晚上为什么一定要清洁
A. 为什么睡前都要洗澡，好麻烦，还有刷牙.浪费时间
身上有汗，如果之前你有睡前洗洗的习惯，你会发现这次不洗澡在床上躺着是一件非常不愉悦并且后悔的事。 汗让身上变得很很沾，影响你的睡眠质量。
洗了澡以后的清爽和放松有助于帮助入眠。
不洗澡身上的污渍沾到床上，影响以后的干净睡眠。形成邋遢的恶性循环。
如果是有伴侣陪伴，邋遢不洗影响的就是两个人了，不利于相处，有可能产生不必要因为此的争论，在心里上产生负担。
生活无小事，注重细节，提高生活质量。
拥有一口健康的牙齿，不仅能影响到整体的颜值，更是身体健康一种标志。为了能够维持牙齿的健康，大家在平时的生活中一定要做好口腔的护理工作，坚持做到早晚刷牙，并且要养成饭后漱口的习惯，这样才能减少口腔细菌的残留。早起刷牙是每个人都会做的一件事情，但是很多人却忽略了睡前刷牙。那么为什么睡觉之前要刷牙呢？今天给大家讲一讲睡前刷牙的重要性。
人们在睡觉的过程中，口腔内的唾液分泌量会不断减少，而唾液可以起到口腔自洁的能力，如果偶尔一次睡前没有刷牙，就会导致细菌入侵口腔，这样就会增加龋齿和口腔疾病的风险。有很多人都会习惯早上起床后刷牙洗脸，但是却会忽略了晚上刷牙的重要性。其实相比于早上刷牙，晚上刷牙更为重要。因为白天口腔内会分泌大量的唾液，再加上人们会经常饮水，这样就可以有效清除口腔内的食物残渣。但是晚上睡着之后，口腔内的各种功能就会减弱，这样就无法对口腔起到一定的清洁能力。
如果长时间的睡觉之前不刷牙就会导致食物残渣一直残留在牙缝之中，当这些食物残渣被细菌分解之后，就会让细菌大量的滋生和繁殖，引发各种口腔疾病。如果能够养成睡前刷牙的习惯，就可以有效清除口腔内的食物残渣，从而减少细菌的滋生。这样不仅能够保护牙齿的健康，还能够有效预防龋齿和牙龈疾病的发生。
在日常生活中不管是大人还是儿童，都要养成睡前刷牙的习惯，如果忽略了睡前刷牙的问题，就会给自身的健康造成很大的影响，甚至还有可能引发龋齿，牙龈疾病等多种口腔问题。与此同时，大家一定要调整健康的饮食，尽量减少高糖分食物的摄入。
B. 晚上洗脸很重要吗为什么
晚上洗脸很重要。
晚上洗脸这是一种好习惯，特别是脸部已经涂满了一整天的化妆品、防晒霜或乳液。这样做还能去除污垢和油脂。不良的皮肤护理习惯会在日后显现出负面效果。
经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。此外，如果打算在夜间使用活性护肤品，洗脸后再用效果会更好。
(2)晚上为什么一定要清洁扩展阅读：
洗脸注意事项：
1、洗脸前最好洗手
每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。最好不要用香皂，因为香皂是碱性，娇嫩的手部皮肤基本没有油脂，用香皂洗手容易使手部皮肤变粗糙。
2、用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
C. 晚上一定要洗脸吗
每天晚上睡觉前是一定要洗脸的，不然各种灰尘、油脂和污垢会一直附着在脸部皮肤上，时间长了它会进入毛孔，堵塞毛孔，让皮肤没办法正常呼吸，最后产生严重的皮肤问题。所以洗脸是必须要做的事情。
晚上洗脸的好处是很多的，不仅仅是讲究卫生，也是防止疾病，减少污染危害。
活动一天之后，外界环境中的灰尘、细菌都会残留在皮肤上，如果一直都不好好清理的话，那皮肤很容易出现黑头、粉刺等东西，皮肤也很容易老化。再想保养、修复的话就很困难了。所以洗脸是每天都要做的事情。
D. 鬼节那天晚上为什么一定要用扫把扫地呢
白天阳气重，是活人的活动的时间，而晚上夕阳西下，阴气上来，成了鬼神活动的时间，如果你一扫帚将云游到此财神爷扫出去，或者将路过的鬼神扫地出门，那不是平白的惹事生非，破财招怨吗？相信鬼神之说的人，也许会有他们独特的看待问题的角度。
地上脏了随时都可以扫，随时都可以拖地。没有什么规定晚上不可以扫地拖地，如果有那也是迷信的说法，说是晚上扫地等于扫财，这是不科学的。饭后30分钟或睡前30分钟。晚上扫地会把财运扫走这一说法，晚上扫地怕惊动灶神！是人的传统迷信思想，现在很少有人在意这个习俗，不干净了，就要打扫卫生。
E. 每天晚上用洗面奶洗脸对皮肤好吗
每天晚上用洗面奶洗脸对皮肤有一定的好处。因为洗面奶可以将面部的灰尘和污垢清洁干净，使毛孔更加清透，不容易堵塞，让皮肤处于较好的状态。要根据自己的肤质选择适合的洗面奶，比如油性皮肤，建议选择深层清洁系列的洗面奶。
F. 为什么女性一定要每天晚上仔细地清洗下身
为什么必须保持臀部的清洗呢?
事实上，女性特有的烦恼与臀部清洁与否有着十分密切的关系。比方说，令大多数女性苦恼的痔疮或膀胱炎、女性特有的疾病——阴道炎或怀孕时期所感染的阴道病症…… 如果认真学习这些知识，并保持臀部的清洁，就可以加以预防及治疗了。而且，我们知道女性发生率高于男性的便秘、痔疮，也会籍由刺激臀部而消除。
建议用专门有来洗臀部及女性部位的智能座便器或智能洁身器来清洗，卫浴建材市场或淘宝网都有卖，日本TOTO，韩国爱真等都不错，但价格也比较贵。不过国产的像宝立达的也不错，毕竟价格实惠，功能也比较实用，主要是操作方面简单方便符合国人如厕习惯。可以到网络或淘宝网输入“宝立达智能洁身器”或“宝立达智能座便器”了解下，仅参考
G. 晚上为什么要刷牙
晚上为什么要刷牙
晚上为什么要刷牙，在平常的生活中人们为了能够维持牙齿的健康，基本上都是会坚持在早晚都会刷牙，坚持做好我们口腔的护理工作，但是其中晚上刷牙的重要性你知道吗？以下分享晚上为什么要刷牙。
晚上为什么要刷牙1
为了睡前刷牙的重要性。
人们在睡觉的过程中，口腔内的唾液分泌量会不断减少，而唾液可以起到口腔自洁的能力，如果偶尔一次睡前没有刷牙，就会导致细菌入侵口腔，这样就会增加龋齿和口腔疾病的风险。有很多人都会习惯早上起床后刷牙洗脸，但是却会忽略了晚上刷牙的重要性。
其实相比于早上刷牙，晚上刷牙更为重要。因为白天口腔内会分泌大量的唾液，再加上人们会经常饮水，这样就可以有效清除口腔内的食物残渣。但是晚上睡着之后，口腔内的各种功能就会减弱，这样就无法对口腔起到一定的清洁能力。
如果长时间的睡觉之前不刷牙就会导致食物残渣一直残留在牙缝之中，当这些食物残渣被细菌分解之后，就会让细菌大量的滋生和繁殖，引发各种口腔疾病。如果能够养成睡前刷牙的习惯，就可以有效清除口腔内的食物残渣，从而减少细菌的滋生。这样不仅能够保护牙齿的健康，还能够有效预防龋齿和牙龈疾病的发生。
在日常生活中不管是大人还是儿童，都要养成睡前刷牙的习惯，如果忽略了睡前刷牙的问题，就会给自身的健康造成很大的影响，甚至还有可能引发龋齿，牙龈疾病等多种口腔问题。与此同时，大家一定要调整健康的`饮食，尽量减少高糖分食物的摄入。
晚上为什么要刷牙2
很多人都没有晚上睡前刷牙的习惯，睡前不刷牙，对人身体危害很大。有专家表明晚上刷牙比早上更重要，其主要表现在：
睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，很容易患感冒和肺炎，也容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
有研究表面：从来不刷牙以及很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的机率高70％。所以晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。如果有时间的话，三餐后都要刷牙，如果做不到一天刷三次牙，也要保证早晚各刷一次牙，并且做到饭后漱口。
人进食以后，口腔里会有很多的食物碎屑，细菌很容易在牙缝中滋生繁殖，会造成龋病的变形链球菌和乳酸菌便以此为基础，酵解食物残渣，产生酸性物质，从而腐蚀牙齿的保护层，引发龋齿和牙龈炎。所以每天需要通过刷牙来清除牙菌斑，维护口腔健康。
晚上，有很多人都是闭口睡觉，整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌会很容易滋生繁殖，再加上食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，也正好与晚上睡觉的时间相同，这就给细菌繁殖提供了条件。
受到上面所说原因的影响，如果晚上睡觉前不刷牙，没有把食物残渣和细菌给清除掉，有害细菌的数量就会增多，会让牙齿遭到腐蚀，长期这样，就可能引发龋病。
除此外掌握刷牙方法也比选牙膏更重要，漱口不能代替刷牙。刷牙时，牙刷要选择刷头小，刷毛尖端圆钝，软硬适中、有弹性而且又不太密集的牙刷。
正确的刷牙法可以完全清洁牙齿，把牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，让刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次，每天刷牙2-3次，每次刷牙不低于三分钟。
晚上为什么要刷牙3
食物残渣
晚上必须刷牙理由一:
每天晚上，不仅是晚饭，还有饭后水果，各种享受。吃完东西后，嘴里有很多食物残渣，包括牙缝里，牙周袋等地方。所以晚上刷牙是口腔保健重要的一步。如果晚上不刷牙，食物残渣、细菌和唾液混合反应，会形成牙结石沉淀，牙结石会刺激牙龈，导致牙周炎，进而牙龈萎缩，牙齿松动，最后脱落。
牙结石
晚上必须刷牙理由二:
搂着的时候，另一半会嫌弃你有口气。口气来源于食物，例如:大蒜，陈醋，臭豆腐。你肯定不希望另一半说，你一嘴的青椒味。所以晚上刷牙很重要，能够清除嘴里的异味。
口气
晚上必须刷牙理由三:
晚上刷牙，能有效清洁牙龈牙齿之间的食物残渣和细菌，避免发酵产酸，这类酸能腐蚀牙齿，形成蛀牙。蛀牙一般发展两三年，整颗牙就会烂掉，所以勤刷牙能有效防止蛀牙。
口内细菌
综上所述，晚上刷牙是必须的。清除异味，清除细菌，清除食物残渣。
我们必须做到早晚刷牙，中午饭后漱口。这样八十岁还有一口好牙。
H. 晚上需要洗漱吗
当然需要洗漱了，经过一天的工作生活，身体会出汗，身上会沾染一些灰尘等，晚上睡前把这些脏东西洗干净对身体有利，也会晚上睡的更好，对身体健康有利。
I. 天天晚上用洗面奶洗脸好吗
晚上是一定要清洁面部，洗去一天积累在面部的灰尘和细菌，
至于楼上所说的的干燥问题，建议是买适合保湿类洗面奶。然后在擦上乳液
临睡前是皮肤更新代谢最旺盛的时候
千万不能偷懒而忽略掉清洗面部！
很刺鼻的洗面奶一般都是适合油性肌肤
在干燥的冬天建议使用温和保湿的！