为什么晚上很早睡却还是睡到很晚

Ⅰ 明知道晚睡不好，可你为什么还会那么晚睡觉呢

明知道晚睡不好，为什么还会那么晚睡觉呢？其实无外乎有以下几个原因。

第一：身体还没有吃不消，虽然都说晚睡对身体不好，当然，我们自己也有深刻的体会，但是毕竟没有得到什么教训，比如说你晚睡觉，第二天就会感冒，晚睡觉第二天就会肚子疼，如果有这样的直接表现，相信所有人都不会晚睡觉的，不过这也是给我们自己找的一个好借口，因为没有事情，所以也就给了我们放纵的理由，让我们能够在晚上去玩，晚上去看电视，所以明知道晚上不好，也不会太早的去睡觉的。

其实归根结底，还是因为自己的身体没有吃不消，毕竟那是岁腔因为自己还很年轻，即便是疲劳，可能睡一觉之后，身体就会有所恢复，而且感觉不到有任何的不适应，所以也就没那么在乎了，但是身体在积累了一定的情况之后就会有所爆发的，所以平日里一定要注意，否则自己的身体一旦出现了情况，可能会非常麻烦的。

Ⅱ 为什么有时候睡得很早，但还是很晚才起床

引言：许多人在日常生活中都会遇到各种各样的睡眠问题，有些人会遇到失眠的状况，无论怎么样都很难入睡，而有些人每天都睡得很早，但还是很晚才起床，这种情况非常常见。现如今有一项科学调查研究表明，越来越多的人睡眠出现了障碍，那么究竟是什么原因导致睡得很早还是很晚才起床呢？接下来我就给大家分析一下。

三、忘记定闹钟

大家都知道闹钟是人们的一个得力小帮手，许多人都借助闹钟来规划自己的时间，甚至规划自己的睡眠，有些人在日常生活中十分依赖闹钟，如果没有在睡觉之前定闹钟，那么第2天很有可能会睡过头，不仅影响到工作，而且还会导致睡眠时间紊乱。所以对于那些在日常生活中经常使用闹钟的人来讲，一定要记得按时定闹钟，千万不要忘记定闹钟了。

Ⅲ 明明晚上早睡了，为什么隔天早上起来还是很困

在日常的生活当中，相信很多人都会面对一个状况，就是明明前一天晚上睡得很早，而且睡眠时间是非常充足的，但是第二天早上起来的时候还是感觉头脑不太清醒，非常的困，很多人找不到原因。事实上我们的人体受大自然的影响，作为一个成年人的话一天睡八个小时的时间就是非常足够了的。正是由于自然的影响，才导致了有很多的人早睡早起，但是依然会觉得很困。

除了这些原因之外，还有一些人在睡觉之前喜欢吃东西，但是如果你睡觉之前吃了一些东西的话，你睡觉之后你的肠胃还需要进行工作，所以你身体的整个血液就会影响你的肠胃，促进肠胃的工作，然后进一步的又影响到了其他的一些器官。对大脑是有一定的影响的，所以很多人是因为前一天夜晚睡觉的时候吃了一些东西，所以第二天会觉得很累。

Ⅳ 明明睡得早，第二天还是犯困越睡越困是为什么

现在有很多人由于生活压力和工作压力的增大，很多的人都会熬夜到很晚，每天都处于一种睡眠不足的情况。但是，有的时候，我们会发现，好不容易能早睡一天了，但是却睡不着，并且还起的很早。每天都处于一种亚健康的睡眠状态。这是怎么回事呢？其实，我们的身体是会随着你作息时间的变化而做出相应的调整的。比如说，今天你睡得比较晚，那么，久而久之，形成习惯了，你每天都会睡得相对比较晚，如果睡得早的话，还很可能会睡不着。

在市面上卖的一些碳酸饮料或功能饮料都可以刺激大脑，保持清醒。当人头脑不清醒时可以喝可乐或咖啡、茶等含咖啡因的饮料。但是，喝碳酸饮料、咖啡等要适量，不要喝太多了，长时间喝对身体也不好。还可以用冷水洗脸，风油精或清凉油抹太阳穴，这样也可以促进头脑清醒。