晚上跑步为什么跑得很快

❶ 为什么我在夜晚跑步速度比白天快了四五倍

这是因为在白天跑步你注意力不能够有效集中到跑步上来。。整个周围的环境包括：周围的行人、阳光等等都会影响你的心态，造成不同程度的紧张。。
肌肉紧张就会增大耗氧量，造成肌肉缺氧，腿也酸得比较快！
希望能够帮助到你~~有疑问追哦
望采纳~~~

❷ 为什么人晚上跑步的速度往往要比白天更快

因为在晚上，我们往往注意力会更加集中，而且在晚上，因为路人看不到自己跑步的样子，我们会比在白天跑步更放得开自己。

首先，要是我们选择晚上跑步，其实会比白天更加放松，速度也就会比白天更快。因为白天往往会因为一大堆工作，使我们的压力特别大，我们不得不用白天的时间去处理工作，到了周末，也会因为想得到更加多的休息时间而拒绝早起，久而久之，只有晚上才有时间跑步，也只有在晚上，我们才能放松身心去运动。

最后，晚上跑步更快，也是因为晚上属于新陈代谢的重要阶段，这个时候我们的腿部肌肉要是能够得到锻炼，会燃烧更多的脂肪和热量，晚上再加以按摩，能达到很好的瘦腿效果。但要是选择白天，我们的热量不足以释放，也没时间好好按摩腿部，不仅会造成腿部肌肉疲劳，还容易导致乳酸堆积，造成腿部疼痛。

❸ 为什么我晚上跑步比早上跑步快

黄昏时，大气氧浓度最高，人的感觉最灵敏，协调能力最好，体力发挥和身体适应能力也最好，血压和心率也是在这段时间内最平稳，一般下午和黄昏都是锻炼的好时机，当然个体差异的原因，锻炼最好时间并不是每个人都一样的。

❹ 为什么我晚上跑步比白天跑的快。而且更轻松

精神要集中得多，紧张得多，没有那种胜似闲庭信步的悠闲自在了

❺ 为什么我晚上跑步4000米很轻松，比较快，但是下午跑就很累，而且比较难坚持，而且比较慢。

下午天气比较干燥，挥发汗水更快，所以消耗能量更多，就感觉比较累。而且晚上的时候，树木都在换氧。空气会更舒畅。所以，科学家为什么会说在晚上的时候跑步，是最好的呢。

❻ 为什么我感觉晚上跑的比白天跑的快

也许是早上太阳出来了，气温比较高点，一做运动就会出汗，整个人就比较累；晚上的气温比较没有这么高，给人一种舒服的感觉，让人放松，没有压力。

❼ 同样是跑步，为什么我白天就跑的慢，晚上就跑的快呢

视线不同，感觉就不一样了，其实是一样的，

❽ 为什么我在晚上跑步特别快,大概在8点以后差不多跑的特别快,比在白跑得快得多,请告诉我下为什么

不要在早晨太阳升起前跑步，也不要在晚上日落后跑步，为什么呢？因为我们运动时要吸收大量的氧气，有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，另外，清晨人体基础代谢较底，血糖水平不高，而人的血压在早上比较高，这些都提示我们清晨不宜做大运动量运动。
晚上一些灰尘也在空气中漂浮的较多，对人的健康不利。
还有，饭后的一段时间应避免运动。因为饭后运动会：
1.刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。
2.血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。
3.影响运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。
4.饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。
那么到底什么时间锻炼（跑步）比较好呢？
早晨时段：晨起（日出后）至早餐前
上午时段：早餐后2小时至午餐前
下午时段：午餐后2小时至晚餐前
晚间时段：晚餐后2小时至傍晚（日落前）。

❾ 为什么晚上跑步比早上快

早上由于植物刚进行了一晚上的光合作用，空气中的二氧化碳含量较高，不适合运动：晚上，植物光合作用了一天，氧气含量较高，适合运动。