A. 晚上和中午睡觉老在做梦.怎么办
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
B. 晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国着名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。
做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。
据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。
有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。
周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。
对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。
对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。
不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。
当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁
C. 每天晚上都多梦，中午睡午觉也会做梦
你好，做梦是正常的生理现象，大多数人睡觉时都会做梦，只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。所谓日有所思，夜有所梦，如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累，日间要避免焦虑和紧张情绪，睡前避免过度用脑，喝杯牛奶，伴着轻音乐入睡。如果仍不能改善的话，可以就诊神经内科看看是否需要用药来改善睡眠质量。
D. 我每天晚上睡觉都会发梦，中午午睡也会发梦，为什么
其实每个人的体质都不一样，每个人都有自己精神处于最佳状态的巧宽时刻，你只是属于夜间精神比较好的一个。中午睡觉会做很久的梦是你自己的感觉而已。如果一个人埋昌到达有梦睡眠，就会做梦，无梦睡眠与有梦睡眠是交替发生的。时间也是有间隔的，有规律的。有梦睡眠是大脑处于休息的时刻，是不容易叫醒的。这样的睡眠质量很好。
因为中午得到质量高的休息，所以你晚上就很精神。
如果你为此感到很困扰，你也可以改变一下作息时间，做个调整，比如中午先不睡，留到弯宽扒晚上睡……可能你以前就比较喜欢夜间活动，身体也为此做出调整来适应你的生活方式。所以也可以通过同样的方法纠正。
实在不行的话就在精神最好的时候把握时间学习，效果更好。
无需太担心。
E. 每天中午睡觉都会做噩梦是怎么一回事
每天中午睡觉都会做噩梦是怎么一回事
睡眠不深，睡眠质量差。没什么特殊的，现在很多工作压力大，或者闲着没事的人都会这样。不知道你是什么职业，有时间去做做运动，做点有意义的事
每晚都会做梦是怎么一回事？
做梦是每个人都做的。人的睡眠有深度和浅度两种。当你在浅度睡眠的时候做的梦，你就能记住。
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每天午睡都会做噩梦
不要睡的时间太长，定个闹钟吧，而且如果脱掉衣服和晚上睡觉似的会好点
最紧要有考简首试吧你……压力不要太大啊
请问晚上老是做噩梦是怎么一回事呀？？？
可能是你太累了陵咐备，或者最近遇到了让你不顺心的事情吧，试着放松心情，别想太多。
为什么每晚睡觉都会做梦，这是怎么一回事吖？
人每天晚上都会有4-6个睡眠周期 从浅度睡眠到最深睡眠 在最深睡眠快动眼期 就会做梦 就是说每个人每天都会做4-6个梦 只是有的梦你不在记得了 其实做梦是帮助你睡眠它并没有任何害处 有做过一个关于打破狗梦境的实验 每当狗进入最深睡眠时弄醒它 （就是不让狗做梦 但保证它的睡眠）被实验的狗不到一个月就死了。 做梦本身并不坏 所以不用担心 如果你要想让自己回复到以前不记得梦的状态 那么首先不要在意自己老做梦这事 其次保持白天心态平静 情绪不要过分的激动 睡前喝点有助于睡眠温的牛奶 蜂蜜 希望你会更好！ 如果方便的话 给5星的评价 谢谢
中午睡觉梦见被男友妈 *** 分手是怎么一回事
是你潜意识在在想分手的办法。你和他妈妈应该有点芥蒂吧，所以这个梦中吵架导致你们分手的物件是他妈妈。这样你找到了一个你没有主动分手的办法，也不用承担责任，潜意识再想，看是你妈妈导致我们分手的，我们之间并没有太大问题
做噩梦是怎么一回事啊,而且醒来是时间也一样
心理问题 只是凑巧而已 不要太放心上 试着压力不要太大 心情放轻松
天天晚上睡觉要做梦是怎么一回事
一年365天就有365天睡觉在做梦，怎么样才能不做，醒来后困的不行，有什么好的办法调养可不不做梦，是不是身体缺什么维生素，应该吃点什么药？请知道的专家告诉我，不胜感激~~
睡觉时经常做梦是怎么一回事啊？
其实一个人在每晚睡觉都会做四个左右的“梦”，医学者在监测人大脑睡觉时发现，人的脑电波每晚睡觉时都会有四个左右的的由平稳到混乱的周期，每个混乱的时段就是大脑正在处理记忆中的一些资讯。在这时把人叫醒，这个人清醒时就会记得正在处理的资讯中的一些片断，也就是我们平时说的“做梦”了。到脑电波平稳时，这些在大脑中存在过的片断就会被清除，也就不会有“梦”的记忆了。
如果你经常做梦，那肯定是睡眠质量不好，睡得不踏实尺毁。
为什么我每次午睡都会做噩梦，而晚上睡觉不会做噩梦？(只是中午午睡的时候做恶梦)
我也常有这样的经历。因为午间的睡眠同晚上不一样，晚上睡的时候，人已经工作、生活了一天，身体和心理都在一个疲惫，或者适当入眠的状态。而中午的睡眠一般是为了下午的精神，那是早上起来的精神活动尚未消退，所以不容易睡熟。晚上不做噩梦说明的你睡眠质量并不差，也许也因为午睡场所的关系，比如说不能舒服的躺着，环境部够自在等……总之放宽心，并不是什么大事，别有压力就好。~
