为什么晚上容易醒的多

‘壹’ 晚上容易惊醒是怎么回事

半夜惊醒，最常见于白天工作和精神压力比较大的神经衰弱和植物神经功能紊乱的患者，在夜间睡眠比较浅，听到声音后容易惊醒，同时伴有心慌、气短的症状。对于中老年女性而言，多由于绝经期以及围绝经期综合症，雌激素水平变化比较大导致植物神经功能紊乱，患者容易出现睡眠惊醒的现象。
此外有哮喘病史的患者，如果在睡梦中突发哮喘发作，则也容易出现夜间惊醒的现象。另外对于有心脏疾病，比如心力衰竭的患者，由于心脏供血不足，因此在夜间睡眠的时候也容易被惊醒。以上的情况都需要到医院去做检查，由医生判断具体的原因是什么，给予针对性的治疗。

‘贰’ 晚上老醒是啥原因

睡眠质量差，看看是不是心情焦虑，晚上吃太饱，缺少锻炼，白天睡太多，找到原因后，消除原因，睡眠规律，白天加强运动就会好的，不要忽视，因为一旦养成习惯失眠了会更严重的