为什么害羞那么长时间

❷ 人会感觉到害羞的原因是什么

有些人似乎天性如此，有些人儿时活泼外向，长大后却越来越容易害羞，害羞一般是什么原因的呢?下面是我整理的人害羞的原因，希望能帮到大家。

人害羞的原因
为什么有些人害羞，有些人不害羞?其中一个解释是天性。研究证明，大概有10%的幼儿“生来害羞”。从一生下来，这些 儿童 在与不熟悉的人或环境接触时，显得不同寻常的谨慎和缄默。

关于天性的问题，有一个更为复杂的解释。在儿童时期，一些人被嘲讽，并且由于一时失误，成为大家取笑的对象。另外一些人生长在这样的家庭：这些家庭认为“被爱戴”是在竞争中由于外表美或在活动中取得了成功带来的结果。

第三个解释集中在 文化 上。害羞在亚洲国家和地区中比例最高，这是对9个国家和地区研究的结果。最显着的有日本和台湾，最低在以色列。这些不同，一部分原因是由于文化所强调的内容不同所造成的。在这些亚洲国家里，由于社会活动中的失败而屈从于权威，被认为是一种耻辱;而在以色列，由于冒险而被表面上责备一番，会被认为是一种鼓励。

第四个原因或许来自美国最近出现的关于害羞普遍性的 报告 ：年轻人都被电子产品包围着，他们长时间独自一个人看电视、打游戏、网上冲浪和发电子邮件，由此产生了社会隔离，减少了与人面对面接触的机会。过量使用网络会使人们感到孤独、隔离和更加害羞。
改善害羞的 方法
当害羞变得更极端化时，就会迫使人们的生活发生进一步变化，使得一个人将其社会快乐最小化，使其社会不适和隔离感最大化。这里有几个给害羞的人的简单原则和策略，希望大家深入思考，并尝试去做。

要意识到，并不只有你一个人感到害羞。每一个你见到的人可能都会比你害羞。

即使存在着遗传因素，害羞也是可以改变的。但是这需要勇气和毅力，就像你要改变一个存在了很久的习惯一样。

尝试对你所接触到的人微笑，并与他们进行目光的接触。

与别人交谈，大声说话，用最清晰的声音，特别是当你说出你的名字或是询问信息时。

在一个新的社会环境中努力使自己第一个提出问题或是发表观点。准备一些有趣的东西去说，第一个去说。每一个人都会欣赏“破冰者”，以后也就不会再有人认为你害羞了。

永远不要小瞧你自己。相反，想一下为了达到你想要得到的成就，下一步你要采取怎样的行动。

注意要使别人感到舒服，特别是当你寻找其他害羞者时。这样做会降低你的自我意识。

在你去通常会使你害羞的地方之前，练习沉思、放松，使思想集中到理想的状态。

如果你是个害羞的人，请尝试以上方法;如果你不害羞，可以鼓励那些害羞的朋友和家人，鼓励他们改变他们的生活方式，从而更加自信快乐地生活。
只有害羞的人才了解的真相
1、在满是陌生人的房间里会感到不安

如果你是一个害羞的人，和一大群人进行交流可能是你最为抗拒的。但加利福尼亚州伯克利羞怯研究所的负责人Lynne Henderson指出，对沉默寡言的人来说，这样的场景可能是改善社交障碍的好机会。

Henderson建议可以想想其他人，并专注到你想要的情景中。“想想那些紧张的运动选手们，他们是怎么做的呢?他们只是专注于自己想要做的事情。问问你自己，‘我想从这种互动中得到什么?’然后，努力去结交新的朋友。如果你知道自己在某种情况下会害羞，就在心中设定一个目标。通常，害羞的人只是会忘掉自己的长处。”

2、成为一个很棒的聆听者是第二天性

在安静的时候，你就会开始观察。所以害羞的人会成为很棒的聆听者，所以，害羞的人也会成为更体贴的朋友、同事和伙伴。“害羞并不表示你不适应社会，”斯坦福大学心理学教授C. Barr Taylor指出，“作为一个观察者，你能获得力量的源泉。”

3、总是三思而后言

Henderson说，害羞的人并不是总在沉默，只是需要花时间去确认自己的想法。害羞的人能很快认识到自己在想什么然后停下来 反思 。这个习惯很难说是好还是坏，Henderson说，这些想法可以很简单地转到有建设性的事情上去。“过去通常会认为，只有那些对自己有消极想法的人是患有临床疾病的人，但是很多研究显示，我们都会有自动冒出来的想法。”她说。

Henderson解释说，这些突然出现的想法就是害羞的人在说话要先思考的原因。她说，“害羞的人如果发现其他人不承认这种对自己和周围环境的自动化的思考，就会很苦恼。”

4、被称为“内向”很烦人

尽管“害羞”和“内向”总是被认为 同义词 ，但是实际上害羞的人并不总是内向的人。Henderson指出，也有害羞的但是性格外向的人，以及那些可能经历过自我思考但表现良好的人。研究害羞心理的专家Philip Zimbardo指出，很多好莱坞巨星都属于害羞的性格外向的人——他们倾向于非公开的自我反思和自我批评。

Henderson认为，如果你觉得对自己没信心，可以适当同情下自己。“我们都得努力奋斗才能获得想要的东西，我们都是一样的，你可以对自己更人性化一点。”

5、畏惧“说话”这个单词

如果你是个害羞的人，你一定经历过很多次这样的场景：在教室里发言的时候，有人跑过来说：“你能大声一点吗?”对害羞的人来说，无论经历过多少次，这恐怕都是最糟糕的噩梦了吧。Henderson指出，“我们的文化总是推崇外向性格和自我表现。如果你不是一直在说，就会有人问你;‘你为什么不说话?’这就会刺激到害羞的人，因为他们总是想好了再说。”

Henderson解释说，安静的人那说话温和的特质是有优点的。她说，无论是想要调度整体还是只想和几个人交流，首先保持沉默是非常有用的。“沉默可以是一种真正的实力，特别是当你需要扮演一个领导的角色时，”Henderson说。“它可以让你掌握整体的情绪。”

6、“更外向”并不是轻易就能实现的(你也不想真正变得外向)

对一个害羞的人说“去做就好了”或“更外向一点”不能起到任何作用，实际上，还可能适得其反。Henderson 提醒说，“不是每个人都是外向的，想要让每个人都变得外向可能会刺激到害羞的人。”害羞且内向的人也许并不想变得外向或更活跃。有时，沉默寡言的人更需要有属于自己的时间。

7、知道自己会是很好的领导者

但要更努力工作来证明为了要脱颖而出，安静的人经常会加倍努力，特别是在工作场所中。但是Henderson指出，害羞的人往往更有希望成为卓越的领导者。“他们会真正授权给属下。”事实上，一些世界级的权威人物也是害羞的人。政治家林肯(Abraham Lincoln)和明星奥黛丽·赫本(Audrey Hepburn)都是含蓄内敛的性格。

8、更喜欢呆在聚光灯之外

Henderson说，能够控制自己性格的害羞的人往往能够成为更加谨慎的领导人。远离舞台中心的这种倾向可以帮助许多公司实现目标。“害羞的人是站在背后默默来领导的，”Henderson说。“他们去领导是因为他们关心，而不是因为他们想要站在聚光灯下。”

9、大家都认为害羞只是你的借口(但是你知道并不是这样)

害羞，就和其他性格特点一样，有优点也有缺点。关键是要利用好，要保留并发挥你的长处。Henderson说，“令人觉得不安的是，大家都认为害羞是个问题。害羞的人的确比其他人更为敏感，他们知道紧张时的感觉，所以他们更能帮助别人减轻压力。”

❸ 为什么我女朋友和我在一起很长时间了还害羞

忽忽 说句实话
你说的那个她
我还以为在说我自己类
真的很像
那我一个一个说给你听哈

她之前没有谈过
所以她很多都不懂
很害羞的 很紧张的

她不喜欢拍照
因为她自卑丫
她觉得拍出来不好看
你用903和她拍 哈哈
（本人死也不拍的 结果他哄我 才勉为其难拍了一张 嘎嘎）

她在博客里写文章
有心事却不和你说
像这种内向个性的人
心里的事 可以和普通朋友说
却不会和自己在乎的朲说
原因昰什么 我也说不清
就昰不愿意告诉自己喜欢的人心里的事
性格有点闷的哦

其实 女孩子收礼物昰件很开心的事
但是她死都不肯要对伐
我也昰 我男友送我什么我都不要
然后要买戒指 我也说不要
结果他以为我不喜欢戒指
为什么呢？忽忽 就昰不想让他浪费钱
换句话说她宁愿自己买 也不要你给他买

以上那么多
并不代表她不爱你
相反 她很喜欢你 很在乎你
（相信我哈 楼上的说不喜欢 绝对不可能）
这种性格的朲 最会让对方误会不在乎自己了
而她只昰没有表达出来而已
因为内向 因为害怕 因为害羞
你好好珍惜她 让她开朗起来
她只昰很慢热 你们谈久了 她会改变的
你一定要有耐心哦 不要放弃
可能刚开始你会谈起来比较累

如果对你有帮助，劳驾点下五星采纳，祝您游戏愉快！记得采纳哦~

❹ 女人为什么会害羞

这个麽?女人脸薄的很多！受到了刺激都会脸红的！男人也一样
害羞完全是一种消极的心理状态，必须加以克服。如何克服害羞的心理呢？
（1）
要正确估计自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做，要如何进取；在各种场合，应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人；相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还强于他人。
（2）
要勇于同别人交往，可以进行一些社交技巧的训练。不要惧怕他人，勇敢地用眼睛看别人，并且表现得很专心。一定要克服老是回避别人的视线，只是盯着一个地方或是自己脚尖的习惯。你和对方同处一个地位，为什么不拿出点自尊心来，大胆而自信的与之交往呢？
（3）
在学习和工作中学会克制自己的忧虑情绪，凡事尽可能往好的地方想，多看积极方面，少考虑不利的方面。对自己的弱点不要过分注意，要多想自己的长处，相信自己，增加信心，就不会畏首畏尾了。有些场合，要主动发言，多谈些自己的意见，为什么把自己的看法埋在肚子里呢？说出来，可以受检验，或许受到肯定，也许就一鸣惊人。为啥不可以这样想呢？
（4）
当你和别人在一起的时候，无论正式或非正式的聚会，应该记得手上握住一件东西，如一本书、一块手帕或其它琐碎的小东西。这样可产生一种比较舒服和安全的心理效应，从而有助于消除紧张和羞怯感。
（5）
容易害羞的人往往心理自卫意识比较强，应经常做一些松弛锻炼，以增强神经系统的平衡功能。可练习做些克服羞怯的运动，可将两脚平稳地立在地上，然后轻轻地把脚跟提起，再放下，每天这样做2～3次，每次做10～20下，就可消除心情不定的感觉，给你以充分自信和一种新颖的情绪。害羞也会使呼吸不完全，不防强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这种运动也能给自己以莫大的自信感，使你获得克服羞怯的力量

❺ 人为什么会害羞为什么害羞时会脸红

从心理因素看，有以下三方面的问题。
首先，缺乏社交技能。他们可能还没有学会遇到人时应该如何打招呼或与人交谈。
其次，社交焦虑。即在他人面前有一种不安的感觉。当你遇到一位对你很有吸引力的陌生人时，你也许不知说什么好，这是“评价恐惧”的典型反应，即害怕自己因为表现得不恰当而受到别人嘲笑或反对，使自己处于尴尬境地。
第三，是害羞者脑中的自挫偏见。特别是他们的社交活动不顺利时，他们总是过分责备自己。

其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

❻ 女生害羞的原因有哪些

1、父母的教养态度

父母忙于工作没时间陪伴，和女儿缺少联系，或讨厌女儿的吵闹，而让她以看电视、听录音带等打发时间，而且当女儿有吵闹行为时，就怒骂她“不安静就要挨打”等，这样长期下去，便会造成女和日后遇事害羞、怕生的情结。

2、不安全感作祟

在女孩行为发展的第一年，会对主要照顾者产生强烈的依赖感。如果此时不注意影响她，便容易造成女孩对人产生畏缩、不信任感，而间接影响孩子日后与人相处的关系。

3、缺乏自信心

因为女孩本身沟通或接触社会的技巧不佳，导致她缺乏表现自我的信心，而选择以退缩及逃避的行为来掩饰自己的缺点。

4、互动机会少

我们知道，现代家庭子女少，无形之中也减少了孩子与同伴互动的机会。再加上有许多父母样样事情都帮女儿安排好，事事为她代劳，但却不知女儿在成长过程中，很难有和大家接触的机会，从而有严重害羞、怕生的倾向。