为什么晚上不睡觉容易抑郁

Ⅰ 晚上不睡觉有什么坏处

如果是长期晚上不睡觉，则有可能会对机体带来一定的危害，比如影响大脑功能、影响精力、影响机体免疫力、诱发精神问题等。
1、影响大脑功能：正常情况下，晚上睡觉可以使大脑得到充分的休息，但如果大脑长期无法得到充分休息，则有可能会导致大脑常处于疲劳状态，从而可能致使脑神经功能受损，造成中枢神经系统和大脑皮质功能降低，久之就可能会影响大脑对信息整理，表现记忆力减退、思维判断能力下降等；
2、影响精力
3、影响机体免疫力：当晚上长期不睡觉时，就有可能会影响机体正常的免疫功能，无法满足机体的需求，从而可能造成免疫力降低，此情况下就容易受到各种病原菌侵袭而引起感染性疾病；
4、诱发精神问题：晚上不睡觉，容易导致第二天自主神经功能紊乱，可表现为心率加快、血压升高、情绪烦躁等，致使大脑皮质功能紊乱，久之可能引起抑郁症、焦虑症等精神疾病。
5、对心脑血管系统的影响，熬夜的时候心脑血管系统都是处于紧张的状态，长时间熬夜会诱发心脑血管系统的疾病

Ⅱ 晚上的时候人更容易抑郁，这是为什么

晚上的时候人更容易抑郁，这是因为白天你会接触到很多人和事。没有时间去想不愉快的事情。晚上，你的心会平静下来，不愉快的事情会回到你身边。当你孤独的时候，你会有很多情绪。焦虑值的增加会影响睡眠质量。在晚上，你很容易情绪不稳定，精神萎缩和睡眠质量差。