晚上为什么不能封窗户

Ⅰ 晚上睡觉应该开窗户还是关窗户啊为什么

看你喜欢喽。
如果喜欢开窗，除了室内消杀作业时，发生较强空气污染（如光化学烟雾）、空气传播的传染病暴发期间以及某些灾害性天气（如沙尘暴等）以外，其他时间都可以开窗，当然包括晚上睡觉时。
如果喜欢关窗，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。 另外，开窗时间以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。在早上起床之后、做饭的时候、洗澡之后、扫除之后以及睡觉前这五个时间节点开窗也是不错的选择。晚上当然可以关窗。

Ⅱ 晚上睡觉关窗户吗 为什么睡觉要关窗

大家在晚上睡觉时，夜晚所呼出的二氧化碳增多，第二天起牀可能会有头晕等不适，那么晚上睡觉还要关窗户吗？

晚上睡觉关窗户吗

要关，但是建议不要完全关严。

在我们晚上睡觉时，为了保持一个较为隐私的环境，与避免夜晚受凉生病，还是需要关窗的，但是同时把窗户完全关严时，我们夜间产生的大量二氧化碳不出去，容易引起我们头晕脑重的情况，因此在晚上睡觉时，留一点缝隙进行通风，可以让房间保持空气流通，缓解头晕的症状。

为什么睡觉要关窗

睡觉时关窗，可以营造一个隐私、安全、舒适的睡眠环境。

1、受凉：人体在夜间的抵抗力降低，当晚上温度降低、出现刮风、下雨等天气时，容易受凉生病，特别是在潮溼地区的人羣，还容易引起风溼等不适。

2、风沙雾霾：地方差异性较大，一些地方有风沙雾霾等天气，外界的空气不好，不关窗睡觉容易引起呼吸道等不适。

3、安全：一些较低的住房，需要睡觉时把窗户关严，为了避免偷窃等不安全因素通过窗户进来。

什么时间开窗户比较好

1、早晨起牀时：经过一晚上的睡眠，房间内留存的二氧化碳等杂质较多，这时候打开窗户可以让房间的空气流通起来。

2、睡前1小时：这个时间段开窗能够增加房间内的氧气含量，营造一个舒适的睡眠环境。

小贴士

白天避开上下班高峯期开窗，此时的车辆尾气排放较多，空气质量较差。

晚上睡觉的注意事项

1、不要在睡前喝浓茶、咖啡：浓茶、咖啡中含有咖啡因等物质有提神作用，在睡前喝容易引起失眠。

2、不要在睡前吃东西：肠胃消化食物需要一个过程，临睡前吃东西会加重肠胃负担，影响睡眠。

3、不要穿太厚的衣服睡觉：厚重的衣服束缚感强，容易影响人体的血液循环，同时衣服的透气性较差影响皮肤的新陈代谢。

Ⅲ 晚上睡觉窗子关好还是不关好有什么科学道理

睡时关窗好。

为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时最好关上窗，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风。睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。

(3)晚上为什么不能封窗户扩展阅读：

人在微暗的环境里较容易入眠，所以，入睡时应尽量避免不必要的光线在寝室中出现。

除了以遮光性较强的窗帘阻隔外界的光线，让环境保持在有利于睡眠的微暗光度，还可以利用眼罩帮助隔绝光线的影响。特别是在需要白天入睡的轮班工作者，经常因为光线的干扰而有入眠困难的情形，这时候若能降低室内光线强度，多半可以顺利入眠。

Ⅳ 为什么晚上睡觉不能开窗 为何晚上睡觉不能开窗

1、防贼

睡在低层的用户如果晚上睡觉开窗的话，确实容易被小偷得手，尤其是家里没有装防盗门窗的，到了冬天年底的时候更是小偷频繁出没是时间段，建议做好相应的防盗措施为宜。

2、空气质量不好

另外屋外的空气质量不佳，打开窗户睡觉不仅会影响呼吸系统健康，还会降低睡眠质量，尤其是在有病毒、沙尘、雾霾等环境中，关窗睡觉更合适。

3、防寒

到了晚上，温度会逐渐下降，有时候还可能有暴风雨雪的糟糕天气，如果睡觉的时候打开窗户，人在睡眠状态中抵抗力较弱，容易受寒感冒。

4、避光降低噪音

窗户的作用是透光、透气，关上窗户光线、噪音也会降低，这样在安静黑暗的环境中睡觉更有利于睡眠。有的人担心关上窗户，卧室氧气不足，这一点基本无需担心，因为并没有相关资料表明有人因为关窗导致供氧不足而不是的，加上窗户关了，门缝也能起到一定的空气流通作用，基本无需担心。

5、习惯

大部分人晚上睡觉时都习惯关窗睡觉，如果打开窗户睡觉就会没有安全感或是感觉有风吹进来影响睡眠的情况，建议还是依照自己原有的习惯关窗睡觉为好。