为什么弯腰时间长起来时腰疼

‘壹’ 弯腰久了腰疼怎么回事

弯腰久了腰疼是因为肌肉劳累所致的，这是很正常的事。只要不是一弯腰就疼，就没什么问题的。

注意劳逸结合，时常进行自我按摩观察结果。当弯腰一段时间后，不要再继续弯腰，而应该要缓缓把腰部直立起来，如果还是感觉酸疼，应该注意自我按摩，或者找身边的家人帮助按摩，起到缓解腰部肌肉紧张，促进肌肉松弛的目的。

(1)为什么弯腰时间长起来时腰疼扩展阅读：

注意饮食增强保健。众所终止，肾与人的腰部健康有着很大的关系，肾脏的不好腰部自然会有所表现，当然与人的体质也有关系。在日常的饮食过程中，可以多吃补肾益气之物，肾足则精气神十足，腰部的情况也能得到很好的缓解。

缓解毕竟是缓解， 建议一定要找出腰疼的根本原因，从根本上解决问题。此外，姿势是一种习惯，弯腰并不是非弯不可，应该注意合理的工作姿势，尽量不要长时间弯腰。

‘贰’ 弯腰弯的时间长了，腰疼是怎么回事

因为长时间用腰姿势不对，导致的压迫颈椎神经，然后压久了自然会疼，而且我不会自己好，只会越来越严重。推荐去看骨科医生。