长时间不跳远突然跳多了为什么

A. 为什么我才几天没跳远，原本立定跳远还能满分的。就忽然跳不起来了纠结求方法。

很正常的，我也要考体育了，经过一段时间的训练后发现腿脚不像以前一样灵活，成绩也不如以前了，这是腿部在长力气，，长肌肉，而且腿肚会略微酸痛，过段时间后，腿缓过来了，也就没事了，而你腿部力量也就增加了，跳的也会更远。
如果在考试前遇到这种情况，应减缓运动强度，适当锻炼，使身体有一个恢复的过程，考试时才会有爆发力。
祝你，也祝我自己取得好成绩！