为什么白天喝茶晚上会犯困

‘壹’ 喝茶犯困是什么原因

喝茶犯困的主要原因是出现了茶醉茶醉是一种类似于醉酒的症状，多是因人们喝了浓茶或过量喝茶引发的身体无力和头昏以及犯困等不适症状，这时只要让犯困的人饱饱的睡一觉，就能让身体的不适症状消失，也可以在喝茶以前喝一碗糖水就能防止喝茶犯困症状出现。

喝茶的禁忌
1、坚持空腹喝茶

喝茶对人类身体有诸多好处，但在喝茶时也有一些禁忌，最重要的一点就是不能在空腹状态下喝茶，不然会稀释胃液，会影响人类消化功能，而且会影响肠胃对食物的消化吸收率，除此以外茶叶中含有的有些成分还会进入血液，容易引发头晕心慌和头痛以及犯困等多种不良症状。

2、禁止和中药一起喝

平时喝茶的时候禁止喝中药，一起喝那些喝中药的人尽量避免喝茶，因为茶中含有的多种物质会分解中药中的药用成分，容易影响中药的药用功效，对用药者身体恢复不利，而且也不利于人体对茶叶中有效营养的吸收。

3、禁止睡前喝茶

平时大家喝茶的时候，最好选择合适的时间，尽量不要在晚上睡前喝茶，因为晚上睡前喝茶容易刺激神经，会让神经保持亢奋，容易让情绪激动，会出现失眠和焦虚的症状，特别是那些神经衰弱和失眠症患者，更不能在睡前喝茶。

看过上面的介绍，大家能知道喝茶犯困，是因为喝茶出现茶醉导致的，是人们喝茶后出现的一种不良症状，同时也让大家了解了喝茶的其他禁忌，大家在喝茶以前可以多加注意，能防止喝茶后让身体出现不良反应。

‘贰’ 我一般上午喝茶,但是下午的时候会困,想在午餐后喝杯咖啡。不知在喝完茶以后能不能

适量的咖啡因会刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆,让心肌机能变得较活泼.咖啡营养丰富、香馥可口,适量的饮用具有提神醒脑、消除疲劳和增进食欲之功能,业已成为人们的嗜好和时尚。茶叶也是一样，根据人们各自的喜爱不同，一般适合分别饮用。
若是茶和咖啡一起饮用，咖啡因易过量，过量的咖啡因则会刺激中枢神经而致失眠心慌等不适症状的出现，所以最好还是不要一起饮用，如一定要两者都饮，可错开时间，分别在上下午引用，本人采用的就是这种方法，感觉甚好。

‘叁’ 喝茶为什么会犯困

你有可能是出现了神经衰弱,我建议你最好是加强锻炼,并且做到按时睡觉作息规律少熬夜.

‘肆’ 喝茶就想睡觉

很多人喝茶睡不着觉,但是像福建这一代喝茶习惯的 不喝茶就睡不着.
有的人喝了咖啡和茶不但没有起到提神的作用，反而越发的想睡觉，这种状况有一下几种原因：
1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡和茶的提神作用。
2、你经常饮用咖啡和茶，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。
3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡因的物质存在。
4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡和茶根本没有能够与你睡意抵抗的能量。

‘伍’ 为什么有的人喝茶会失眠，有的人喝完茶会很困

喝茶为何会造成失眠，主要原因是在于其中含有的咖啡碱和茶氨酸，咖啡碱有刺激中枢神经的作用，简而言之，就是提神醒脑，利尿、抗疲劳，没有这些作用，喝茶的人会少一大半。相反，茶氨酸，有安神助眠的作用。不过这两种物质的生效时间是不同的，咖啡碱的作用是短期产生的，而茶氨酸的安神、增强记忆，则是长时间的积累才会显现的。因此，对于新茶客来说，确实会容易出现喝茶后出现失眠的情况。而老茶客，因为已经适应了，一般不会因喝茶而失眠，反而会从茶中获益更多，如助眠安神。

一般来说，晚上喝茶肯定会影响睡眠，甚至导致饮茶者彻夜难眠。这是由于茶中的咖啡碱有兴奋神经的作用，还有利尿作用，容易导致兴奋、多尿。晚上喝茶不一定会导致失眠，个体差异和茶的品种不同，才是导致失眠主要原因。因此，无论晚上喝茶是否影响到正常的睡眠，跟身体是否健康没有什么关系，无需太过担心。

‘陆’ 为什么我一喝茶就会犯困

有N种可能。

1、空腹饮茶;

2、茶泡的太浓了;所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3-4克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的, 如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至生心悸、恶心等不适症状，发生“茶醉”。出现“茶醉”后，可以吃一、二颗糖果，喝点开水就可缓解。

3、假茶;

‘柒’ 白天喝茶会影响晚上睡眠吗

一般的茶叶喝过后会影响睡眠，普洱茶饮用后不仅有助于入睡，而且能提高睡眠质量。
还有神经衰弱患者往往害怕饮茶，认饮茶后，刺激神经，可能更加睡不着觉。实际上，从辨证施治的观点来看，要使夜晚能睡得香，必须在白天设法使其达到精神振奋。因此，神经衰弱者在白天上、下午各饮一次茶，可以上午饮花茶，下午饮绿茶，达到振作精神的目的，到了夜晚不再喝茶，稍看点书报就能安稳入睡。如能坚持数日至一周，必定会收到较好的效果。

‘捌’ 喝茶犯困是那些原因

喝茶犯困是那些原因

喝茶犯困是那些原因？在日常生活中很多人都很喜欢喝茶，因为在喝茶的时候不仅可以养生也可以放松下心情，但是有些人在喝茶的时候会犯困，下面我分享喝茶犯困是那些原因，一起来看下吧。

喝茶犯困是那些原因1

喝茶犯困是那些原因

喝茶犯困的主要起因是出现了茶醉茶醉是一类型似于醉酒的症状，多是因大家喝了浓茶或过量喝茶引发的身体无力和头昏以及犯困等不适症状，这个时候只须让犯困的人饱饱的睡一觉，就能让身体的不适症状消失，也可以在喝茶以前喝一碗糖水就能预防喝茶犯困症状出现。

喝茶的忌讳

1、坚持空腹喝茶

喝茶对人类身体有很多好处，但在喝茶时也有一些忌讳，主要的一点就是不可以在空腹状况下喝茶，不然会稀释胃液，会影响人类消化功能，而且会影响肠胃对食物的消化吸收率，除此以外茶叶中含有的有些成分还会进入血液，简单引发头晕心慌和头痛以及犯困等多种不好的症状。

2、禁止和中药一起喝

平常喝茶的时候禁止喝中药，一起喝那些喝中药的人尽可能防止喝茶，由于茶中含有的多种物质会分解中药中的医用成分，简单影响中药的医用效果，对用药者身体恢复不利，而且也不利于人体对茶叶中有效营养的吸收。

3、禁止睡前喝茶

平常大伙喝茶的时候，最佳选择适合的时间，尽可能不要在晚上睡前喝茶，由于晚上睡前喝茶简单刺激神经，会让神经维持亢奋，简单让情绪激动，会出现失眠和焦虚的症状，特别是那些神经衰弱和失眠症患者，更不可以在睡前喝茶。

喝茶犯困是那些原因2

喝茶的禁忌都有哪些呢

1、新茶不要喝

很多人在茶叶采摘的季节都会大量的购买新茶，但是也有不少人喜欢去年的老茶。其实新茶是不能喝的，想喝至少也要存放一个月。因为新茶所含的醇类相对于老茶来说要多很多，这种物质是刺激胃黏膜的主要元兇，容易造成胃部不适。

2、喝茶解酒

在民间似乎喝酒之后喝点茶解解酒是一种习惯，其实这种习惯会危害心脏健康。有研究表明，酒后喝绿茶会导致两者发生反应，增加心脏的负担。甚至会对肾脏造成刺激作用。因此我们口中常说的酒后喝茶解酒并不靠谱。

3、头道茶不能喝

头茶不能喝的这个喝茶禁忌99%的人都知道。这是因为茶叶的种植难免会有农药等施肥所残留的一些物质，头茶就是相当于把这些物质清洗出去。

4、空腹喝茶

我们都知道不能空腹运动，其实不能空腹喝茶也是一样的道理。空腹喝茶会让空空的胃部减少胃酸，阻碍消化，严重点会引起心悸等茶醉的现象。

5、不能反复冲茶

经常喝茶的人都知道，冲茶五次左右就该换新茶了，因此反复冲泡已经让茶变得没有味道，而且冲泡的次数越多，有害成分越容易被浸出，也许很多人都不知道茶的危害元素都是在最后出现，这天喝茶的禁忌很少人会去注意到。

6、睡前不能喝茶

我们都清楚喝茶可以提神，因此睡前最好不要喝茶，否则容易造成失眠。喝茶会让你的精神处于兴奋的`状态，等到兴奋期一过，那么睡眠时间已经过半了。睡眠最好不要喝茶，要喝也要在睡前两个小时之前。

什么时候不能喝茶

1、发烧

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2、肝脏病患者

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、哺乳期妇女

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

4、营养不良

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

5、贫血患者

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

6、孕妇

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

7、饭后

茶叶中的鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，极易诱发贫血症。

8、空腹

空腹喝茶可降低消化功能，稀释胃液，还会使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

9、女性月经期

茶大多性凉，并且具有兴奋的作用，喝茶会发生经期紧张症，还会诱发经期综合症。

10、神经衰弱

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

‘玖’ 白天喝茶会影响晚上睡眠吗

喝茶对于患者的睡眠有一定影响，尤其是患者原来就有睡眠障碍、神经功能衰弱疾病，在下午和晚上喝茶会严重影响患者的入睡。因为茶叶中主要含有茶碱、咖啡因类的物质，这些物质可以使大脑的神经细胞处于兴奋状态，会导致患者出现入睡困难，没有困意，这也是引起患者失眠的原因。一定要注意，患者如果存在睡眠障碍，尽量要避免在下午和晚间的时候喝茶，尤其是浓茶，对于睡眠不利。有失眠的患者，平时可以在睡前两个小时左右喝一杯温热的牛奶，能够起到安神的作用。在饮食方面，患者要避免吃辛辣、刺激性的食物，避免浓茶、浓咖啡等具有兴奋性功能的饮品，以免导致患者睡眠障碍加重

‘拾’ 为什么我喝茶反倒想睡觉

哈哈 很多人喝茶睡不着觉,但是像福建这一代喝茶习惯的 不喝茶就睡不着.
有的人喝了咖啡和茶不但没有起到提神的作用，反而越发的想睡觉，这种状况有一下几种原因：
1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡和茶的提神作用。
2、你经常饮用咖啡和茶，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。
3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡因的物质存在。
4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡和茶根本没有能够与你睡意抵抗的能量。