为什么晚上会想是特别烦

⑴ 每次晚上的时候就容易烦躁是怎么回事

晚上睡不着，烦燥不安，需要考虑到以下几种情况，第一种情况，是心事比较大有外界的因素，比如工作生活上的事情，可以引起晚上睡不着、烦燥的表现。那么这种情况属于正常的身体、心理上的一种应急属于正常的现象，没有必要担心这个问题。随着外界的压力解除了，一般这种症状就可以消失。第二种情况，如果长期出现睡不着，烦燥不安，又没有明显的诱因，那么这个时候需要考虑焦虑失眠症的可能性，可以口服调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B2等等这些药物，必要的时候需要去正规医院的精神科让医生进行检查。明确诊断后针对性的进行治疗。第三种情况，有一些全身性的疾病，也可以造成睡不着、烦燥不安的症状，比如有甲状腺功能亢进，所以也需要去正规医院的内科检查一下，排除这些全身性的疾病，引起的症状。

⑵ 为什么一到晚上就会想讨厌的人跟事

摘要 你好！因为夜晚比较安静，一天遇到的人和事，在平静的夜晚都会想起。

⑶ 为什么夜深的时候总是情绪压抑心情烦躁

根据心理学和很多的科学家的研究，在夜深的时候，人的感性情绪会压过理性情绪，所以这个时候一般都是感情控制大脑，就很容易情感压抑，心情烦躁。

⑷ 为什么一到晚上我的心情就特别不好心情特烦呢自己也无法控制

可能是白天忙，没有过多的思考时间；也可能是白天与大家交流，心情放松，同样的事情就会淡化；晚上，休息时没有了白天的繁忙与喧嚣，也没有了与大家闲聊的情况，自己处在一个思想上相对放松的环境下，容易反思自己，这时候不快乐的事情就浮现了，心情也就跟着不好了。如果天天如此，这就是我们内心有一个没有解开的结，而这又是你不想让他人知道的，你自然会烦恼了。你可以换个角度思考，同时休息时对自己笑笑，慢慢你会好的。

⑸ 为什么晚上会想起那么多烦心事。。。

其实 是因为你晚上休息的时候没有事，大脑放松，本来是要休息的，但是你自己老是在思考，我建议你睡前喝杯牛奶，或者在睡前不要想太多，如果长期这样你的睡眠质量会变的很差。

⑹ 为什么夜深的时候总是情绪压抑心情烦躁

现实生活中，很多人都喜欢熬夜，是因为自己的时间分配的不太合理，自己想做的事情太多，但是身边的诱惑也很多，所以没有完成自己想做的事情，又不想轻易去睡觉，就会熬夜，所以因为这种时间分配的不合理，夜深的时候，非常容易心情烦躁，这种情绪一直积压在心里，对人的身心健康不好，况且熬夜本来对身体就有害，而一旦心情烦躁，无法排解，甚至想哭，就更容易导致失眠。

所以夜深的时候，如果心情烦躁，不妨自己问问自己，究竟怎么了，自己安慰自己，控制好自己的情绪，去排解自己心里边隐藏的一些东西。而且通过简单的思考，和自己内心的对话，这个过程很简单，也让人非常安逸，不会浪费很多时间，这样自己在入睡的时候，才会更加心安，一夜无梦。

⑺ 为什么我一到晚上心情就变得很差.头脑思想就很烦乱..

还是因为精神太过于紧张，或者是因为太过于关注某些人、某些事，把眼光放长远些，把心胸放开阔些，建议近期吃点谷维素片和维生素B2，会有所改善。平时注意休息和娱乐，不要过，也不要无，即可。

⑻ 为什么我在晚上会想很多事搞得自己很烦！！

试着往发生在你身上的好事情那方面想，最好在睡前稍稍做些小运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，再喝杯温牛奶，如果还是想到烦心的事了，就试着转移一下注意力，转移不行的话看一会自己爱看的书，感觉有困意了就马上睡觉！
其实觉得你还是身体方面并不疲劳，所以在睡前还有精力去想事情，如果身体疲倦了的话，很快就能睡着的！

⑼ 我一到晚上就特别烦是怎么回事呀

这是很正常的事!~因为晚上人的思维比较活跃,而你可能白天的生活过的太平淡了,心里太空虚了,所以晚上才会这样!~
想改变首先你要多交朋友!让白天的生活更精彩!让友情和激情充实你心灵!
也可以找点事来做做让忙碌的生活充实你的大脑!那样你就不会乱想了.

⑽ 为什么一到晚上就心情烦躁

如果你一天到晚都心情不好，对什么都不感兴趣，并且睡眠不佳的话，考虑是抑郁情绪，为了保险起见建议你可以做个抑郁症的自我测试，看看是否是抑郁症。
下面是抑郁症的自测量表，你可以测一下：
序号 项 目 偶有 少有 常有 持续
1 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。 1 2 3 4
2 我觉得一天之中早晨最好 4 3 2 1
3 我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 4
4 我晚上睡眠不好 1 2 3 4
5 我吃得根平常一样多 4 3 2 1
6 我与异性亲密接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1
7 我发觉我的体重在下降 1 2 3 4
8 我有便秘的苦恼 1 2 3 4
9 我心跳比平常快 1 2 3 4
10 我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 4
11 我的头脑和平常一样清楚 4 3 2 1
12 我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 1
13 我觉得不安而平静不下来 1 2 3 4
14 我对未来抱有希望 4 3 2 1
15 我比平常容易生气激动 1 2 3 4
16 我觉得做出决定是容易的 4 3 2 1
17 我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 1
18 我的生活过得很有意思 4 3 2 1
19 我认为如果我死了，别人会生活得更好 1 2 3 4
20 平常感兴趣的事我仍然感兴趣 4 3 2 1
打分结束后，把20个项目中的各项分数相加，即得到总粗分，然后将总粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到了标准分。

按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。