站立行走时间长了脚后跟疼为什么

A. 站立时间过久，双脚后跟痛疼是怎么回事

足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红侍顷也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛渣谈轿的原因大部分是因腱膜受伤后如肆,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.

B. 脚后跟疼是什么原因引起的 了解脚后跟疼痛的成因及治疗方法

3. 长时间行走或站立：长时间行走或站立，会使脚底肌肉疲劳，进而引起脚后跟疼痛运兄余。

一、成因

1. 休息：如果是因为过度运动或长时间行走或站立引尘拆起的脚后跟疼痛，应该及时休息，让脚部肌肉得到充分的放松。

总之，脚后跟疼痛的成因有很多种，治疗方法也各有不同。如果您遇到了脚后跟疼的情况，应该及时就医，以免耽误治疗。

5. 手术治疗：如果是因为跟骨骨刺引起的脚后跟疼痛旁滚，需要通过手术治疗来彻底解决问题。

C. 双脚站立时间久了，脚后跟疼，是什么原因

脚后跟疼痛一般和跟腱炎，脚垫筋膜炎有关，常见于穿鞋不合适，肥胖，长期站立的人。

指导意见：多用温水泡脚，穿厚的软鞋，服用三七伤药片，布洛芬颗粒治疗，一般可以缓解

D. 走路时间长了脚后跟疼、半夜下地脚后跟疼是怎么回事该怎么办

跟痛症的病因病机、临床表现、治疗方法
1、病因病机
跖腱膜是维持足纵弓的组织结构，它起于跟骨跖面结节，向前伸展，在跖骨头附近分成五段，分别附着于足趾近侧趾节上。趾短曲肌附着其深面。
跖趾关节背屈，趾短屈肌的收缩，体重的下压等三重力量集中作用于跟骨跖面结节上，其受力相当大。长期、持续、过大的牵引刺激，可以在跟骨跖面结节的跖腱膜附着处发生慢性（退变性）损伤，产生骨膜炎或纤维织炎。
先天不足或后天失养，及年龄增加等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变，足力虚弱，韧带松弛，导致足弓的降低，跖腱膜所受张力增加，起点处受到的牵拉力更集中、更强大。因此，年老体或衰是发生跟痛症的根本原因。所以，跟痛症多发生于中年以后。如再遇体重骤增；体质降低；突然步行过多；长时间站立；穿鞋子不合适等原因，则可引起跟痛症的发生。跖腱膜附着处在长期、持续、过大的张力刺激下，可以出现钙质沉着，以增加韧带强度，抵抗日渐增大的牵引力（表现为骨刺形成）。
2、临床表现
跟痛症起病缓慢，可有几个月或几年的病史。主诉足跟跖面疼痛，休息后刚站立起来开始行走时加重，走几步后可减轻。在足跟跖面内缘或足跟跖面正中处有局限性压痛。部分病例的足跟X光侧位片可显示跟骨“骨刺”形成。但是，该“骨刺”并非引起跟痛症的真正原因。
3、治疗方法
跟痛症的治疗以中医中药为主，根据其退行性改变的主要因素，我们加减运用“强筋壮骨浓缩剂”（又名抗退变方，见b.thec.cn/happy0raven/网），收到了良好的疗效。“强筋壮骨浓缩剂”（又名抗退变方），能够提高人体素质，加强韧带约束力，增加关节稳定性，稳固足弓正常形态，缓解跖腱膜起始处的牵拉力。同时本方还具有活血化瘀之功效，可以促进微循环，加快炎症消退，二效合一，标本兼治，从根本上阻止跟痛症的发生与发展。如果再配合局部封闭疗法，效果将更加快捷。治疗的同时，鞋内应该放置橡皮海绵足跟垫。

E. 走路时间长了脚跟就疼是怎么回事

从西医理论来讲足跟痛的病因基本分为以下三种情况：
一、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
三、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。

什么方法可以有效地治疗足跟痛？
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
6、目前国际上最流行的矫正鞋垫，可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，减轻局部炎症，而使疼痛缓解。这种足垫外观上有一定隆起，放在脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用；又有韧性，可以起到缓冲减震作用；改善下肢负重力线，使下肢受力更加均匀、对称，对预防足跟痛，扁平足，前足痛性胼体及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治疗作用。这种治疗方法在欧美非常流行，并且认为是目前最好的行之有效的方法。

F. 脚后跟痛是怎么回事，每次走路时间久了就会感觉到痛。

跟痛症是指患者因长期站立工作或长期从事奔跑、跳跃等；或因扁平足、足弓塌陷致足跟部疼痛，行走困难的症候。临床表现：站立或虚局行走时，足跟下面疼痛，疼痛可沿跟骨内侧向前扩展至足底，尤其是早晨起床以后或休息后开始，行走时疼痛更明显，活动一段时间后疼痛反而减轻，压痛点在跟骨负重点稍前方的足底腱膜处，X线可见跟骨底有骨刺形成。临床一般可分三类。
(1)跟后痛，主要弊誉汪有跟腱滑膜囊炎、跟腱止点撕裂伤、痹证性跟痛症。
(2)跟下痛，主要有足底腱膜炎、跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪垫炎、跟骨骨髓炎。
(3)跟骨骨痛，如跟骨骨骺炎、跟骨骨髓炎、骨结核，偶见良性肿瘤或恶性肿瘤。
西医疗法：
（1）冲击波通过局部能量释放，起到深部“按摩”作用，使受累肌腱、韧带及其周围组织的血液循环增加，促进正常组织生成。由于筋膜、肌腱、韧带等软组织与其所附着骨的声阻抗不同，冲击波还可松解组织粘连。冲击波直接作用于局部神经，可引起神经封闭而止痛。
（2）封闭治疗：在足跟压痛点注射了“盐酸得多卡因及醋酸泼尼松龙”和局麻药。
中医疗法：
现代医家在治疗跟痛症时多以中药外治法为主，辅以内服药或手法或小针刀法等。
（1）手法推拿结合针刺拔罐、神灯照射的综合治疗。手法治疗能松解粘连（炎症粘连），促进局部血液及淋巴循环，加速炎症吸收，改善组织营养代谢，促进变性组织的改善和恢复，并可提高局部组织痛阀，使气血通畅，达到止痛的目的，具有其他疗法不可替代的作用。
（2）小针刀加手法配合熏洗
（3）内服与外洗、外敷并用：租仔内服矾芎散，外敷跟骨散。或内服方由熟地黄、牛膝、杜仲、补骨脂、川木瓜、白芍、田七组成；外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威灵仙、朴硝、毛冬青、皂角刺组成。

G. 站时间长，脚后跟疼，有什么办法能快速缓解

对于病人出现久站脚后跟疼痛的症状，多是由于长时间站立引起的跟下脂肪垫出现过度的挤压、摩擦引起的脂肪垫炎导致。所以出现这种情况以后，平时一定要避免长时间的站立和走路，以免导致脂肪垫过度的受到挤压，从而引起疼痛的加重。活动时穿厚底软鞋，减轻脂肪垫部位的挤压和震荡，从而缓解病人足跟部位的疼痛。可以早晚行足部的热敷、烫洗，促进炎性水肿的消退，对于疼痛的缓尘氏解有很好的作用。如果疼痛比较重，可以口服非甾体类抗炎药物来缓派圆散解疼痛，或者在明显的压痛点部位，局部封闭注射糖皮质激素类药物，对腔仔于足跟部位的疼痛恢复有很好的作用。

H. 长时间站立后脚后跟出现疼痛，该如何缓解这一症状

站久了脚后跟疼主要是因为站的时间长了以后，会导致脚后跟底下的组织长期受到重力的压迫，会导致局部压力比较大，导致局部缺血，时间长了之后会导致软组织发生疲劳性的、劳纍性的软组织损伤，从而就会导致站久了以后出现脚后跟疼痛，也叫跟痛症。脚后跟底下的软组织长期受压以后会引起疼痛，叫跟痛症，笼统的也叫足底筋膜炎，这是引起疼痛的主要原因。站久了脚后跟疼不是脚底下疼，是脚跟后方疼痛，有可能是因为站久了以后诱发了跟腱止点的炎症，叫跟腱炎

如果为跟腱拉伤所引起，应使用石膏或支具进行外固定，让受损伤的跟腱处于放松状态，避免跟腱拉伤部位进一步遭受牵拉。患者可服用非甾体类的消炎止痛药物，同时配合口服活血止痛胶囊，可起到活血化瘀、消肿止痛的功效，能够促进炎性代谢产物吸收，也能缓解脚后跟疼痛，也可将软膏涂抹在脚跟部位，配合按摩有利于减轻肌肉痉挛，缓解炎症；只有彻底的消除病因才可以彻底的治愈疾病。

I. 站立久了脚后跟疼是怎么回事治疗办法

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。
所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术陆段等。另外也可以经过辨证后选改悉猛用中药治疗。
你好，脚后跟疼的原因也是比较多的，核桥现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关

J. 站久了脚后跟很疼，膝关节也很酸，该怎么办是站姿有问题吗

站久了就会出现脚后跟疼，膝关节也会很酸，是有很多原因引起的，和站姿有关系，站姿不正确也会引起身体不适。可以用热毛巾敷一下脚后跟，也可以适当的泡泡脚，尽量减少活动，选择休息，如果还是没有缓解，就要到医院去进行检查和治疗。

用热敷的方法。

每个职业都会有职业病，平时要多注意调节，如果觉得脚后跟很疼，就要赶紧休息，减少运动量，不要总走路，尽量坐下来休息，最好是卧床休息。脚后跟和膝关节已经提出抗议了，如果强忍着就会让脚后跟和膝关节受伤，所以要注意调整身体状态，该休息的时候就要休息。

因为站久了，所以脚后跟才疼痛，多半是因为站姿引起的，有的人站姿不正确，有的人喜欢弯腰驼背，这些都会引起身体不适。在日常的生活和工作中，要保持正确的站姿，站要有站相，这样才会避免发生脚后跟疼痛，膝关节酸软。