为什么晚上凉席早上腰很痈

‘壹’ 常时间睡在凉席上，发生什么腰酸背痛啊，是不是睡凉席地原因

那那种很硬的，一大块一大块的还是一条一条的，如果是一大块的华那说明你应该要睡一下软床，如果是一条条的华那说明你晚上可能睡眠质量不高，临睡前可以看点书有助于睡眠

‘贰’ 昨天帮朋友搬东西，晚上太累没关风扇就在凉席上睡着了。今天早上起来腰疼的厉害，脚后跟也疼，不知道怎么

指导意见：
这种情况就是受凉引起的了，可以用藤黄健骨丸 +腰腿疼丸 +钙片 + 善存片联合治疗。平时多运动，有助于 恢复。

‘叁’ 早晨起来腰疼

需要更多一些的信息才好判断,不过总体上可以给您一些建议:
1、若近期内无明显妇科及肠胃类不适或疾患，方可考虑单纯从腰的问题着手。
2、即使上一点现象没有也建议在平躺时先对腹部及下腹部做按压痛测试，若无明显压痛，因为有些隐性问题不到一定程度不会表现出来的，需要进一步测试才能知道，也就是说，象您这个年龄的女性，腰有不适一定要注意腹内器官的健康状况，很多问题出在腹内器官会反射到腰部造成腰痛。
3、好了上面都没问题的情况下您可以放心一下了，接着建议要做的就是拍片子了，先排除掉骨性问题如增生类病变。（有好多人认为普通腰痛没必要搞这么复杂，但个人建议是腰部增生及腰间盘突出类问题是老师的职业性病症多发现象的。分清病源再行治疗对今后不反复有较大好处。您也知道只要有了腰痛并且是持续一个月左右的，以后的日子里弄不好会经常犯的。）
4、上述几类问题您都可以从医生那儿得到较明确的治疗方案，此处不多说。
5、若是腰肌劳损，且刚发生一个来月，应该还在最佳治疗期内，建议不要找偏方买器械浪费时间和钱了，去找一个正规点的中医推拿诊所或有名气点的推拿师按疗程来吧，7天为一个疗程，一般你这样不算太重的一个疗程会有明显效果，但若保持不反复的话建议您最少三个疗程。并且以后最好半个月左右就去理疗一二次，三个月或半年再巩固一个疗程。因为腰部问题短时间内除根是骗人的，保证以后不再反复也是骗人的，只有工作生活中多注意多保养才行的。
6、现在市面上有理疗型的罐了，常见的有北京康祝牌的（我一直用的效果还可以，能当作日常家庭保健东东半月或一个月就用一次的哦），（当然还有哈磁五行针类的但力不大，效果来的慢）按说明书上腰痛治法去做吧。起到不小的辅助效果。
7、推拿师一般都会教您一些在家不要钱不用药只做动作的保健方法，一定不要小视，那可是我们老祖宗传下来的。经常做的确会定项的对腰起很好的保健作用。
8、平时保健：（很重要！）您是老师，站的多坐的多，女人经常会有休虚气虚血虚类的现象，所以先保证充足睡眠和营养是关键，再就是适当的运动。在这儿还是谈治腰的吧：课余时间只要用一分钟来做就行，很简单，站立二腿不要弯曲，柔缓的做下腰动作也就是用双手摸地啦，十个一组，然后双手叉腰做转腰动作，十圈一组，双手撑在桌上尽量让二脚离地一二秒，这是牵引作用拉伸腰肌的，好了课间保健就做完了，您会轻松一些的。在家也可以做的，让家人帮你轻揉腰部及二腿后面就行了。也可以按推拿师推拿的点重点揉就行了，每天做都行，但不要在特别饿和刚吃完做啊。
9、注意事项：不管推拿或自已保健，一定要注意结束的10分钟内不要碰凉水不吃冷饮，不要吹太多的冷风就行。不要让小孩子站在您腰上乱踩，用力不当会伤了软肋的。还有就是别在经期做推拿，容易导致出血量增加，伤气伤血。
10、网上或有些书上有大量建议性的东西，没给您发，您自己也可以找到看看的，我说的是自己的一些经验。希望您能很快好起来。

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
骨科康复医学四大新理念

*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。

长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。

研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。

‘肆’ 为什么睡凉席会腰疼

很高兴回答这个问题。晚上在凉席睡觉，早上起来会腰疼，两者是存在因果关系的。

写在最后：

凉席的使用一定要谨慎，需要选择一些安全无隐患材质的凉席。另外一些年小体弱或者老年人，建议还是不要使用凉席了。

‘伍’ 睡觉起来感觉腰酸背痛，特别是凉席，垫柔软毛毯稍好点，是身体有什么毛病吗

您好！
根据您的描述，可能是由于您的床面过硬，造成睡觉时受力部位承受过大的压力，能局部的血液循环不畅使得受力部位产生酸麻的感觉，如果是这样的话，一般起来活动活动使血液流畅了就会自然恢复。
以上情况建议你可以晚上睡觉时拿一毛毯垫在腰部和膝盖下面，减轻腰部的压力。也可以在晚上睡觉前做一些全身的放松全身的活动，重点活动腰部，使腰部发热，促进血液循环。如果依然酸疼那最好还是到医院去检查一下， 以上只作建议，祝你早日恢复健康！

‘陆’ 睡凉席背部受凉，加上重感冒，现在遇冷受寒劳累后腰背部疼痛加剧，请教病因及治疗办法！求助！

腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。背痛的原因，总结起来大致可以分为以下几种：

1、不良的身体姿势；
2、扭伤腰部的肌肉；
3、骨关节炎，即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺，当骨刺压着神经时就会出现剧痛，这种情况在四十岁的人比较多见，青年很少会出现。
4、椎间盘移位，椎骨与椎骨之间的软盘因受压而移离原来的位置，压到神经引起疼痛；
5、情绪低落、精神紧张时令肌肉抽紧，或缺乏运动，腰背肌肉不够壮，使椎骨得不到足够的支持，也可能引起腰背酸痛。
6、其他疾病，如妇科疾病、肾病都会引起背痛。

如果你的背痛连续不断而且疼痛剧烈，卧床休息了3~4天以后，情况仍不见好转；或者是你的背痛虽然不是很严重，但持续一个多月还是没有好转就应及时去医院检查。出现以下情况时也不能掉以轻心：背痛的同时还有手、腕、肘、膝、脚等关节的肿胀，或者是手脚发麻、无力，半夜痛醒等。
腰背疼运动疗法
走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法，顺着朝前走，横着向外走，倒着往后走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列运动：1.两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，各做15次；不要用手支撑，再把上身与下肢一齐抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可；2.上身挺直蹲下，把全身体重放在脚后跟上，然后挺直站立再蹲下，每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的。
动功按摩秘诀·腰背疼痛症
腰背疼痛症
凡腰膊疼痛，高坐，八字舒脚，擦热手掌心按两膝，扭身十三，摩腰膊各数十，重者数百至千数，日行三、五次为度。
凡腰曲头摇，立定，低头弯腰如拜下，闭气，手与脚尖齐，起。待息定再行，连行五、七次止，日行三次。
凡冷痹腿脚疼痛，立定，左手舒指，右手捏肚，闭气一口，左右如一。行三、五转，坐定，令人摩腿数百止，日行三度。
凡头面脚背一切疮疾，端坐，叉手闭口，左右摇天柱二十四，擦臂掌交处横纹二十四，连行三、五度，日行七次。
凡腿脚肚腹疼痛，立定，右手作扶墙势，左手垂下，右脚向前虚蹬，闭气一口。右手亦如是转，行十六次。
凡脚腿痛疼，坐地舒两足，弓腰，齐伸两手扳两脚，闭气一口。曲拳弯腰，伸双手过顶，口鼻微出气三口。左脚前伸，坐住右脚；右脚前伸，坐住左脚，各叩齿三通而止。
凡腰背疼，反背手立定，拐顶腰，吸气一口，分三咽，左右皆同。
凡腿痛疼，正身端坐，擦热两手摩后精门，待气喘止，再咬牙关闭。次直舒两脚，擦热手按住大腿，叩齿一通而止。
凡遍身痛疼，端坐舒两脚，握固，闭气一口，拜身向前。次立齐两足，低头垂手扳两脚尖，闭气一口，叩齿一通。
凡遍身疼痛，立定，左手掐剑诀，以右手握金刚拳指地，左足提悬头，目右视，闭气一、二口，叩齿一通而止。
凡背脊疼痛，曲身伏地，双膝跪，双手按，闭气一口，叩齿一通。
凡寒湿气漏肩风，立地闭气，双手微用力，如解木板状，左右各扯二十四，又转，以汗出乃上，日行数次。
凡一切闪挫疼痛，不可护其疼，将身直立，双手如托千斤，上升放下，亦如缓缓慢行，二十四次止。
凡腰疼痛难忍，高枕卧地，咬牙闭口，清心合眼，直竖两足，使气逆回，然后舒足，叩齿一通。又行，连行十二次乃止。
腰背疼也是骨质疏松的症状之一。骨质疏松是以骨量减少、骨的显微结构受损、骨骼脆性增加，从而导致骨骼发生骨折的危险性升高为特征的一种疾病现象。当具备上述现象，患者又伴发有因骨质疏松引起的某些临床症状，如腰背疼痛时称为骨质疏松。

‘柒’ 夏天在地上铺凉席睡了几天觉，完了腰就开始疼，现在有一年时间了，严重吗

地上湿气重！

‘捌’ 刚睡了一晚凉席后身上就又开始长小红包了，痒死了！伤不起啊..！ps:这两年都换了三张凉席了，结果还

睡凉席身上起疙瘩，这种情况有可能是出现的丘疹性荨麻疹。因为丘疹性荨麻疹，大多数情况下可能和昆虫过敏或者是昆虫叮咬有一定的关系。如果凉席没有经过烫洗，也有可能会滋生螨虫或者是其他类型的昆虫。

如果睡在上面可能会由于螨虫的叮咬，或者是螨虫过敏，所以形成皮肤一定的炎症性的损害。这种炎症性损害一般可能表现为一定的孤立性的风团，或者是红斑性的风团。有的人可能还会形成一定的同形反应，所以形成全身大面积的孤立性的丘疹，而这些丘疹很多都是风团性。所以对于这种情况，主要由于昆虫或者螨虫过敏而形成。

凉席使用注意事项

新买或长期不用的凉席容易滋生螨虫，应把凉席在开水里泡10分钟，晒干后使用。每天睡前最好用温水将凉席擦拭一遍，睡上去会更加凉爽。

如果用草席，需小心观察是否过敏;如果用竹席，可以铺层床单。人的皮屑和灰尘会落到凉席的缝隙中，因此，除在睡前温水擦拭外，凉席还要经常用肥皂水洗刷晾晒。

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