为什么早上晚上喝酵素

‘壹’ 酵素什么时间喝最好

一、空腹喝
佰果酵藏酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。如紫一酵素，对于改善便秘效果非常好。
二、饭后喝
佰果酵藏酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，改善肠胃负担，帮助解决消化不良。
三、睡前喝
佰果酵藏酵素在晚上睡觉前喝最好，特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，促进入睡提高睡眠质量。

‘贰’ 酵素什么时候喝最好

酵素对于人体的健康有非常重要的作用。酵素什么时候服用效果最好呢？一般人群空腹服用酵素，效果较好；有肠胃炎症的患者建议饭后服用酵素，起到最佳保健效果。
了解了酵素的服用时间来看一下酵素的重要意义：
不仅限于人类，对于其它生物都是一样，生命体的存zai，都是依赖酵素的作用。在人体中，有无数的酵素负责体内各种化学变化，如食物的消化，手脚的动作，头脑思考，各种变化在一天廿四小时不停的运转。人们每天所摄取的营养素，是我们生命活力的来源，而如果没有酵素，这些营养素就无法消化吸收，所以身体如果缺少了酵素，任我们吃再多的食物也无法取得营养。酵素是健康的泉源，也是生命的泉源。酵素可以每天补充30ml效果就很好的

‘叁’ 酵素什么时候喝最好这个有什么特殊的讲究吗

早晚喝最好，因为它是排毒清肠，早上起来去厕所就已排出，所以早晚喝最加

‘肆’ 喝酵素的5大时间段

1、晨起喝酵素提高免疫力

酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。酵素中还含有丰富的抗氧化剂维生素C，能美白肌肤，对抗细胞衰老。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一杯酵素，抵御早晨上班路上的寒冷。

2、下午喝酵素消除疲劳

酵素中含有多种有机酸和多种氨基酸，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一杯稀释的酵素，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。

通常下午3点左右，是一天中最容易疲劳的一个时段，此时喝些酵素饮品，非常解乏抗疲劳。

3、夜晚喝酵素排毒美肤

夜晚是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其过氧化脂的分泌增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

4、饭桌上喝酵素减少脂肪生成

酵素中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。酵素中的益生菌还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。

5、饮酒前后喝酵素提高肝脏代谢功能

饮酒前后喝酵素，可加速酒精在体内分解代谢，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。喝醉了的话，也可以直接喝一杯稀释的酵素。

‘伍’ 酵素是不是睡前吃早上吃可以吗

酵素睡前吃，早上吃可以。

常见的水果、蔬菜、糙米、菌类、药食同源中药等均可作为酵素发酵的原料。酵素生产工艺的特点是：为防止杂菌生长和产生酒精，可加入酿造米醋及较高浓度的异麦芽糖、白糖或红糖等；发酵周期比较长，一般为几个月至2年等。也有采用二次发酵工艺，即经过后熟工艺得到酵素产品。

酵素可在一定程度上抑制有害微生物的生长和繁殖，尤其可对病原菌和腐败细菌的生命活动，具有明显实用价值。因此，酵素可应用于环保领域。如可代替洗涤剂、空气清新剂等，还可作为汽车保养剂使用，是家中老少皆宜的家居帮手，而关于酵素更多的实用性功能还有待人们的进一步探索与发掘。

相关研究表明，酵素菌发酵蛋白饲料可显着提高鸡蛋蛋白质含量，降低蛋黄胆固醇含量；将生物酵素添加到猪饲料进行喂养，可显着改善育肥猪的健康状况，提高猪的平均增重，降低耗料增重比，降低饲料成本。

使用动物酵素后，奶牛乳房炎的发生率明显降低，产奶量明显增加；使用酵素菌生物有机鱼肥能促进水体中所含的浮游生物的生长，显着加快水产品的繁殖速度，同时具有改良水质，净化水体，平衡藻相、菌相，抑制有害菌、病原微生物生长的作用。

‘陆’ 酵素什么时候喝最好一天喝几次一次要喝多少

酵素什么时候喝最好？
纯 天然的酵素对身体的好处多多，喝酵素一般也有一定的说明。比如酵素原液一天两次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。那么酵素什么时候喝效果是最好的呢？
酵素
1 空腹喝最好
酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。

酵素在早上口服喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说

2 饭前喝最好
酵素在饭前喝最好，饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。不过如果是胃肠本身不好的人不宜饭前喝，以免刺激肠胃，引起不适。

酵素在饭前喝最好，饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收

3 饭后喝最好
酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，坚强肠胃负担，帮助解决消化不良。饭后喝酵素还能够帮助恢复胃动力。

酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说

4 睡前喝最好
酵素在晚上睡觉前喝最好，特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，改善身体循环，帮助促进入睡提高睡眠质量。
5 产前产后喝最好
女性在产前、产后喝酵素最好。怀孕期间因为胎儿的生长发育，孕妇的身体酵素消耗量较大，补充酵素能够有利于母体身体处于良好状态也能促进胎儿发育。产后因为哺乳母体同样需要大量的酵素来补充体力，以提供营养给婴儿，而且产后喝酵素能够帮助产后体形的恢复等等。

‘柒’ 喝酵素的最佳时间

酵素减肥什么时候喝
首先我们可以在每天早上起来空腹喝酵素，可以缓解便秘，便秘的原因在于肠道缺乏了有益菌，喝酵素刚好可以维持肠道菌丛平衡，同时为肠道补充有益菌，可从根本上治疗便秘。酵素还富含膳食纤维、维生素和矿物质，可促进肠胃的蠕动，治疗便秘。早上是排便的最佳时机，要想解决便秘就在早上空腹喝酵素，调理肠胃。
饭后三十分钟后喝酵素可以促进消化。酵素富含了纤维素，我们在饭后三十分钟喝点酵素可以促进消化。尤其是过量进食了油腻食物，感觉腹内胀气时，可以适当喝点酵素，效果等同于我们吃促消化的酵母片，帮助我们缓解消化不良等问题。
什么时候喝酵素减肥最好呢？在不同的时间喝酵素，所达到的功效也是不一样的。营养不良或常感觉吸收不佳的朋友就比较适合在饭后三十分钟时喝酵素。尤其是患有肠胃炎症的朋友在饭后喝酵素，可以达到最理想的保健效果。
睡前2小时喝酵素可以提高睡眠质量。经常失眠的朋友也需要补充酵素。坚持补充酵素可调节肠胃，平衡激素，从根本提高我们的睡眠质量。酵素还可以分解血液废物，让血液保持弱碱，改善血液循环。而睡眠好，自然有助于减肥了，睡眠不佳人也会发胖的。

‘捌’ 酵素什么时候喝

酵素根据不同的饮用方法，会有不同的效果:1、一般保养——早晚空腹30ml。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。2、亚健康人饮用——空腹2-3次/天，30ml/次。好转效果短则数日，长则1-3月。3、症状的改善——餐前30分钟-1小时30ml/次，3-4次/天。一般1-3月即有好转现象。亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。4、减肥——每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml，每天3-4次。可配合断食疗法，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。5、增肥——餐后半小时饮用，每次30ml，每日2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。6、解酒——除正常保养饮用外，在饮酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。7、想美容的人——每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

‘玖’ 酵素什么时候喝最好 喝酵素的最佳时间

一阳生酵素推荐：

人类的身体每24小时就会重复进行着一次循环，即摄取、同化和排泄。就是说，如果将饮食有效地结合在这个循环流程中，并善加利用，就可以令食物中的酵素变得更加有效力。
>>>>早上4点~12点：身体的排泄时间
这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想减肥的时候，早上多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。

>>>>12点~20点：身体的摄取时间
也就是说，此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量。
>>>>晚上20~早上4点：身体的同化时间
换言之，这个时候我们的身体要将白天所摄取的到的所有食材，变成身体所需营养成分的时间，所以，如果我们在这个时候进食，就容易导致发胖，还会导致代谢症候群，如果我们的晚餐必须在晚上8点之前完成，且食材以素食为主。否则，过了这个时间点，食物的能量将被身体全部吸收，过多，变会囤积在脂肪内。

像一些上班族就喜欢晚上下了班就约上三五知己去吃宵夜，吃烧烤什么的。这样是最容易发胖跟上火的，但是要他们晚上8点过后不吃东西是根本不可能的。所以睡前来一杯酵素，妥妥的！
1一般保养
早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

2亚健康人群服用
早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。

3疾病症状改善
餐前30-60分钟服用，每日3-4次。一般1-3月即有好转现象。

亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。

胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。

4减肥
餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天3-4次

可配合断食疗法效果明显，在改善体质的同时，1-3月可健康减重3-11公斤。

5增肥
餐后半小时服用，每日2-3次。

可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

6解酒
除正常保养服用外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

7爱美人士
餐前30分钟空腹服用，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽，脸上微循环改善，脸色红润。

8老年人服用
早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充酵素可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活力。

9儿童服用
体质正常，视年龄而定：3岁以上的孩子，餐后半小时服用，每天1-2次；10岁以上的，餐后半小时服用，每天1-2次。偏胖的孩子，可酌情饭前服用；不喜蔬菜，偏食的孩子，可饭后服用，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力。

服用酵素期间注意事项：
请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮(温度不能超过40摄氏度)均可。
初次服用酵素，可能会产生头晕、呕吐等好转现象，是身体正在排毒、治愈。如果身体产生好转反应不适的，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃。
服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视各人体质情况不一)。
服用酵素后的好转反应：
复合酵素不是药，不能代替药物使用，但它可配合药物食用，有协同增效缩短疗程的作用，好转后可根据病情减少药物使用量。

1.痒：
由于空气、环境、饮食、药物等种种污染使所有的毒素一直累积在人体内无法排出，成为慢*性*病的根源，食用酵素后会把体内毒素排出，造成身体发痒情况，尤其是有红斑性狼疮的人更厉害。一般是从上半身开始发痒，慢慢由上往下移到腰部、手臂、大腿、小腿、脚盘，也有可能全身同时发痒，如有脚气的人，脚会更痒，会起小水泡，不要去刺破它，过几天它会自然干扁后脱皮掉落，此时，应多做让身体排汗的运动也就是排毒的运动，让它加速排毒，最好是快走不要慢跑，因为慢跑有可能伤到膝盖。一般发痒的时间为3-15天，也有间歇性的隔几个月痒一次，不过，以后的发痒基本上在下肢的末梢神经，如忍受得住可加大剂量，如忍受不住就减量或暂停几天等适应后逐步加量。
2. 出脓：
如牛皮癣、带状疱疹患者会出脓更多，更痒，此时不要去挠它，可用温水将酵素调成糊状涂在出脓处。据台湾医师的经验，一天食用6-8支再加外敷，一个月左右就有很大的改善。有位牛皮癣患者一天喝8支，4-5天后大量出脓，奇痒无比，但皮肤不再掉屑了。
3.疼痛：
痛、酸、麻都是人体的预警系统，它借此告诉人体该部位有问题应该加以处理。可是，一般人却用止痛药类来抑制身体的疼痛、酸麻症状，也就是用止痛药来麻痹神经系统使其不再送讯号到脑中枢神经，造成局部的神经系统功能不彰。食用酵素后，它把神经系统及伤痛部位的细胞激活并加以修补，这样有时会使酸痛更加严重，尤其是有痛风或尿酸过多的人感受更大。有位患者喝了两支，半夜被痛麻惊醒，痛得非常难受，准备到医院挂急诊，后来再喝1支就安心入睡，隔天也无疼麻现象。
4.大便污黑：
食用后，大便会较顺畅且排出来的粪便污黑、恶臭甚至有很多油脂，这是将身体的宿便排出来。身体如有宿便，其中的毒素会被肠道吸收后进入血液中传遍全身而引发疾病。有位小孩的手一直脱皮，有时脱到流血，医生认为是缺维生素B群，吃了很多纽崔莱之类的保健食品没什么结果，吃了酵素后，连续三四天大便污黑且有油脂，手脱皮的毛病也好了。
5. 便血：
体内有伤淤血或有痔疮的人，喝了酵素后，它会分解淤血部位并将之排泄出体外，因此会有大量便血现象。有位患者以前有痔疮，经常便血，喝了酵素7天后去爬山时，竟然流血多到把内外裤都湿透了，这样的情况断断续续延续了一年多，便血渐渐少痔疮也好了。

6.经血增加：
因为酵素的活化作用，它会把经血清理得更清爽，因此，月经的排血量会增加，但过一段时间后就恢复正常。
7.月经再来：
酵素活化体内细胞，促使人体内分泌激素增长，使细胞恢复活力，延缓衰老，人变得更年轻。
8.腿部浮肿：
吃了酵素身体就会排毒，开始几天会发痒或在伤口出脓，四五天后，它分解的毒素需要更多的水份来稀释再透过血液循环系统将之排出体外，但是如来不及排泄出去就会往下走造成腿部浮肿现象，这种情况可能延续一两星期就会恢复正常。
9.身体发热：
身体发热或甚至发高烧，大部分是由于免疫力强的人体内的白血球与病菌作战引起的现象。吃了酵素增强免疫力后在体内与潜伏的细菌作战使体温增高，此是正常现象，喝一两碗热姜汤再加倍食用酵素后躺下来睡觉，很快就会恢复正常。

10.口腔溃烂：
是排毒的反应。有位安徽的肺癌末期患者，医院认为还能存活2个月的时间，他每天吃8支酵素，20天后口腔溃烂，吓的不敢再吃，后经介绍人强力要求，坚持食用，目前已过了8个月的时间，肿瘤大为缩小，身体在逐渐康复中。

11.食道灼痛感：
有位川妹子吃了酵素后食道有灼痛感，原因是她吃辣椒和火锅把食道烫伤了。吃了酵素后把被烫伤部位的细胞及神经系统激活了，因此，重新有灼痛的感觉，一般这种现象在三四天后就会消失。

12.胃肠疼痛：
有胃病或胃溃疡的人，吃了酵素后，它会去修补胃肠的疾病或胃内的破洞，激活细胞和神经，因此会有胃肠疼痛现象，这种情况也会在三五天后消失。

13.血压升高：
血压升高一般都是因为血管有堵塞现象，血管必须加压才能输送同样的血量到身体各个器官。酵素因能分解附着在血管壁的斑块，在将斑块透过血液循环系统排出体外时，这些碎片会在转弯处或血流缓慢部位造成暂时堵塞现象而使血压突然升高，比原来高血压的情况还要高一点，这种情况对高血压患者尤其明显，是正常的好转反应，这种情况可能会断断续续拖上一个月。

14.早搏、心跳加速：
血管有堵塞，心脏须加强工作把血液用力输送出去，也会产生早搏和心跳加速现象，这种跳动与一般**患者平常发生的情况略为不同，不会对身体造成突然伤害。由于食用酵素后会比原来的情况严重一点，有些人无法忍受，我们建议减量或暂停食用，等调整好了之后再加量使用。

15.脚气（香港脚）：
脚气一旦感染上了，可能一辈子都不会好，发作时奇痒也会产生小水泡，大部分的人都用药膏擦抹患处，过几天就不痒了，但是毒素还留在体内，不时发作，无法根除。吃了酵素后会将其毒素排出，脚气部位反而更痒，小水泡也跟着来，但小水泡过几天会消失，该部位会形成厚厚的一层死皮，然后自然脱皮也不再痒，这种情况会断断续续拖上几个月，脚气也会自动痊愈。

16.晕眩：
晕眩大部分是脑部供血不足或以前头部受到创伤造成的，有位患者曾在高速公路上翻车，伤到头部，经常有晕眩现象，吃了酵素第三天，头晕到起不了床，但她坚持食用把晕眩的情况完全根治。

17.青春痘：
无法完全消化的脂肪或蛋白，在体内会累积成为毒素，免疫力强的人会把这些毒素排泄出去，因此，脸上就会长满青春痘。吃了酵素后可以把吃下去的食物大部分消化后由人体吸收，不仅可减少食量达到减肥的目的，还可使青春痘消除。年纪大的人吃了之后反而会长出青春痘，主要是因为年纪大的人免疫能力降低，无法把体内毒素排出，吃了酵素后免疫力增强，酵素又可把体内器官的毒素分解后排泄出去，使老年人反而长出青春痘。

18.爱困：
有些人工作过劳，吃了酵素后，因它具备了植物的智慧，会强迫身体器官休息，使人非常困倦，此时，切忌开车，一定要睡10-15分钟再开，否则会在开车时睡着了。

19.兴奋睡不着觉：
工作不太劳累的人，吃了酵素后会激活细胞和器官组织，使人兴奋而睡不着觉，但是隔天起床并不会有失眠后萎靡不振的样子，建议最好在晚上睡觉前2个小时吃酵素。

酵素是很神奇的产品，因为它具有植物的活性和智慧，进了体内之后，会将体内所有不正常器官加以调整使其正常，我们认为它是一个多管闲事的保健食品，如果长期食用，会使人体的各项指标恢复到标准之内，也就是全身所有的器官都非常健康正常的工作，如果有病也会自然消失。

好转反应是正常的，是值得恭喜的事！人体得病会有一段酸、痛、麻等不一样的过程，要好转回来，须在相同的部位激活细胞和神经，同样会有酸、痛、麻的感觉，甚至更激烈。如果能够忍受就坚持吃甚至加量吃使其很快过去；如忍受不了，则减量或暂停食用，等调整过来后再慢慢加量。