为什么白天上班累晚上睡不着

A. 为什么白天工作很累了，晚上反而睡不着

白天压力大，精神过于紧张，到了晚上人就容易失眠适当，特别是每天晚上洗澡时擦洗时很容易勃起，可以说随时随地的勃起。夫妻生活正常，而且生病前家人和同事都叫我瞌睡虫。可白天精神非趁，不感觉到累，看起来不像失眠。

白天越累晚上越容易失眠
还有晚上喝点牛奶容易入睡多运动。做有氧运动。睡前泡脚喝牛奶。如果是因为心里有例如春游，头天晚上一定失眠。心里不要搁事情，白天多运动，累到了自己睡得着，健康问答其他科室>神经衰弱，晚上老失眠，白天很累很疲倦，怎网友问题未解决女病情分析神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏常有情。

B. 为什么有时候很累，但是晚上还是睡不着

还有一部分人是由于生活压力、工作压力、经济压力特别大，白天上班经常处于一种紧张的状态，忙碌一天连饭都顾不上吃，晚上拖着疲惫的身体回到家还要照看小孩，长期以往导致晚上躯体因素，躯体的不适可以引起失眠，例如：心血管疾病、颈椎病，还有消化系统疾病，比如说胃炎，慢性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等等也可以引起失眠；正确的方法是改变对睡眠的看法，少睡点没有那么大的危害，只要观点变了，再用肌肉绷紧放松、深呼吸等方法，平静下来，就可以慢慢入睡。

C. 白天劳动有点过度晚上一夜失眠失眠是什么原因

这个看你是不是比较恋床，还是说你自己心里面想事情，就算白天过度劳累，但是你晚上睡觉的时候想事情就睡不着了，这个是心里面有事情才会睡不着休息不好，希望你能不想事情或者去医院看一看，是经常这样还是说怎么样。

D. 快节奏的上班族忙了一天到了晚上睡不着怎么办

上班族都是如此，白天的工作节奏太快了，加上压力，到了晚上就不容易睡着。遇到这种情况，可以借助一些好的艾灸贴产品来缓解疲劳和帮助睡眠的。我想安利大家一款好用的艾唯久艾热贴，里面包含艾草精油，，使用时只要撕开包装纸，艾热贴就会在3分钟内迅速发热，并达到42度以上，这样一来巨大的艾热能量就能传导进入人体，再也不用担心睡不着了。

E. 白天很累晚上却睡不着咋办

白天很累，晚上却睡不着，这是因为工作虽然很累，但是思想没闲着总是想了太多。

这种情况下可以试着听听音乐看看书来缓解一下自己的情绪，另外可以睡前喝一杯牛奶也可以帮助你入眠。