为什么长时间穿雨靴小腿酸痛

① 小腿酸痛是怎么回事

你好
在我们日常的生活中，我们常常会遇到小腿酸痛的情况，过度的运动也是会引起小腿酸痛的，除此之外，导致小腿酸痛的原因还有哪些呢？下面我们就为大家介绍小腿酸痛是怎么回事。

小腿酸痛是怎么回事

1.腘肌损伤

腘肌是一个屈膝关节肌肉，紧挨着胫神经，当腘肌紧张疼痛就可能会刺激到胫神经，胫神经会从腿后侧放射到脚，也会造成小腿后侧酸痛，要消除腘肌痛点。

2.小腿过于劳累

小腿过于劳累也会导致小腿部位出现酸痛感。像长时间站立、行走、运动等。如果是由于用腿时间过长而导致的酸痛，小腿肌肉会推积大量的乳酸，使得机体变得酸痛，只有等乳酸散去，就会恢复正常。

3.梨状肌综合症

当有过跌倒臀部经历的人，或者久坐的人，出现小腿后侧酸痛，不要漏诊梨状肌紧张疼痛刺激坐骨神经放射造成的症状，康复的关键是消除梨状肌痛点对坐骨神经卡压。

4.小腿静脉曲张

日常生活当中有很多工作需要我们长时间的站立，长时间的站立很有可能导致下肢部位的静脉血流受阻，这时静脉当中的血容含量就会急剧增加，使得静脉扩张，一旦形成血栓就会阻塞血液的流动，导致小腿部位酸痛感。

5.身体缺钙

由于缺钙所造成的小腿酸痛患者在老年人当中比较多，这主要与骨质酥松有关，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失，因此，平时可以通过补充相应的钙、维生素D来缓解这一症状，没事的时候还可以到会外散散步、晒晒太阳。

② 这几天穿雨鞋在水里能引起小腿肚子冰凉和抽筋差不多怎么回事

雨鞋能隔水但不能隔寒凉，你这是在水中时间太长将腿寒着了，立闷辩即停止在水中的活动，赶快找医生治疗枝凳，也许能治好，晚了就变成老寒腿或引起静脉猛罩旅曲张，就难治了。

③ 最近一周小腿酸痛，上班穿雨靴脚热引起腿酸痛是什么原因

指导意见：
你好蠢哗，最常用的方 法就是通过推 拿按摩，理疗，外敷膏药等带芹行等，一般很快就可以缓解首余。一般配合吃些氯唑沙宗片是比较不错的。