产妇为什么晚上要穿保暖衣
A. 冬季坐月子，新手妈妈如何防寒保暖
冬季坐月子，新手妈妈如何防寒保暖？
3.戴帽子、手套、暖宝贴贴纸、电暖宝、电暖器都可以保暖。冬天天气寒冷，很多产妇都喜欢穿贴身保暖内衣，非常防寒，但贴身保暖内衣通常太紧，会影响产妇的血液流动，尤其是乳房，按压后容易发生乳腺炎。因此，刚生产完的新妈妈也应该选择宽大、柔软、舒适的天然材质的衣服。妈妈新的冬天是在坐月子，除了定时通风，注意不要把被子做得太厚，以免晚上踢被子更容易着凉。
B. 月子期晚上需要穿内衣吗
月子里晚上穿内衣吗
坐月子期间，产妇的乳房随着乳汁分泌的增多，乳房会进一步充盈、胀大。如果在坐月子期间不穿胸罩，乳房很容易因为碰撞、摩擦、挤压等动作，出现乳房疼痛、破皮、乳汁溢出来等情况，从而容易导致乳头发炎、细菌滋生，这对于乳房的健康发育而言是不利的。
坐月子期间，产妇有必要穿上胸罩，但是坐月子期间穿的胸罩并非普通的胸罩，而是产妇专用的哺乳胸罩。这种胸罩在舒适度和健康性上要比普通胸罩更有优势，所以，为了保证乳房的卫生性，坐月子穿胸罩是一种明智的选择。
坐月子穿内衣的好处有哪些
坐月子穿胸罩，除了健康性和卫生性，还具有其他的作用。
1、增加胸部的稳定性，支撑胸部。坐月子穿胸罩一个最明显的作用就是对胸部可以起到一个稳定的支撑作用，从而保护乳房，避免乳房因为重力走路、运动等情况因为没有物体支撑而导致下垂。
2、保护乳房不受擦伤。坐月子期间如果只是穿着外衣而不穿胸罩，很容易对乳房特别是乳头进行摩擦，在长期的摩擦作用下，乳头有肯能破皮导致擦伤，这对于产后的哺乳是非常不利的。而穿上胸罩之后，特别是哺乳胸罩，可以防止乳头与外衣的摩擦，哺乳胸罩内侧的面料十分轻柔，不会对乳头造成直接伤害。
C. 坐月子晚上睡觉必须穿衣服睡觉吗
中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理： 一、休息与活动 保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活 二、精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。 三、给产妇一个良好的休养环境 1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%； 2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。 3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。 4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。 四、重视产褥期的营养 营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。 1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 五、注意清洁卫生 分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。 1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。 2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手 3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。 4、勤更衣：内衣、内裤勤更换 5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。 六、了解恶露的变化 1、血性恶露：产后1周内 2、浆性恶露：产后1~2周 3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周 恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热 七、产后月经恢复与避孕 恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：避孕套、宫内节育器 八、产后性生活 顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅
D. 坐月子要穿着衣服和袜子睡觉吗
女性生产之后就必须要坐月子。坐月子调理一个月，在这一个月里，女性要特别注意自己的身体状况，保证身体温暖舒适，避免身体接触凉的东西，凉的食物也不能吃。那么，坐月子晚上睡觉要穿袜子吗？
最好是穿上袜子。因为女性生产之后，身体虚弱，一旦感染了风寒，就容易生病，甚至容易落下月子病。产妇足部需要保持温暖，不然寒邪可能就会进入人体，导致产妇出现月子病。月子病会困扰产妇的一生。所以女性产后最好是穿上袜子，保护好足部，避免头部受凉，避免患月子病。
很多女性不喜欢穿袜子，但是为了自己的身体健康，也一定要穿上。即使是夏天，产妇坐月子最好也穿上纯棉的透气的袜子，这样可以保护好足部，避免受凉，避免脚后跟疼痛。如果产妇月子里受凉，脚后跟疼痛。这种疼痛感可能会维持一生，所以千万不要大意。
总而言之，女性产后一定要保护好自己的身体，特别是需要做好身体保暖，千万不要让寒邪侵入自己的身体内，否则可能会落下月子病。月子病是比较难治的，可能会影响女性的生活。
E. 产后出月子穿什么衣服，产后多久可以吃冷的东西
女人怀孕是一件麻烦的事，在吃食和行动上的限制多种多样。很多东西不能吃，很多动作不能做。许多人天真的以为把孩子生下来之后噩梦就结束了。但是其实并不是。孩子生下来之后不仅一样很多东西不能吃，不能出房门的坐月子，还加了一样不能乱穿衣服以防着凉。但是产后出月子穿什么衣服?
产后出月子穿什么衣服
1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
夏季坐月子食谱推荐:
夏天由于天热，人们胃口都较差，孕妇更要吃些易消化又营养丰富的饮食，能有好的母乳质量，又能有利于身体的尽早康复。由于分娩或剖宫产，产妇都会不同程度的出血，首先要补气补血。
1、黑豆：我国古时向来认为五谷宜为养，失豆则不良。吃豆有益健康，尤其是黑豆可以生血、乌发，产后可以用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜：日本人称胡萝卜为人参，含有大量维生素B、C，并且含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益处，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
3、龙眼肉：每年夏季都有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，龙眼的营养成分也很多。每1百克果肉中含糖类65克，蛋白质5克、磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克，还含有丰富的维生素C、B等。能治疗健忘、心悸、神经衰弱导致的失眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
4、大枣：适用于血虚的产妇，由于产时失血过多，面色苍白，头晕眼花、心跳、唇舌淡白无华成贫血貌。一般心血虚、肝血虚、心脾两虚多见。
5、粥：粥是最易消化和吸收的，民间有"粥是人间第一养生神品"的说法，夏天出汗多，产妇出汗更多，中医说：汗多伤阴，夏天要补养阴气，达到阴阳平衡，因此吃些营养粥，对夏天坐月子的产妇再好不过。
举例：山药萝卜粥原料：白米1杯、山药300克、白萝卜半个、芹菜末少许、水10杯
做法：百米洗净沥干，山药和白萝卜去皮洗净切小块，锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、萝卜，再次煮开，改中小火煮30分钟。加盐少许，再撒上些胡椒面和芹菜末、香菜就做成了。山药滋阴补阳，萝卜排水利尿，助消化，可以恢复体力，调节气血，是产后较好的营养食品。
出月子多久可以洗澡
出月子之后，很多人认为自己已经够度过了最艰难的坐月子时期，就开始和正常人一样的生活了。其实现实的生活并不是这样的，在出月子的前几天内，大家还是要保持着和坐月子一样的习惯和做法。那么出月子多久可以洗澡呢？
1、如果母亲的会阴部没有伤口和切口，则夏季需2-3天，冬季5-7天。
2、注意产后洗澡“冬季寒冷，夏季中暑，春风吹风”。在夏季，浴室的温度可以保持在室温。在寒冷的天气里，浴室应该温暖、避风，沐浴水温应保持在35°C -37°C左右，夏季不能用来冷却淋浴水，以免阻碍恶露排出，引起腹痛和月经不调，身体疼痛等。
3、最好淋浴，不适合洗澡，以免脏水进入阴道感染。如果母亲身体虚弱，无法站立洗澡，可以使用海绵浴。
4、每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟。
5、冬季洗澡的温度不宜过高，这样容易使卫生间充满大量的水汽，导致缺氧，使较弱的妈妈变得不稳定。
6、清洗后尽快擦拭身体的水分，穿上保暖的衣服，然后走出浴室，以免身体受凉或受风吹。
F. 产妇一定要穿衣服睡觉吗
人睡着后体温会下降，环境温度也会改变，所以，要穿睡衣或者盖个毯子的，这样对身体会好的。产妇一定不能着凉的，不然就会留下月子病的。
G. 产后女性穿衣指南，产后穿衣有哪些注意事项
生完宝宝后，女性身材转变大，穿衣服也比不上过去，那么，生完孩子穿衣服必须留意什么事宜呢？喂奶文胸：无钢圈非常容易解扣，布料弹力棉舒服。孕八周后，受雌激素危害，妈妈的胸部会慢慢增大。为了甲状腺健康，与此同时降低挤压，从怀孕期间就需要逐渐穿喂奶文胸。生完宝宝后，提议母亲穿无钢圈的喂奶按扣内衣。
健身服：透气性好延展性高。追求美丽是女人的天性，母亲都期待身型能够尽快地恢复。但母亲生完孩子千万别做运动过量，也不必绝食减肥。母亲的身上的创口修复后，能够根据练习瑜伽或生完孩子体操运动来加强锻炼。一定要注意，健身运动时老是出汗，如果不立即把汗擦拭，就非常容易着凉得病。提议诸位母亲健身运动时，透过气好延展性高的健身服和绵软的帆布鞋。
H. 坐月子可晚上睡觉必须穿棉袄吗
有些传统的说法是，产后骨缝开了，吹电扇、开空调会影响产后恢复，这种说法并没有什么科学依据。女性刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗，如果你感到热，是可以吹电扇、开空调的。 吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。产妇要注意不要让电扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发疾病。你可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，你也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。 在穿着上，无论是开空调，还是吹电扇，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。.一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。坐月子的时候，你对温度的感觉会比平时的感觉稍高1～2℃，因此，注意温度不要低，只要你感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。 另外晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。