为什么晚上睡觉感觉脚底板冰凉

A. 晚上睡觉脚底还是冰凉的是怎么了

很多人都是这个样子，体寒，不算是病，睡觉前用热水烫脚，烫好后使劲搓脚心，会好点。平时呢，多喝红枣茶，枸杞茶之类的。

B. 晚上睡觉脚冰凉是怎么回事

晚上睡觉脚冰凉，是腿脚气血运行不通畅，腿脚获得气血能量较少，产生的热量不足以温暖腿脚，便会冰凉。

它是如何导致的呢？

1. 腿脚受过寒气，寒气侵入腿脚经络血管之中，阻塞气血运行。

2. 年纪过大，腿脚经络血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。

3. 自身体弱，气血不足，腿脚气血运行过慢

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿脚气血运行，畅通体内及腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及腿脚淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚肌肉及筋骨，将变得轻松，温暖，有力。

如何做呢？可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

C. 晚上睡觉时总是觉得脚底很冷，这是怎么回事呢

到冬天 我也是一样啊 天气冷了 活动少 脚血供少了 睡觉前泡个温水吧 在说常年泡温水对身体好 特别是女的

D. 睡觉时脚底板冰凉是怎么回事

呵呵，我也是这样，那是前几天了，一直下雨又不像出现，后来我就发现自己脚冷， 这就是身体寒了， 如果你想直接的解决，可以去吃些中药，保证脚下生火，这样说不是代表你有病 哟， 我认为可以，1、睡觉泡脚是很有必要的了。然后可以按脚下的穴位了。夜里冷可以用热水袋了，2、平时加强锻炼了，没事运动一下，3、注意不要吃寒性食物，多吃一些热性食物。
个人 经验了。