为什么每天早上和晚上都很晚

A. 为什么每天早上很早起和晚上很晚睡中午就是睡不着

晚上十点多睡早晨六点半起床，共睡了八个多小时，睡眠时间足够，没必要非得中午加一觉。早晨起不来很正常，不是因为你睡眠不够，而是在你内心深处不愿意面对即将到来的一天……

B. 为什么我每天早晨起床自然醒都很晚啊，有的同事很晚睡还能很早起，我不管事早睡还是晚睡，都不到8、9起

这种习惯变成生物钟了，所以您才这个样子，男子汉要改变这种不良习惯，主动改变生物钟，不可依赖同事，按时起床做该作的事。

C. 每天早上起来的都很晚，基本都是七八点，晚上睡的也不晚啊。我想早点起来啊，请教奇人

定好闹钟

D. 为什么每天很晚睡、很早起、

应该是失眠吧，原因可能是心里有放不下心的事，如果实在是困扰太大的话建议您可以去换换环境，或者去找些感兴趣的事情做，这样慢慢就会好了

E. 为什么每天睡得很晚早上醒的还特别早，晚上睡不着。这是什么原因一直这样可不行啊，开玩笑的不要来。解

要看你早上的精神状况了，如果精神状况好，说明你睡眠质量好。睡眠质量与时间长短无关。

如果精神不好，那么你就要注意身体状况了，要加强锻炼，每天至少半小时，然后睡前热水澡或者先泡热水脚，来杯温牛奶然后练着睡功入眠，保证有效

F. 为什么我每天都是早睡晚起,晚睡早起！

每天？你有些逻辑混乱，要么是早睡晚起，要么是晚睡早起，看出来了，睡眠不规律的后遗症。呵呵，开个玩笑，其实就是睡眠不规律，你应该制定一个适合自己的作息时间，约束自己的日常活动，一段时间以后，你的问题就解决了！
顺祝
，早日回归正常！

G. 每天晚上很晚睡觉，早上也很晚起来，会不会对身体不好

会的，影响很大。因为正常的睡眠时间是身体排毒的时间，不同的时间段不同的脏器在排毒。如果你睡的很晚，影响各个脏器的排毒功能，使血液杂志含量高，脏器毒素含量也高，不利于第二天的工作，日积月累，肯定会有很大的负面影响的

H. 为什么很早睡早上还是很晚起

早睡，但早上还是晚起，通常是一种睡眠习惯，有的人习惯了那个时间起床也是生物钟的作用。

I. 晚上睡得很晚，比如1点左右，早上起来得也晚，比如11点左右，怎么回事

人的自然睡眠周期大概在6小时左右，是基于在正常睡眠情况下的。正常一过十二点，人的身体处于一个兴奋而又疲惫的状态下。熬夜属于消耗元气，大脑在本该休息的情况下超负荷运作，所以睡眠时间会默认增长。