肌肉痉挛为什么晚上严重

1. 半夜腿抽筋，是怎么回事呢

经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年患者，大多有过长期大量补充钙剂的治疗史，但补钙效果都不明显。专家称这种抽筋都因为缺钙的解释并不全面。 抽筋的学名叫肌肉痉挛，实际上是神经肌肉异常兴奋，引起腿部肌肉或肌群痉挛。此时肌肉束的牵拉强度明显大于肌肉正常的牵拉强度，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，一般情况下发作的时间可持续数秒或数十秒。 引起夜间腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: 1、疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

2. 抽筋为什么大多数会在晚上呢

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

这就是三个晚上抽筋原因，解决方法：
驱寒保暖。

注意睡眠姿势。

走路或运动时间不可过长。

适当参加体育锻炼

必要时补充一些维生素E。

适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

3. 晚上睡觉老抽筋，是什么原因导致的

提到小腿抽筋，大家一定都不陌生，睡到半夜，腿突然抽筋，特别的疼痛难忍，虽然也没有很严重，按摩一下就好了，但其实自认为不是很严重的问题也影响了我们的睡眠质量和身体健康，所以还是得重视起来。

那这究竟都是什么原因导致的呢？想要改善小腿抽筋问题该怎么做？今天我们就来聊聊小腿抽筋的那些事。

引起小腿抽筋的原因：

1、着凉：脚和腿部受凉也会引起腿部肌肉痉挛，所以建议大家要注意下肢的保暖。

2、过度疲劳：睡眠休息严重不足或休息过多均有可能导致体内局部酸性代谢产物的积累，通常情况下，工作分为脑力、体力劳动。人的精神容易疲劳，而肌肉工作久了，也会疲劳。当肌肉疲劳到一定程度时，也会发生痉挛。

3、睡姿不正确：长时间保持同一姿势，局部肌肉受压过久，导致下肢血液循环受阻，代谢能力变差，或者是长时间的俯卧，让脚面抵在床铺上，都会使得小腿的某些肌肉长时间处于绝对放松的状态，而引起了肌肉的“被动挛缩”。

4、缺钙：一般情况下，低血钙性抽筋常见于儿童，维生素D3缺乏者，或是罹患严重肝脏、肾脏疾病的人群。事实上，如果平时饮食合理且身强力壮，却经常抽筋，就得好好思考除缺钙以外的其他原因了。

小腿抽筋怎么办？

1、如果是小腿后面抽经，则可一方面扳脚使脚板翘起来，一方面尽量的甚至膝关节部位；而前面抽经就可以按住脚板，再把脚趾扳屈。

2、按摩、揉搓抽筋部位。

3、小心、缓慢地拉长、舒展抽筋部位的肌肉，使它保持伸展状态。

4、在抽筋部位用热毛巾敷贴。

该如何改善？

1、经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。

2、注意保暖，晚上睡觉特别是冬天，脚的保暖措施要做好

3、经常喝水，不要非等到口渴再喝。

4、睡眠姿势要正确，长期保持同样的姿势会压迫某些部位，使得血液不畅通；

5、注意饮食均衡，从食物中补充各种必需的营养剂。

4. 面肌痉挛到夜晚都跳得厉害，怎么回事

病情分析：
可能每一个人都曾有地眼皮跳的感觉,它算不上病,但确实使人难受,民间有“眼皮跳能预兆凶吉”的说法,也有“左眼跳财,右眼跳灾”之说.那么,眼皮为什么会跳?有什么方法可以防治?
指导意见：
从人体解剖学而言,眼皮称为“眼睑”,眼睑内有两种肌肉,一种叫做“眼轮匝肌”形状似车轮,环绕着眼睛,当它收缩时眼睑就闭合,另一种肌肉叫“提上睑肌”,它收缩时眼睑就睁开.
这两种肌肉的不断收缩,放松,眼睛就能睁开和闭合.一旦受到某种因素的刺激,这两种肌肉兴奋,产生了反复的收缩,甚至痉挛或颤动,于是人们就明显地感觉到眼皮在不自主地跳动,难以控制.这就是眼皮跳.
最常见的导致眼皮跳的原因是用眼太过,造成眼睛疲劳,或劳累,精神过度紧张等等.比如电脑打得时间太长；在强光或弱光下用眼太久；考试前精神压力过大,题海做得太滥等,使眼皮乏力而不自主地跳起来.此时,只要稍作休息,闭目养神,症状会自然消失,不必紧张或烦恼.若患者有眼睛屈光不正,近视,远视或散光,又没有配戴合适的眼镜而造成眼皮跳,则恰好是在提醒你,可以去配付适合你视力的眼镜了.
如果排除了上述多种因素,且眼皮跳动不已,越来越甚,则可能因患有眼疾所致,应请眼科医生为你仔细寻找病因,作对症治疗.
“眼皮”在医学中叫“眼睑”.人们的眼睑内有一片很薄的肌肉,叫做“轮匝肌”,它围着眼睛成轮形生长,它的收缩引起眼睑收缩.如果在轮匝肌纤维的某个部分,由于某种原因促使它突然产生反复收缩,就会出现“眼皮跳”现象,医学上称为“眼睑震颤”.
俗话说：“左眼跳财,右眼跳灾”,然而这一说法并没有科学依据,“眼皮跳”实际上是人体某种疾病的先兆.
眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器.绝大多数单纯眼皮跳的人来说,多见的原因是用眼过度或劳累,精神过度紧张等.此外,眼睛屈光不正,近视,远视或散光,眼内异物,倒睫,结膜炎,角膜炎等也可导致眼皮跳.
绝大多数因眼肌疲劳,精神紧张等导致的眼皮跳动,只要通过放松压力,适当休息就能得到恢复.如果因屈光不正出现眼皮跳动,通常进行视力矫正就可以得到缓解.如果有眼部疾病,通过眼科医生治疗也能治好.如果眼皮跳动加重,导致眼睑痉挛或面肌痉挛,则需要神经外科医生进行治疗.
在生活中,不少人都有过眼皮跳的经历.跳动多出现在上眼皮,有时也会在下眼皮,不为人的思维和意识所控制.眼皮跳分为生理性和心理性,前者一般很快就会过去,有时候也会持续几天；而后者比较严重,呈进行性发展.
民间常有“左眼跳财,右眼跳灾”的说法,因而眼皮跳动会让很多人担心.但医生并不这么认为,“眼皮跳实际上就是神经兴奋度增高的表现.我也有过这样的经历,医学不相信这些民间说法.”清华大学第二附属医院左焕琮院长说.
眼皮跳虽然没有生命危险,但是让工作和生活质量大打折扣.医生提醒,若眼皮持续跳动不缓解,应该早日去看医生.
眼皮跳分生理和心理性
据了解,生活中通常引起眼皮跳动的原因,包括过度劳累,紧张,眼睛本身的疾病或用眼不当,以及外伤等,这些因素可以刺激眼部神经,导致肌肉收缩,然后就会引起肌肉跳动.
生理性眼皮跳一般比较轻微,如果是劳累过度,休息后就会好,即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的.而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内,是很难自愈的,发展趋势是进行性加重.
据左焕琮医生介绍,面肌痉挛引起的眼皮跳,绝大对数是单侧的,双侧的很少.面肌痉挛患者一般最开始是眼皮跳,过了几个月或者一年后嘴巴就开始抽动,抽动到一定程度,眼睛睁不开,嘴巴也歪到一边去,这时病情就很重了.同时,患者看东西不方便,心理上的压力也非常大.
严重者当心面肌痉挛
左焕琮认为,如果眼皮跳持续的时间短,则是一种正常生理性的一过现象,就不需要特殊的处理,只需要闭闭眼睛休息一下就行了.但如果持续时间长,甚至双眼都跳,给生活带来了麻烦,就应该去看医生,找病因了.
据了解,来医院就诊的不少患者,其眼皮跳动长达几年.例如,有的患者最开始就是上眼睑有一点跳,然后慢慢往下发展,下眼睑也开始跳,甚至嘴角都开始抽动,跳得厉害时候就感觉到恶心,头晕.这些患者患的就是面肌痉挛,或左侧,或右侧,或双侧.
面肌痉挛病根在脑内
据左焕琮介绍,严重面肌痉挛最好的治疗办法之一就是显微血管减压术,把这根血管从兴奋的神经上移开.“过去由于对面肌痉挛认识不足,治疗都是在破坏神经上下工夫,想办法对神经封闭或者切断一部分.现在病因清楚后,只要把血管从神经上移开就可以了.”他说.
据了解,这个手术是一个微创手术,需要在头颅上开一个很小的洞.手术步骤大体是：在患者面肌痉挛的一侧耳朵后,打一个1.5厘米的小洞；在显微内镜下找到压迫面部神经的血管,然后把神经和血管分开,再垫上专门的垫片来解除神经压迫就好了.
有的患者手术后,眼睛继续跳动一段时间,这是因为把血管移开后,神经恢复需要一个过程,什么时候长好了就彻底不跳了.据介绍,手术时间一般需要一个多小时就可以了.
眼皮跳手术后会否复发
据了解,就目前的医疗技术而言,复发机率非常小.同时,随着手术的水平提高,常见的并发症—面瘫的发生率已经很低了,一般不可能造成永久性面瘫.
一般来说不论是早做还是晚做,都可以使跳动停止.但面肌痉挛时间长了后,面部肌肉容易萎缩,变形.如果发生肌肉变形,则术后多能看出痕迹.医生建议,面肌痉挛应尽早做手术.
但医生指出,如果是外伤,例如车祸后导致的面肌痉挛,外伤已经损伤了神经.故具体要看患者的情况来分析如何治疗.另据透露,目前这项手术的费用在1.2万元左右.

5. 晚上总是腿抽筋是怎么回事

引起腿脚抽筋的常见原因
大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

预防
腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；
当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

6. 半夜腿抽筋的原因

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼⑼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。

一腿抽筋常见的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

二腿抽筋的预防

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

三腿抽筋的应急处理

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

7. 晚上睡觉腿抽筋很疼是为什么

小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

8. 为何半夜会抽筋呢痛的要命

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

抽筋病因：

高热癫痫破伤风狂犬病缺钙等都可引起抽筋这属全身性的还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起往往在躺下或睡觉时出现

抽筋诊断：

临床表现：
1全身强直性抽风：全身肌肉强直一阵阵抽动呈角弓反张(头后仰全身向后弯呈弓形)双眼上翻或凝视神志不清
2局限性抽风：仅局部肌肉抽动如仅一侧肢体抽动或面肌抽动或手指脚趾抽动或眼球转动眼球震颤眨眼动作凝视等大多神志不清以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟严重者达数分钟或反复发作抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态
3高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风高热惊厥发作为时短暂抽后神志恢复快多发生在发热的早期在一次患病发热中常只发作一次抽风可以排除脑内疾病及其它严重病疾且热退后一周作脑电图正常

抽筋鉴别诊断：
1全身强直性抽风：全身肌肉强直一阵阵抽动呈角弓反张(头后仰全身向后弯呈弓形)双眼上翻或凝视神志不清
2局限性抽风：仅局部肌肉抽动如仅一侧肢体抽动或面肌抽动或手指脚趾抽动或眼球转动眼球震颤眨眼动作凝视等大多神志不清以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟严重者达数分钟或反复发作抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态
3高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风高热惊厥发作为时短暂抽后神志恢复快多发生在发热的早期在一次患病发热中常只发作一次抽风可以排除脑内疾病及其它严重病疾且热退后一周作脑电图正常

抽筋预防：
抽筋的预防
1.针对病因积极治疗原发病来预防例如癫痫病人需按医嘱服药如果突然停药即使是1天~2天都会导致癫痫抽筋的发作又如小儿高热易抽筋及时退热可预防抽筋;破伤风病可引起抽筋所以要打破伤风疫苗预防破伤风病;狂犬病会引起抽筋预防狗咬伤很重要万一被狗咬伤要立即到医院诊治;对患狂犬病的家畜应立即杀死;缺钙会引起抽筋所以小孩要补足钙(多吃含钙食物必要时服葡萄糖酸钙钙片等)同时要多晒太阳服食鱼肝油等
2.预防腓肠肌抽筋要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动热身运动为防止晚上睡觉时该处抽筋白天勿过度疲劳晚上勿使腿部受凉

抽筋的救护
一旦发生全身性突然抽筋应镇静止痉同时马上找医生一般抽筋不会立即危害生命所以不必过分惊慌
(一)医生到来前采取的应急方法：
1.立即将小儿平放于床上头偏向一侧并略向后仰颈部稍抬高将患者领带皮带腰带等松解注意不要比患者跌落地上
2.迅速清除口鼻咽喉分泌物与呕吐物以保证呼吸道通畅与防止舌根后倒为防止牙齿咬伤舌应以纱布或布条包绕的压舌板或筷子放于上下牙齿之间并以手指掐压人中穴位及合谷穴位以上要求必须在几秒钟内迅速完成
3.防止患者在剧烈抽撞时与周围硬物碰撞致伤但绝不可用强力把抽搐的肢体压住以免引起骨折
4.腓肠肌抽筋的处理：
(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛抽筋时要马上捉紧拇趾慢慢地伸直腿部待疼痛消失时进行按摩
(2)游泳时抽筋的处理：
手指手掌抽筋：将手握成拳头然后用力张开又迅速握拳如此反复进行并用力向手背侧摆动手掌
上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘然后再用力伸开如此反复进行
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上帮助小腿伸直
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯屈膝关节然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上并做震荡动作随即向前伸直如此反复进行
(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时可以利用墙壁压挡脚趾将腿部用力伸直直到疼痛抽筋缓解然后进行按摩

(二)医生的紧急救护措施：
1立即用以下任一种药止惊：静脉注射安定或肌注苯巴比妥钠或以10%水合氯醛加生理盐水保留灌肠或以5%副醛肌注如以上药无效时可选用阿米妥钠
2必须针对病因治疗感染性惊厥应给抗生素治疗
3伴有高热者应配合降温处理
4给氧吸入
如游泳时水温过低或冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外使小腿肌肉收缩而发生痉挛。
2.过度疲劳。
剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，局部代谢产物乳酸增多，从而引起小腿肌肉痉挛。
3.睡姿不良。
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿肌肉被动挛缩，这是夜间突发小腿抽筋的常见原因。
4.疾病原因。
许多疾病都可引起小腿抽筋，如脉管炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、心脏病等，老年人多是下肢动脉硬化闭塞症造成腿抽筋。