为什么我晚上睡觉一直打呼噜

❶ 晚上睡觉为什么会打呼噜

打鼾对自身的危害有很多，而且会影响到其他人的休息，找一些小窍门，可以有效的治疗打鼾，这里也给大家搜罗了几森派个很常用的治疗方法，可以尝试看看效果。
第一、使用合适高度的枕头
枕头太低了，可能会让气管通气受阻碍，所以可以使用高一些的枕头，把头部支撑起来，这样气管会更加畅通，不会再造成打鼾。
第二、使用口腔防护器
这是一种下颌前移器，睡觉的时候戴着，可以帮助人的下颌向外推出，有效增加气管通道，是缓解打鼾的神奇。
第三、睡觉时打开加湿器
加湿器是家庭常用的产品，主要是湿润空气。如果是因为感冒或者鼻塞打鼾，晚上睡觉时打开加湿器，可以把鼻窦排空，鼻粘膜收缩，加强鼻腔的空气流动，有效缓解打鼾的现象。
第四、侧躺睡觉
一般如果平躺在床上睡觉，打鼾会比较严重，但是侧躺就好多了。不过这只会对部分人起到缓解作用。
人们说打鼾是睡得香，睡眠好，实际上并不是这样的，导致打鼾的原因多种多样，想要有效的治疗打鼾，就要先了解打鼾的原因，这些因素是比较常见的。
第一，工作疲劳
现在人们的忙于工作和生活，白天为了提高精神气抽烟喝酒比较枯春棚严重，再加上熬夜加班，因此导致晚上睡觉打呼噜。
第二、鼻部原没则因
鼻部原因指的是鼻息肉比较大，鼻甲肥大，慢性鼻炎等，这些疾病导致鼻子堵塞、鼻子呼吸道变狭窄，从而会出现打鼾的现象。
第三、肥胖
如果属于肥胖的人，身体的脂肪就会比较多，包括咽喉部很肥大，呼吸道也会变窄，所以肥胖的人睡觉时多半会有打鼾的现象，控制体重或许可以改善打鼾。
打鼾不是什么严重的疾病，但是严重者危害也不小，以上和大家分享的是打鼾的自我治疗方法以及导致打鼾的主要原因，希望可以引起大家的重视，改掉生活中的坏习惯，保持合适的体重，以及调整正确的睡姿，有必要的情况下可以考虑手术治疗，也可以解决打鼾的问题。

❷ 晚上睡觉时打呼噜是怎么回事

家人打呼噜，你是怎么做的呢？选择生气、捉弄、干一架，还是抽空去医院瞧瞧？

在做决定之前，不妨先了解下打呼噜的原因。

1.打呼噜的原因
当我们呼吸时，空气就会从口、鼻进入，然后通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管、肺泡。在这个过程中，任何一个地方不通畅，就会导致呼吸的气流受阻，从而可能引起打呼噜。

导致呼吸不畅的原因有很多，比如：

鼻腔阻塞：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉及鼻部肿瘤等；
咽喉部问题：Ⅱ度以上扁桃体肥大，软腭松弛，悬雍垂过长，过粗，咽腔狭窄，咽部肿瘤，咽腔黏膜肥厚，舌体肥大，舌根后坠；
其它问题：下颌后缩、小颌畸形、肥胖等。
人在过度劳累、饮酒后引起的打鼾是正常现象，因为此时咽部的软组织会变得松弛，气流经过时就会受到阻力。但如果经常打呼噜，就需要重视了。

如果不去看医生，会有什么后果呢？


2.打呼噜的危害
通常情况下，如果打呼噜的声音节奏均匀，音调平稳，就不算很严重；但如果睡觉时会被“憋醒”，就需要警惕了！

如果成人在7小时的夜间睡眠时间内，每次呼吸中止达到10秒以上，一个晚上持续30次以上，就会被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（obstructive sleep apnea syndrome，OSAS）。

首先，发生呼吸暂停后，人吸入的氧气就会变少，血液中的氧气浓度也变低了。低氧状态会影响心脑血管的健康，增加患心血管疾病的风险，比如高血压、冠心病、脑血栓、心律失常、心绞痛等。

对男性来说，OSAS 还会造成性器官末梢循环缺氧、神经损害，从而引起性欲减退、阳痿等性功能障碍。

呼吸暂停时间过久还可能导致猝死。患有严重睡眠呼吸暂停的人在睡梦中猝死的风险是未患此病者的3倍。


其次，打呼噜的人其实睡得不香。

我们的睡眠可以分为 5 个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。后三个阶段被称为深度睡眠期，能够帮助我们消除疲劳、恢复体能，也是拥有较好睡眠质量的关键。但是打呼噜很容易在深度睡眠期被憋醒，因此很难进入深度睡眠、从而破坏了睡眠节律。于是，第二天会感觉没睡好，容易出现困乏、注意力不集中、头疼、身心俱疲等现象，不但会导致思考能力下降、影响生活工作，长期下来还可能会造成记忆减退、影响情绪和性格，如出现喜怒无常或易激惹等。

如果扰逗长期不处理，还有可能出现觉醒后感觉口干或咽痛、夜尿增多、2型糖尿病、抑郁症、纤维肌痛症状、胃食管反流病。

所以，别认为打呼噜就是睡得香，鼾声如雷反而提示睡得不好。

3.打呼噜该怎么办？
偶尔打鼾：一般不需要特殊治疗，注意饮食、避免过度劳累、戒烟限酒，就会有所改善。

习惯性打鼾：首先要找到原因，然后再针对性处理。

1）调整生活方式：

减肥，控制饮食和体重，适当运动；
戒酒、戒烟，减少或慎用镇静催眠药物及其他可引起或加重OSAS的药物；
适当抬高床头，改变睡眠体位，避免仰卧姿势睡眠，采取侧卧位睡眠。
2）治疗基础疾病：

建议到正规医院治疗，如有效治疗鼻咽疾病、肺部疾病，改善鼻通气等等。

治疗方式如口腔矫治器、睡眠时提供正压呼吸的装举态置、外科手术治正李源疗、应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。最常见治疗睡眠呼吸暂停的办法就是夜间佩戴呼吸机；其次是耳鼻喉科的软腭悬雍垂腭咽成形术。


4.安静睡觉，爱己及人
据统计，欧洲人群习惯性鼾症患病率为15.6%~19%，偶尔打鼾26%~30%；日本鼾症患病率为12.8%~16.0%；中国鼾症患病率约为13.0%，并且随着年龄的增加而增加。60~69岁老人，男性患病率为39%，女性为17%。

似乎我们每个人都被呼噜声困扰过，不是被吵，就是吵别人。

在此，我们呼吁大家重视打呼噜。爱自己，从睡个好觉开始；爱ta人，从安静地睡个好觉开始。

祝大家每天都能睡得香甜。

❸ 晚上睡觉老是打呼噜究竟是怎么回事

有一些人在晚上睡觉的时候老是打呼噜，甚至会被自己的呼噜声吓醒。打呼噜也叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，是指睡眠时反复上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾等情况。打呼噜的原因有很多，比如是鼻部疾病或者是咽部疾病，也有可能是上呼吸道有阻塞性因素以及喝酒抽烟。

最后，大家在睡觉时可以改掉不良的入睡姿势，这样能够减轻打呼噜的情况。

❹ 睡觉老打呼噜怎么回事

问题一：最近睡觉总打呼噜，是怎么回事 打呼噜的原因是：厅仿打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现呼噜声，严重时呼吸可以暂时停止。
当出现打呼噜时，可以用现在流行得物理方法治疗： 睡眠时使用打乎停牙套。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低呼噜声，使鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。缺点是：患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠。

问题二：睡觉打呼噜是什么原因造成的？ 睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、扮基纤吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、 *** 减退；老年痴呆。 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的 *** 只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

问题三：最近晚上睡觉老是打呼噜怎么办，怎么方法治疗。 打呼噜怎么治疗 打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。
医锋派学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的 声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、 舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道――嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音 来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
打呼噜怎么治疗
1、 避免过度的疲劳，如果白天工作感觉比较劳累的话，最好在睡觉泡个澡，20-30分钟左右。
2、 调整枕头的高度，高的枕头会使我们咽喉与器官之间形成夹角，不利于我们的呼吸，所以枕头的高度要适当。
3、 睡前切勿饮酒。
4、 可以用人初打乎停牙套抑制鼾声。

问题四：老公晚上睡觉打呼噜是怎么回事 步骤阅读
方法/步骤
>01
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
>02
打呼噜与身体因素：
一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。
>03
心理学角度解释打呼噜：
打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。
通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
>04
打呼噜最好的预防和治疗方法：
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%―10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

问题五：晚上睡觉老打呼噜怎么办 医学上称睡眠呼吸暂停综合征，长期不治疗危害较大。最常见的原因是鼻咽疾病，与服胖，饮酒，遗传也有关，建议到北京首大检查治疗。

❺ 睡觉爱打呼噜的原因

睡觉爱打呼噜的原因

睡觉爱打呼噜是什么原因引起的,打鼾是一种常见的睡眠现象。目前，大多数人认为这很常见，但他们不这么认为。还有人认为打鼾是睡得香的表现。事实上，打鼾是健康的大敌.大家一起来了解一下睡觉爱打呼噜是什么原因引起的。

睡觉爱打呼噜的原因1

睡觉打呼噜的人，那么也会受到一定的遗传，在日后也会出现打呼噜。打呼噜的人鼻甲肥大、鼻息肉及后鼻孔闭锁，要是发现自己是这样的，那么日后打呼噜的几率就会大很多。打呼噜会引起人体的呼吸道狭窄，在晚上睡觉的`时候自然会出现打呼噜。

身体过于肥胖也会引起打呼噜，有它一定的原因。肥胖会呼吸负荷会受到一定的影响，呼渣雹吸中枢控制能力没有正常人好，会出现咽喉部组织松弛，打呼噜声音就会很大，常常让身边的人会听到。如果平时有这样的情况，建议及时治疗，以免引来不必要的危害。

鼻部异常存，比如说鼻部经常会过敏，使得通过鼻的空气会受到影响，或者是气流产生了涡流，打呼噜就很常见了。

人在睡着之后最好是选择采用鼻子呼吸，如果不能采用鼻子进行呼吸，而是采用嘴巴呼吸的话，那么就很可能会造成打鼾，所以如果想要去除打鼾，最好是采用正常的呼吸方法，采用鼻子进行呼吸。

睡觉爱打呼噜的原因2

生理性打呼噜：

1、哭闹次数频繁

宝宝容易哭闹是正常现象，但如果频繁哭闹，宝宝的咽喉部及鼻咽部粘知道膜容易充血、水肿，让呼吸道的变窄，另外，哭闹还会导致鼻腔分泌物增加，不利于气体的流畅，进一步加重宝宝睡觉打呼噜的症状。

2、睡姿不正确

宝宝睡姿不当也会引起打呼噜现象，比如宝宝睡着后出现头部后仰，就容易导致呼吸不畅，进而引起打呼噜。

3、枕头高度不适

如果宝宝睡的枕头过高，会导致宝宝颈部过曲，增加呼吸道原有的生理弯度，进而导致呼吸不樱陵畅通。

病理性打呼噜：

1、腺样体肥大

腺样体是鼻咽腔中的淋巴组织，宝宝鼻咽部的腺样体肥大也会引起打呼噜，不过，宝宝腺样体肥大是正常生理现象，如果因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾，就是一种疾病了。

2、扁桃体肥大

如果宝宝反复感冒或患有过脊梁戚敏性鼻炎，就容易导致扁桃腺发炎而肥大，这类疾病也会引起宝宝睡觉打呼噜。

3、“小下巴症”

病症为宝宝因下巴过于狭窄，导致下颚骨往内缩，压迫到上呼吸道，从而出现打呼噜现象。不过，这种病症一般在新生儿时期就容易被医生诊断出来。

4、发育异常

如果宝宝先天性鼻咽喉部结构的发育异常，造成上呼吸道狭窄，也会引起呼吸道气流不畅的现象。

5、身体肥胖

如果宝宝身体比较肥胖，口咽部的软组织就会脂肪增多、增厚，从而导致咽腔狭小，气体进出不畅，睡觉时出现打呼噜。

❻ 晚上睡觉打呼噜是怎么回事

你以为打呼大好噜是睡得香？大错特错！这呼噜声可不只是吵到别人那么简单，更可怕的是它能要你的命。很多人打呼时间一长，就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的痛苦事儿，最后甚至还会一睡不醒……这打呼，怎么变成了致命危险？

想弄明白为何打呼噜致命，得先知道这呼噜声到底是从哪来的。

有句话是这样说的：“十个打鼾九个胖”。肥胖是引起打鼾的重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气滚首铅道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位芹此时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。

健康提示：要使鼾声缓解，的办法就是减肥。还需要通过饮食、健身等各方面多管齐下。

4、心血管病变

打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，容易由于打鼾而诱发高血压。

健康提示：如果高血压和打鼾同时出现时，有名对策是，去医院查出打鼾的原因，如果真是高血压严重引起的话，要积极治疗高血压。通常血压恢复到正常，鼾声也会逐渐停止。

5、感冒引起的呼吸不畅

在我们感冒后，通常都会出现鼻塞的情况，鼻塞后会造成呼吸不畅，这就往往会引起打鼾。

健康提示:这时候，我们可能会放松警惕！但提醒患者朋友们注意的是，感冒不严重，但不及时治疗，久拖为鼻炎以后就会非常麻烦！这与上面介绍的第一种情况又相同啦~

以上就是引起打鼾主要原因的介绍！贵阳铭仁耳鼻喉医院铁主任提醒大家，除此以外，睡觉的姿势不对以及遗传等都会引起打鼾！

须注意的是：打鼾不是小事，切不可不重视，积极尽早治疗才能让您和家人真正睡的香！

❼ 为什么我每天晚上睡觉都会打呼噜

睡觉打呼噜的人很多，其中胖子比瘦子多，男子比女子多。据说呼噜的种类有30多种，有的声音如放机关枪，有的像炸药爆破…… 1．鼻子里空气进出不流畅，呼吸发生困难，自然改用口呼吸。用口呼吸，特别是在吸气时，会使口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进出，就发出“呼噜呼噜”的声音来。 2．人睡觉时，全身肌肉放松，口腔里的小舌便向下垂，阻塞呼吸道，空气进进出出，小舌振动，发出呼噜声来。 3．有人睡觉时，枕头过高或过低，咽喉腔受到压迫，进出气流受阻，引起打呼噜；头放得不正，也容易使气流出入不畅，致使呼噜声接连不断。

❽ 晚上打呼噜是什么原因

1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。
3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。
4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。

❾ 睡觉打呼噜的原因是什么

睡觉打鼾(俗称打呼噜)在不少人看来，不过是平常小事，甚至还认为是睡得香的标志。然而，医生却屡屡告诫，睡觉打鼾隐伏健康危险，包括高血压、心血管病、老年痴呆等。医生的忠告绝非危言耸听，而是有充分临床依据的。当然，也并不是所有睡觉打鼾的人都会损害健康，应该做具体分析。
一般说来，睡觉打鼾可分为两大类:一类是单纯打鼾，也就是不伴有睡眠呼吸暂停综合征，这种打鼾大都程度较轻，除可能影响他人休息外，对健康基本无碍；另一类打鼾声则伴有睡眠呼吸暂停综合征，大都打鼾程度较重，往往对身体健康产生损害，不可掉以轻心。有关部门曾对近万名30岁以上居民的睡眠情况进行调查，有打鼾现象者占60%左右，属于中重度者约25%，男性多于女性；其中伴有睡眠呼吸暂停综合征的发病率高达20%以上。
睡眠打鼾同时伴桐余贺有呼吸暂停综合征的患者，最常见的异常表现，如白天打瞌睡，工作提不起精神，效率明显下降，甚至在办公室或劳动场所莫名其妙地打起呼噜来，引起人们质疑，而患者个人则常身不由己，十分无奈。这类人经医生诊治后，白天打瞌睡现象可得到纠正，精神明显改善。
如果睡眠暂停综合征的影响仅仅是容易打瞌睡，尚不算什么大事，那么，它常常引发多种严重疾病就值得关注了。一是易引发高血压，由于睡眠过程中多次呼吸暂停，造成机体缺氧，引起血压一过性波动，成人平均动脉压比一般人高出20~30mmHg，打鼾程度较重、呼吸暂停频繁发作，又未经治疗，一段时间后可转为持续性高血压；二是冠心病，国内外资料表明，这类患者冠心病发生率为一般人的1.4倍，而且预后也较差；三是大脑认知功能受损，由于长期睡眠中缺氧，脑细胞功能在不知不觉中受损，逐渐出现记忆力减退，注意力不易集中，思维能力减弱，反应迟钝，最终发展为老年性痴呆几率较高。
怎样防治，前面说过，不是所有打鼾都并发睡眠呼吸暂停综合征。故打鼾仅属轻度，特别是由于劳累或饮酒而偶然打鼾者，不必特别治疗。如果打鼾中度以上，常“鼾声如雷”，且频繁发生，易被憋醒；特别是白天精神萎靡不振，影响学习和工作，就应怀疑为睡眠呼吸综合征并到医院就诊。一般说，凡有家族史、中老年人、肥胖、扁桃体肥大或悬雍垂增大、舌根肥厚者，容易发病，应采取预防措施。
就个人而言，一要控制体重，避免肥胖症；二要限制饮酒，过量饮酒会使鼻咽部黏膜充血，增加鼻咽部阻力；三要坚决戒烟，吸烟可导致气道炎症和诱发睡眠不稳；四要积极治疗慢性鼻炎、扁桃体炎；五要注意睡眠姿势，尽量毁行采取侧卧。如果经过个人调整生活方式后仍不能解决问题，就有必要到呼吸专科诊治，或做手术；或睡眠时戴上正压通气呼吸机，具体要由医生来决定。
学会看病
中老年人到医院就诊机会较多。如何做到事半功倍，满意而归。这需要讲点儿门道，做一些准备。
一是带齐带好既往看病的材料，主要是病历、各种化验单、B超、X线照片、CT片等，便于医生分析和诊断病情，此外还要对过去服用过哪些药物、效果如何等资料，预先整理出来，如果语言表达有困难或无法记清楚，也可看病前用文字形式写出来。当然，如果是第一次看病，就比较简单，只要清楚、准确说出自己的不适就可以了。
二是看病前了解点医疗信息，有的放矢。根据自己的病情，选择适合于自己就诊的医院和医生，不一定看病都必须到大医院，但要到正规医院，有针对性选择专科医生。看病前可以利用专业报刊了解情况，通过上网、电话咨询等获取信息；也可通过局派熟悉情况的亲友介绍，然后进行筛选，最后决定到哪家医院就诊。
三是看病前要有一点儿心理准备。有些中老年人因神经类型或很少接触外界，看病时不免产生紧张情绪，不能很自然和顺利地与医生交流，甚至出现血压升高、心跳加快、出汗、小便失禁等异常反应，从而影响医生正确诊断。因此，看病之前，晚上应早点休息、放松情绪。看病当天提前到医院，在候诊室静坐等后就诊。叙述病情时尽量放慢语速，使情绪慢慢稳定下来。
以上三点建议是就一般情况而言，有些特殊情况，如病情紧急、个人行动不能自理等，当然要由家人或朋友陪同前往医院就医，并作特殊处理。