为什么晚上会变笨

⑴ 为什么一到晚上莫名其妙颓废、无力

晚上就感觉自己非常励志，想看书，想记笔记，想学习。但白天就提不起劲来，心里一堆想干的事情，但总会被自己的惰性打败，一面懊悔一面又继续颓废。

第一：走出自己的舒适区

个人感觉舒适不等于安逸，舒适圈更像是自己能力能够刚刚好达到的一种生活状态，力不能及而奔波劳累，没有努力而浑浑噩噩，说到底就是努力朝着自己能够达到的目标奋斗。要有欲望和上进心。努力不一定会成功，但不努力就一定很舒服。

第二：沉溺于短期快感之中

干货讲太多，偶尔也需要鸡汤调味，洗涤洗涤心灵，玩 游戏 、刷视频、看网文，你可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。

第三：沦为情绪的奴隶

当有情绪时，带有攻击性的第一反应就是怼回去。最大缺点是首先是为能有足够的准备，在充分知己知彼的情况下做出反击，如果胜算不大，反而容易对自己造成伤害。

你就回应，思考的时间基本丧失，只是本能的回应。欠缺理性。有情绪时，因为大脑充血，人真的容易变笨。你立即回应，就容易被他人调动情绪。

白天因为忙碌，无暇多想。而到了晚上，感觉一天下来学习没进步，工作没进展，收入没增加，不抑郁才怪。

多交朋友多交流，多与积极向上的人沟通，多看正能量的信息，少叹气少抱怨。给自己定下切实可行的目标，并不断去完成和超越。当成就感不断积累之后，信心就会更强。

一直都以为是自己太累需要休息，没想到只是一个颓废的借口罢了，我不仅要改变，我更要向前！