为什么天天晚上打篮球就是不会瘦

❶ 为什么我经常打球都瘦不了而且是没天打。

第一种可喊宴能，你骨架比较大一只手如果不能围起另一只手的手腕就行渗历属于这种。这样的人不容易减肥。
第二就是运动量不够或者不注意饮食，想要减肥最好下午去打球晚上吃水果蔬菜，这样做一个礼档搜拜效果就很明显。

❷ 为什么天天打球都减不了肥

1、摄入的热量小于消耗的热量你才会逐渐瘦下来，不然一边运动一边狂吃，任谁也瘦不下来。
2、我知道你是想消掉肚皮上的赘肉，甚至希望腿也变细点，如果这样你要有针对性的锻炼。首先迅册宏要多加强有氧运动，比如慢跑，这对于消除脂肪效姿碧果最好。其次，要加强上半身的锻炼，这样才能保证腿不再锻炼过程中继续变粗，达到上下均衡。另外，夏天，游泳真的是一个很好的运动，减肥效果尤其明显。亩册
3、实际上，现在大部分人打篮球的时候真的没什么运动量，完全是出工不出力，纯属娱乐、出出汗，这样就是天天打，也不和有什么效果的。