为什么晚上睡不着中午吃不下

① 大家好！为什么明明我很打瞌睡，但是晚上总是睡不着，中午休息也睡不着为什么

如果不是你的精力太过旺盛，就是有点阴阳不调了。
一般晚上12点前是阴气越来越重的时候，极度适宜睡眠，而12点后阳气开始慢慢苏醒了。
如果你早上又睡得比较晚才起的话，那就更加说明问题了。
当然心理因素就是导致失调的比较重要的原因，但是也不绝对◎因为不排除又疾病可能。
首先做到每天早上按时起床，按时入睡，睡觉前不要听音乐，看书，睡前半小时可以喝杯温牛奶，建议不放糖，以免加强兴奋。适当的晕倒也是要的，但千万不要超过晚上7.30，一般5.30到6点这样最适宜，而且不要剧烈运动，以免兴奋过渡。
这样坚持一个月，如果没有改善，那么应当就医了。

② 最近老是睡不着吃不下饭是怎么回事

你好，你的症状可能是少阳胆经火盛造成的。

建议服用中药治疗调理，选择：龙胆泻肝汤。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。
望采纳，谢谢

③ 晚上睡不着,白天吃不下东西

睡觉时候吃片安定 晚上睡不好白天肯定没有精神。可能是精神压力大的缘故，过段时间就会好的。

④ 晚上失眠睡不着觉还有就是吃不下饭是怎么回事

失眠可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定

⑤ 晚上睡不着白天吃不下饭是什么原因

压力过大或者心理藏着事，晚上睡不着，白天就没有精神，没有胃口吃饭

⑥ 晚上睡不着，白天也不困，而且吃不下东西

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神压力很大，晚上睡不着，白天也不犯困，吃不下东西，如果强行吃就会想吐，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

等心理压力疏导后，再试试下面有利睡眠的食物，可能让你有个好睡眠：

核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。

红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。

桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2－3次，用温水或黄酒送服。

莲子：莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。

食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

⑦ 经常晚上睡不着，睡一会醒一会。白天头晕晕的，饭也吃不下。这是怎么了。有很长一段时间了。以前也经常这

问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法

意见建议：
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

⑧ 我老公（25岁）晚上老是睡不着，吃饭也吃不下多少

可能是工作压力比较大把，我老公是做软件开发地，工作也比较累，
首先，要保证有一个良好地心里状态，也就是说心态要好，不要给自己太大的压力，年轻人嘛，以后还长地很
二，就是要经常锻炼身体，现在工作地年轻人，工作之余很少有锻炼地这样其实很不好，都处于亚健康状态，多锻炼身体（我和老公经常去游泳）
三，如果睡眠不好，可以考虑睡前喝点牛奶，或晚饭吃些小米粥，小米这种东西安神地作用很好，对身体很有好处，像茶。咖啡这种东西就不要喝了！
呵呵，个人意见仅供参考！

⑨ 睡不着觉，吃不下饭，跟什么有关系那是怎么回事啊

你心理有事儿，而且是解决不了的事儿。为此一直心烦，时间长了就会出现你所说的这种现象。时间长了会出现神经衰弱，还是先把心里的事儿解决了吧，实在解决不了就先放在一边，不要想了，平时注意锻炼身体，比如跑跑步或者多走走路也可以。很快就会改善的。