为什么有一段时间会感觉好饿

1. 为啥我最近很容易饿啊 能不能帮我分析是什么原因啊

第一，胃太大，大脑无法及时地接收到饱腹的信号。

有些人吃饭的时候总是喜欢狼吞虎咽。其实，这样的饮食习惯是非常不好的。这样不仅会加重胃部的负担，还有可能会导致大脑无法及时的接收到饱腹的信号，让人越吃越多。科学家们研究发现，如果一个人在进食时大脑如果可以及时接收到保护信号的话，是很有可能会使人失去对食物的兴趣，强制人们马上停止进食。而饱腹感是怎么产生的呢?饱腹感的产生是来源于食物对胃壁的机械刺激，这种刺激越大，那么传递给大脑的信号能力就越强。

正常情况下，如果一个人吃得够多的话，那么饱腹感就会随之增强。但是如果一个人因为平时在日常生活中，总是喜欢暴饮暴食的话，很有可能会将胃部撑大，如果胃太大了的话，对食物刺激的敏感度就会大大降低，所以就无法产生饱腹感，大脑接收信号的能力就会减弱，导致越吃越多。

第二，平时在日常生活中，总是喜欢吃一些升糖指数比较高的食物。

升糖指数就是一种用来反映某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力的指标。根据研究调查发现很多比较胖的人，平时在日常生活中，总是喜欢吃一些升糖指数比较高的食物，比如说蛋糕，还有甜点以及薯片之类的食物都是胖子的最爱。这些食物最大的特点就是吸收好消化快，在短时间内就会导致人体的血糖迅速的增高，胰岛素唤起身体技能，然后就将吃进体内的热量转化为脂肪储存在人的身体里面，然后在造成肥胖。

而一些升糖指数比较低的食物，再进入到人体的肠胃之后就可以停留很长一段的时间，导致人们的饱腹感，有很长一段时间不会消失，由于这些食物的热量释放比较缓慢，所以能让血糖值维持在一个比较稳定的状态之中，然后就可以使人降低对食物的兴趣。

第三，身体激素分泌和作用异常。

平时在日常生活中有些体型比较胖的人是因为在进食时没有强烈的饱腹感或者是饥饿感，所以总是感觉自己吃不饱。这有可能是因为自己体内胰高血糖素失效的原因导致的。

2. 人为什么会感觉饿

1、睡眠不足

睡眠不足会提升皮质醇的水平，刺激饥饿，所以睡眠不足，就会打乱你的饮食模式和消化。年轻人不要熬夜，无论如何，每天都要保证最少7小时的睡眠。

2、身体缺水

饿并不因为真的饿，而可能是因为身体严重缺水，正处于饥饿状态适时的补充水分，其实有助于减少饥饿感。

3、迷信低脂食物

低脂往往代表了超级低的脂肪，但是精致的碳水化合物、蛋白质和高的不饱和脂肪。所以吃掉低脂食物之后，往往会让人变得更加想吃东西。

(2)为什么有一段时间会感觉好饿扩展阅读：

注意事项

1、饮食中牢记膳食宝塔，确保谷类、薯类、蔬菜、水果、畜禽肉、鱼虾类、蛋类、奶类、豆类的充分、均衡摄入，并控制油、盐食用量。

2、重点补充四类食物，即奶类、豆类制品、粗粮、水产品。

3、摒弃不良习惯，比如吸烟、饮酒、熬夜、反复减肥、缺乏运动等。

3. 有时候总有段时间感觉特别饿，是怎么回事呢

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。

如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。

初步推测：血液问题 肿瘤问题...肝功能问题... 建议去医院
...请注意增加适当运动，请注意饮食均衡，请多吃蔬菜和水果，请保持良好的心情,饿的时候,请补充食物

不舒服的话,请去医院检查确诊.

4. 为何有的时候总是感觉吃不饱，有饥饿感

吃饭是我们每天都要做的事情，正如常说的“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一日三餐，如果我们不按时进食，那么接下来的一段时间我们会无精打采，精力不集中，工作效率会变低，但是为何有的时候总是感觉吃不饱，有饥饿感？这个问题主要由以下几个因素引起的，压力过大，或者你正在节食减肥，还有就是你饿了很长时间，为什么这几个因素会导致这个问题，下面让我们一起看看其中缘由。

最后就是可能因为某些原因导致你没有按时进食，使你饿了很长的时间，此时你的胃因为没有食物而缩小，当你再次进食的时候没有吃到以前的量就感觉饱了，但是饱的快饿的也快，所以也会感觉总吃不饱。

5. 为什么这段时间总是很容易饿

去医院查查吧，象甲亢，糖尿病，心脏病，颈椎病等等都会有这种症状的。也可能是胃肠出了问题，消化太快了不正常。如无病那晚饭少吃些试试，晚上吃的越多第二天早上饿得越快工作太累，消耗太大；心情影响；生理本能；习惯问题等，都会引起饿的感觉噢1，如果你是重体力活，食用脂肪或者肉类的摄入不足，就会饿得快。2，如果你还很年轻，正是长身体的时候，也会饿得快。3，如果你得了糖尿病或甲亢，自然会饿得快。 老是觉得饿其实是你胃肠蠕动速度较快，胃排空速度较快导致的。说明你新陈代谢能力强。没什么大问题。每餐别吃太多，少吃多餐，所谓“越吃越饿”是有一定道理的。手边上常备两块苏打饼干，空腹勿喝牛奶，少吃酸性物质，按时休息，没有毛病的。不用怕。 另外也有可能是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。

6. 为什么有时候会感觉很饥饿的感觉

感觉很饥饿有以下几个原因：1、肝脏功能下降，肝脏受到伤害，肝功能就会下降，肝脏无法分解出足够多的糖元来维持人体的正常功能，如果体内的血糖浓度降低，身体需要消耗更多的糖元，所以总感觉饥饿。2、糖尿病，导致无法吸收食物中的糖类物质，血糖又很高，能量却供应不上，所以总感觉饥饿。3、甲亢，导致甲状腺功能出现异常，分泌出异常多的甲状腺素，这是身体新陈代谢速度加快的表现，没有及时补充能量就会感觉到饥饿。4、摄入的营养不足，人体需要足够的碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养，这些物质提供的能量可以让人有饱腹感，但是如果经常节食，不能及时补充足够的营养，就会感觉饥饿。