为什么泡脚时间要适当

① 用热水泡脚要选择在晚上9点泡脚，有什么科学依据吗

引言：有很多人认为在晚上9点用热水泡脚效果是最好的，主要是因为中医进行研究发现在夜晚9点时，人体的经脉处于一个气血比较衰弱的状态，这个时候进行泡脚的话，是能够快速促进血液循环，让人体的身体能量得到增加，而且也能够让肾脏和各个重要器官得到放松，对于人的肾脏是有一个很好的保健作用，在9点之前泡脚的话，是能够很好的让人尽早的进入到睡眠状态当中，不会出现熬夜的情况，对于人的身心健康都是有着非常重要的作用。

最后生活当中并不是所有人都能够泡脚的，像一些患有静脉血栓，还有一些其他疾病的人，最好就不要去泡脚。所以在泡脚的时候一定要讲究科学的方法来进行泡脚，这样才能够让身体更加健康。