每天晚上着凉为什么

⑴ 睡觉为什么会着凉，也就是白天的时候，不盖被子睡着

白天不脱衣服不盖被子睡着就很容易着凉，晚上更是如此。因为人在睡眠时的代谢水平降低，体温下降，称为基础代谢，这时如果不盖被子保温，就会受凉。
不脱衣服睡觉，还要盖被子，睡觉时是没有问题的。但起床就出问题了，因为起床后还是穿的这身衣服，少了被子的保暖，突然一冷，容易受凉。

⑵ 为什么晚上不盖被子会受凉

你好。晚上气温降低，睡觉的时候，人的代谢变得缓慢，释放的能量降低，体温也相对变低。盖被子就是对温度变低的一种补偿。白天穿着衣服睡觉，也容易受凉。不过白天气温相对高，睡觉的时间短，所以暂时没感觉吧。

⑶ 为什么穿着衣服睡觉会着凉,而脱了衣服盖被子睡觉就不会

我也纳闷过这个问题，原因是这样的。
第一，你穿着衣服睡觉，半夜会因为热而把被子踢掉，这样比较会着凉。
第二，你穿着衣服睡觉，体温会比较高。掀开被子，一下子温度降下来，所以会着凉。就好比说，夏天的时候，你突然进入一个空调房间，也比较容易会着凉。