不缺钙为什么晚上抽筋

㈠ 不缺钙，腿老抽筋是为啥

筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

㈡ 我的小腿为什么总是爱抽筋，也不缺钙

小腿抽筋在医学上被称作“腓痉挛”。就是我们常说的小腿肚子痉挛。小编的家人还有身边的朋友经常会有人出现小腿抽筋的状况，那么到底是什么原因该怎么办呢？

注意事项

㈢ 〓〓晚上腿抽筋,但不缺钙,怎么回事儿〓〓

缺钙靠查血是查不出来的，如果血钙低的话说明钙很缺了，一般99％的钙都储存在牙齿和骨骼里，所以查骨骼X片或CT才能查不出来，但是孕妇是不能查这些检查的。你有抽筋表现说明已经缺钙了，你还要继续饮食补充或者补钙直至不抽筋为止，否则孩子出生后会比较难带的。

㈣ 血检不缺钙 为什么晚上会腿抽筋

腿抽筋的原因有很多，缺钙是其中的原因之一。
疲劳过度，也会引起腿抽筋。
剧烈运动时，肌肉连续收缩过快。
运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分。
睡眠姿势不好等都是腿抽筋的原因。

㈤ 晚上睡觉时小腿抽筋怎么回事不都是因为缺钙，哪些因素可能是“元兇”

很多人在睡觉时都会突然出现小腿抽筋的情况，既不舒服影响睡眠，也会让人不自觉的担心是不是身体出现什么不利于健康的症状？当睡觉时小腿抽筋，通常的说法就是缺钙，因为缺钙会导致小腿的神经肌肉兴奋性增高，从而引起抽筋。但晚上睡觉小腿抽筋并不仅仅是由缺钙引起的，下面这些原因也会导致晚上睡觉时小腿抽筋。

如果晚上睡觉时小腿抽筋，可以看看自己有没有以上的这些不好的生活方式，如果有及时纠正，小腿抽筋的状况也会随之改善的。

㈥ 半夜小腿抽筋，可能是哪些原因，不只是缺钙这么简单

很多人都有经历过抽筋的情况，特别是在晚上的时候，半夜抽筋是很常见的事情。如果只是一两次的话，不需要特别的治疗，如果经常这样的话，就需要找原因治疗了。

引起抽筋的原因还是很多的，大多数人会觉得抽筋就是缺钙引起的，其实缺钙只是引起抽筋的其中一种原因，抽筋大多数时候是因为其他的原因导致的。

正常来说，抽筋不是很严重的话不是大事情，平时的时候注意多补钙就好了。如果经常性的出现抽筋的情况，特别是孕晚期的孕妇，抽筋的次数增多可能跟心情有关系。如果是心情导致的抽筋，需要调整自己的心态，多休息。

㈦ 睡到半夜腿抽筋，不一定是缺钙，也可能是哪些原因在作怪

我觉得腿抽筋这种事情真的是很难受，特别是半夜腿抽筋的时候真的要被这个抽筋给气死。我想没有人会想要体会这种半夜睡得好好的突然被痛醒的感受。很多人腿抽筋可能是因为缺钙。但是也有人腿抽筋不是因为缺钙，他们即使是经常补充钙也还是会腿抽筋，这种情况下的腿抽筋就绝对不是因为缺钙了。不过很多人可能不知道除了缺钙以外还有哪些事情会导致人腿抽筋，接下来我就来说说除了缺钙外还有哪些事情会导致人腿抽筋吧。

以上这些就是我知道的一些除了缺钙以外会导致腿抽筋的原因。

㈧ 不一定是缺钙，小腿半夜抽筋还可能因为哪三个原因

建议这类人群在日常生活中一定要改掉久坐不动的坏习惯，经常站起来动起来，运动时，可以用脚趾头称重量，踮起脚尖走路，有助于改善腿部血液循环，避免腿部抽筋。

心脏护理小贴士：所以在日常生活中，一定要爱护好自己的身体，养成良好的作息习惯和饮食习惯，注意保暖，注意补钙，避免过度劳累，这样才能缓解小腿抽筋的症状。

㈨ 在不缺钙的情况下腿为何会经常抽筋

1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部
肌肉痉挛
。
(3)
低钙血症
：当体内发生
低血钙
时，
神经肌肉接头
的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或
深部静脉血栓
的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。

晚上多
盖点
，睡觉前泡个热水脚··嘿嘿··应该会有用的~~~