为什么晚上喝了酒第二天口渴

㈠ 晚上喝酒后，为什么在半夜会感到口渴

酒文化在我国盛行数千年，源远流长，白酒价格从几块到几千都常见，酒的品牌很多，种类也很多，但是基本成分都是酒精和水，还有一些微量的香味成分，每个地方的酒口感都不一样，谈不上贵的酒就一定好喝，便宜的就不好喝。酒的口感看地方习惯，看喝酒的场合，喝得高兴了，酒就是好酒。喝得不舒服的酒，对自己来说，就不是好酒。

这是从身体机理上解释为什么晚上喝酒，半夜会口渴的愿意，这也提示我们，每次适量喝酒，有助于睡眠，否则就加重了负担，特别是喝高度酒，喝完酒后，顺带喝白开水，有助于身体解酒，帮助身体恢复。半夜口渴起来后，喝一杯温开水，更有利于身体恢复。

㈡ 喝酒后为什么口渴

问题一：为什么喝酒后总感觉口渴？ 饮酒后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会 *** 肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。因此，人们在饮酒后，宜饮大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分

问题二：喝酒后~口渴是怎么回事情 我喝了几十年的酒，根据我的经验，质量不好的酒或者假酒（ 以次充好 ）的酒喝罢口渴，（指的是40度以上的白酒 ）有时候酒场上喝了六七两酒一晚上就得喝两暖瓶开水，但是喝好酒（50元）以上价格的酒没这种现象，另外如果朋友聚会当你发现酒的质量欠佳时，就要大量饮用开水，一个聚会下来喝上十杯八杯的，既不会口渴，也不会喝醉，最好一两酒用七八两开水来中和，有人风趣的说：一两酒一斤水，喝到天明都不醉。但是最好还是少喝点。

问题三：喝酒后醒来为什么那么的口渴 首先这不是解剖学上的问题，这是生化范畴讨论的问题，酒精在体内的肝脏由肝细胞氧化分解，最终生成水和二氧化碳。而且酒精的催化氧化过程不需要水的参与，换句话说原答案中说酒精分解需要大量水这一点有误。喝酒后需要喝水，主要是因为身体为了稀释体内的酒精浓度以至于不会伤害到体细胞而产生的反射。胃肠道对酒精的吸收率是很高的，酒精吸收入血后浓度升高会危害体细胞，此时身体会有自我保护程序，相关的信息会由身胆传入大脑产生渴觉，从而促进水的吸收，降低酒精浓度。同时体内水的含量增加还会促进肾脏的代谢功能，加速酒精的外排，保护自身细胞。

问题四：喝酒之后第二天为什么会口渴? 人们饮酒后，往往会感到口渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会 *** 肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水分暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。伐其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。因此，人们在饮酒后，宜饮大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分。

问题五：喝酒后为什么口渴，怎么办? 10分 这是饮酒过多影响到津液输布，所以会感到口渴，饮酒建议不要过于贪杯，小酌怡情，贪杯伤身。若是平时真的应酬比较多，也建议适当控制饮酒量，同时建议饮酒前服用几粒大豆卵磷脂或者酒后用葛根片煮水醒酒，有利于肝脏和脾胃的保护。

问题六：醉酒之后为什么会很口渴呢？ 有些人很能喝酒，但也有一些人喝一点儿酒就会醉，这是为什么？“因为有的人身体内含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶能将乙醇变成水和二氧化碳，所以尽管多喝了几杯，也不会醉倒。另一些人身体内缺少这两种酶，喝酒就容易醉。”专家这样解释。醉酒后，许多人的脸色发红，爱说爱笑，语无伦次，步态不稳，以致频频摔倒；酒精中毒深者会呕吐、昏睡、面色苍白、呼吸缓慢、脉搏加快、血压下降，严重者甚至会导致死亡。因此，饮酒时一定要多加注意，醉酒后及时采取措施。专家指出，如果饮酒不可避免，可以想办法把酒精对身体的危害降到最低，饮酒前应精心准备：□选择最佳的饮品近年动物实验研究表明，在几种人们经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。□吃点东西垫底在喝酒前先吃点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。□精心选择佐菜最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

饮酒的注意事项□饮酒时吃些糖醋菜饮酒时，可以多吃些糖醋烹饪的菜肴，如糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋莲藕等。因为饮酒对肝脏不利，而糖对肝脏及血液循环却有一定的保护作用。酸性食物与酒中的乙醇产生“酯化反应”，生成“醋酸乙醇”，能减轻乙醇对中枢神经系统的不良作用，又有一定的解酒效果。□胡萝卜下酒会中毒胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，但食品专家告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜素和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素。所以胡萝卜不宜做下酒菜，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒。□看电视最好别喝酒有些人喜欢边看电视边喝酒，这样做会使眼睛受到伤害。酒中含有的乙醇进入人体后会很快地扩散到血管，眼球内腔的玻璃体含水量达99％，对乙醇有较强的亲和力，极易损伤视网膜。而电视对眼睛的 *** 力很强，收看时显像管会放出定量的X射线，能大量消耗视网膜中视杆细胞的视紫红质，导致视力模糊、减退。□醉酒禁忌要处记醉酒后禁用汽水解酒。白酒与汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害，它可 *** 胃粘膜，减少胃酸分泌，影响消化酶的产生和形成，从而导致急性胃肠炎、胃痉挛、胃和十二指肠溃疡及大出血等。醉酒后不宜过性生活。醉酒后过性生活，一旦受孕对后代的健康是非常不利的，因为过量的酒精对 *** 的活力有强烈的制约作用，还会使 *** 的染色体结构或数目发生改变，有可能影响胎儿的生长发育。醉酒后不要 *** 和立即入浴。人体在饱食醉酒后，血流加快，胃蠕动增强，此时 *** 易引起呕吐、胸闷等不良反应。同时，由于温泉浴使血液循环加速，醉酒入浴，体内贮存的葡萄糖在洗浴时会被体内活动消耗掉，使得血糖大大降低，体温急剧下降，严重时会危及生命，所以最好等到酒醒后再入浴。

醉酒之后巧应对人们往往希望醉酒者尽快醒来，而护理好醉酒者也相当重要，专家建议，对醉酒者，可采取以下方法处理：轻者不需要特殊处理，可将其扶上床休息，睡醒一觉，常可自然缓解。过于兴奋者，可多喝一些蜂蜜或果汁，能分解酒精，减轻酒精中毒的程度。喝酒过量已醉者，应及早用手指或筷子 *** 咽喉、舌根，促进呕吐，然后喝杯蜂蜜水。醉酒者如果呕吐不止，可用热毛巾滴数滴花露水，敷在脸上，醒酒止吐。如果醉酒者不省人事，可取两条毛巾，浸上冷水，分别敷在后脑和胸口上，并间断用冷开水灌入其口中，可使其逐渐醒来。当醉酒者昏睡时，应令其屈身侧睡，将头偏向一侧，避免呕吐物吸入肺内，防止窒息。皮......>>

问题七：喝酒之后为什么会渴・・・ 因为残留在嘴唇是的酒精挥发了，还有体内血液循环加快，热量损失较大

问题八：为什么喝酒后总感觉口渴？ 饮酒后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会 *** 肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。因此，人们在饮酒后，宜饮大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分

问题九：喝酒后~口渴是怎么回事情 我喝了几十年的酒，根据我的经验，质量不好的酒或者假酒（ 以次充好 ）的酒喝罢口渴，（指的是40度以上的白酒 ）有时候酒场上喝了六七两酒一晚上就得喝两暖瓶开水，但是喝好酒（50元）以上价格的酒没这种现象，另外如果朋友聚会当你发现酒的质量欠佳时，就要大量饮用开水，一个聚会下来喝上十杯八杯的，既不会口渴，也不会喝醉，最好一两酒用七八两开水来中和，有人风趣的说：一两酒一斤水，喝到天明都不醉。但是最好还是少喝点。

问题十：醉酒之后为什么会很口渴呢？ 有些人很能喝酒，但也有一些人喝一点儿酒就会醉，这是为什么？“因为有的人身体内含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶能将乙醇变成水和二氧化碳，所以尽管多喝了几杯，也不会醉倒。另一些人身体内缺少这两种酶，喝酒就容易醉。”专家这样解释。醉酒后，许多人的脸色发红，爱说爱笑，语无伦次，步态不稳，以致频频摔倒；酒精中毒深者会呕吐、昏睡、面色苍白、呼吸缓慢、脉搏加快、血压下降，严重者甚至会导致死亡。因此，饮酒时一定要多加注意，醉酒后及时采取措施。专家指出，如果饮酒不可避免，可以想办法把酒精对身体的危害降到最低，饮酒前应精心准备：□选择最佳的饮品近年动物实验研究表明，在几种人们经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。□吃点东西垫底在喝酒前先吃点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。□精心选择佐菜最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

饮酒的注意事项□饮酒时吃些糖醋菜饮酒时，可以多吃些糖醋烹饪的菜肴，如糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋莲藕等。因为饮酒对肝脏不利，而糖对肝脏及血液循环却有一定的保护作用。酸性食物与酒中的乙醇产生“酯化反应”，生成“醋酸乙醇”，能减轻乙醇对中枢神经系统的不良作用，又有一定的解酒效果。□胡萝卜下酒会中毒胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，但食品专家告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜素和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素。所以胡萝卜不宜做下酒菜，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒。□看电视最好别喝酒有些人喜欢边看电视边喝酒，这样做会使眼睛受到伤害。酒中含有的乙醇进入人体后会很快地扩散到血管，眼球内腔的玻璃体含水量达99％，对乙醇有较强的亲和力，极易损伤视网膜。而电视对眼睛的 *** 力很强，收看时显像管会放出定量的X射线，能大量消耗视网膜中视杆细胞的视紫红质，导致视力模糊、减退。□醉酒禁忌要处记醉酒后禁用汽水解酒。白酒与汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害，它可 *** 胃粘膜，减少胃酸分泌，影响消化酶的产生和形成，从而导致急性胃肠炎、胃痉挛、胃和十二指肠溃疡及大出血等。醉酒后不宜过性生活。醉酒后过性生活，一旦受孕对后代的健康是非常不利的，因为过量的酒精对 *** 的活力有强烈的制约作用，还会使 *** 的染色体结构或数目发生改变，有可能影响胎儿的生长发育。醉酒后不要 *** 和立即入浴。人体在饱食醉酒后，血流加快，胃蠕动增强，此时 *** 易引起呕吐、胸闷等不良反应。同时，由于温泉浴使血液循环加速，醉酒入浴，体内贮存的葡萄糖在洗浴时会被体内活动消耗掉，使得血糖大大降低，体温急剧下降，严重时会危及生命，所以最好等到酒醒后再入浴。

醉酒之后巧应对人们往往希望醉酒者尽快醒来，而护理好醉酒者也相当重要，专家建议，对醉酒者，可采取以下方法处理：轻者不需要特殊处理，可将其扶上床休息，睡醒一觉，常可自然缓解。过于兴奋者，可多喝一些蜂蜜或果汁，能分解酒精，减轻酒精中毒的程度。喝酒过量已醉者，应及早用手指或筷子 *** 咽喉、舌根，促进呕吐，然后喝杯蜂蜜水。醉酒者如果呕吐不止，可用热毛巾滴数滴花露水，敷在脸上，醒酒止吐。如果醉酒者不省人事，可取两条毛巾，浸上冷水，分别敷在后脑和胸口上，并间断用冷开水灌入其口中，可使其逐渐醒来。当醉酒者昏睡时，应令其屈身侧睡，将头偏向一侧，避免呕吐物吸入肺内，防止窒息。皮......>>

㈢ 喝酒之后第二天为什么会口渴

饮酒后非常口渴是因为酒精破坏了身体的水盐平衡，为补充体内盐分的损失，饮酒后最好喝一杯淡盐水。多吃一些水分多的健康水果，用以补充体内水分。或是喝一些西红柿汁，蜂蜜水来排出体内的酒精，并及时补充体内的水分。

值得注意的是喝酒后别通过喝茶来解渴，喝口茶虽说可以缓解酒后口渴口干现象，但是从健康角度，这对身体是极为不利的，特别是喝浓茶，无论是古代医学或者现代医学都指出酒后喝茶是一种不健康的行为。酒后喝茶不但不可以解酒，还会加重心脏和肾脏负担，加速身体进入脱水状态，甚至加重醉酒症状，是不能解酒的。

(3)为什么晚上喝了酒第二天口渴扩展阅读：

注意事项：

1、喝酒后不要吃醒酒药。醒酒药虽然可以暂时的让我们摆脱酒醉的症状，但是却会把醉酒的时间延长。所以酒后不要吃醒酒药，最好多喝点水或者喝一些运动饮料。

2、喝酒后不要马上睡觉。酒精是靠肝来消化的，喝酒之后马上睡觉，人体的新陈代谢就会变慢，这样对肝很不利，很容易得酒精肝。

3、对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，提醒在这个时候不妨适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。

㈣ 为什么喝酒后第二天会口渴

那是因为喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元兇，就是“乙醛”，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，酒精会刺激泌尿系统将酒精随尿液排出体外，从而导致失水，这是正常现象，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。

偶摘抄点资料……希望对你能有帮助
如何避免
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

10、宿醉对策。

所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。

最好能用“睡觉休息”来解决，充足休息可助你快些复原。

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。

12、喝烈酒时别忘了加冰块。

13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。

14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。
祝好…………………………………………

㈤ 为什么喝酒之后第二天口会很渴

喝太多了吧！现在你的身体正为昨晚的放纵付出代价，而你的医生会说这是酒精脱瘾的症状，也就是一般人所说的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但会刺激胃，也会产生脑胀欲裂的头痛，这是因为脑部血液被过度稀释所造成，加上酒精的利尿作用，会让你口渴到好像无法解渴一般，这些会让头痛更加恶化。 只有时间能治疗宿醉。你说你没有时间等？好吧！振作起来听好：专家告诉我们下列几种妙方，能帮助你克服宿醉的症状……甚至可能可以预防宿醉发生。 吃些水果 水果中的果糖能加强身体燃烧酒精的能力。他建议可以吃一点樱桃、葡萄或苹果，它们都含有特别丰富的果糖，或是在烤面包片或饼干上搽抹上蜂蜜，这是另外一种高果糖食物。 喝一点运动饮料 因为酒精有利尿使用，所以你会频频解尿，这可能会造成脱水。“运动饮料能补充身体流失的水分和矿物质，可以预防脱水现象。” 肉汁清汤让肠胃舒服 一杯清汤是很理想的宿醉后早餐，它可以很容易被胃吸收，帮助补充那些因酒精而流失的盐分、钾离子和其他必需营养素。 不要忘了你的习惯 如果你早上有喝咖啡的习惯，那就不要忘了喝，如果宿醉时不喝，反而会使宿醉更恶化。 保持适当的血液循环 酒精会让身体脱水，而且会阻止有毒物质排出体外，比如堆积在肌肉中的乳酸，这会使身体僵硬和痉挛，他建议：“可以做10-15分钟的伸展运动，改善血液循环，减少体内的乳酸量。” 服用止痛药 对酒精引起的头痛而言，经研究证实不用处方的止痛药具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的选择……但是要等到饮酒后至少4小时再服用，否则药物会使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了维生素C 维生素C可以帮助身体快点排除酒精。根据檀霸南佛罗里达大学医学院的研究试验，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小时，服用2000毫克的维生素C，他们同时也做另一个试验，在未服用维生素C喝下等量的威士忌酒，结果发现，服用维生素C时，有一半的人减少血液中酒精量的速度比未服用维生素C还快。 休息一下有帮助 建议在饮酒间可以喝点非酒精性饮料，比如一高脚杯的柠檬汁或是小红莓汁可以配合一杯酒或是一马克杯的啤酒。 不要吃咸的点心饼干 不要吃会让你口渴的坚果类、洋芋片或需要用力咬的咸饼干，吃太多会让你感觉到口渴也就会喝更多酒来解渴。 多吃高蛋白质食物 吃饭时多吃蛋白质食物，比如牛奶和奶酪，他们停留在胃的时间较长，因此有助于阻碍酒精成分的吸收，这可以减少酒醉的危险，同时醒酒也会较快。 多喝点水再上床睡觉 喝了一晚的酒后，上床睡觉前不要忘了，尽可能多喝一点水，可以防止脱水。 什么时候应该看医生？ 宿醉很少需要看医师，但是专家建议，如果你头痛超过一天，或是恶心的感觉持续两天以上，就应该去看医生。如果宿醉情形越来越频繁，也越来越严重，甚至影响到你的正常工作，就应该寻求专家的协助喝太多了吧！现在你的身体正为昨晚的放纵付出代价，而你的医生会说这是酒精脱瘾的症状，也就是一般人所说的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但会刺激胃，也会产生脑胀欲裂的头痛，这是因为脑部血液被过度稀释所造成，加上酒精的利尿作用，会让你口渴到好像无法解渴一般，这些会让头痛更加恶化。 只有时间能治疗宿醉。你说你没有时间等？好吧！振作起来听好：专家告诉我们下列几种妙方，能帮助你克服宿醉的症状……甚至可能可以预防宿醉发生。 吃些水果 水果中的果糖能加强身体燃烧酒精的能力。他建议可以吃一点樱桃、葡萄或苹果，它们都含有特别丰富的果糖，或是在烤面包片或饼干上搽抹上蜂蜜，这是另外一种高果糖食物。 喝一点运动饮料 因为酒精有利尿使用，所以你会频频解尿，这可能会造成脱水。“运动饮料能补充身体流失的水分和矿物质，可以预防脱水现象。” 肉汁清汤让肠胃舒服 一杯清汤是很理想的宿醉后早餐，它可以很容易被胃吸收，帮助补充那些因酒精而流失的盐分、钾离子和其他必需营养素。 不要忘了你的习惯 如果你早上有喝咖啡的习惯，那就不要忘了喝，如果宿醉时不喝，反而会使宿醉更恶化。 保持适当的血液循环 酒精会让身体脱水，而且会阻止有毒物质排出体外，比如堆积在肌肉中的乳酸，这会使身体僵硬和痉挛，他建议：“可以做10-15分钟的伸展运动，改善血液循环，减少体内的乳酸量。” 服用止痛药 对酒精引起的头痛而言，经研究证实不用处方的止痛药具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的选择……但是要等到饮酒后至少4小时再服用，否则药物会使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了维生素C 维生素C可以帮助身体快点排除酒精。根据檀霸南佛罗里达大学医学院的研究试验，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小时，服用2000毫克的维生素C，他们同时也做另一个试验，在未服用维生素C喝下等量的威士忌酒，结果发现，服用维生素C时，有一半的人减少血液中酒精量的速度比未服用维生素C还快。 休息一下有帮助 建议在饮酒间可以喝点非酒精性饮料，比如一高脚杯的柠檬汁或是小红莓汁可以配合一杯酒或是一马克杯的啤酒。 不要吃咸的点心饼干 不要吃会让你口渴的坚果类、洋芋片或需要用力咬的咸饼干，吃太多会让你感觉到口渴也就会喝更多酒来解渴。 多吃高蛋白质食物 吃饭时多吃蛋白质食物，比如牛奶和奶酪，他们停留在胃的时间较长，因此有助于阻碍酒精成分的吸收，这可以减少酒醉的危险，同时醒酒也会较快。 多喝点水再上床睡觉 喝了一晚的酒后，上床睡觉前不要忘了，尽可能多喝一点水，可以防止脱水。 什么时候应该看医生？ 宿醉很少需要看医师，但是专家建议，如果你头痛超过一天，或是恶心的感觉持续两天以上，就应该去看医生。如果宿醉情形越来越频繁，也越来越严重，甚至影响到你的正常工作，就应该寻求专家的协助参考：喝太多了吧！现在你的身体正为昨晚的放纵付出代价，而你的医生会说这是酒精脱瘾的症状，也就是一般人所说的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但会刺激胃，也会产生脑胀欲裂的头痛，这是因为脑部血液被过度稀释所造成，加上酒精的利尿作用，会让你口渴到好像无法解渴一般，这些会让头痛更加恶化。 只有时间能治疗宿醉。你说你没有时间等？好吧！振作起来听好：专家告诉我们下列几种妙方，能帮助你克服宿醉的症状……甚至可能可以预防宿醉发生。 吃些水果 水果中的果糖能加强身体燃烧酒精的能力。他建议可以吃一点樱桃、葡萄或苹果，它们都含有特别丰富的果糖，或是在烤面包片或饼干上搽抹上蜂蜜，这是另外一种高果糖食物。 喝一点运动饮料 因为酒精有利尿使用，所以你会频频解尿，这可能会造成脱水。“运动饮料能补充身体流失的水分和矿物质，可以预防脱水现象。” 肉汁清汤让肠胃舒服 一杯清汤是很理想的宿醉后早餐，它可以很容易被胃吸收，帮助补充那些因酒精而流失的盐分、钾离子和其他必需营养素。 不要忘了你的习惯 如果你早上有喝咖啡的习惯，那就不要忘了喝，如果宿醉时不喝，反而会使宿醉更恶化。 保持适当的血液循环 酒精会让身体脱水，而且会阻止有毒物质排出体外，比如堆积在肌肉中的乳酸，这会使身体僵硬和痉挛，他建议：“可以做10-15分钟的伸展运动，改善血液循环，减少体内的乳酸量。” 服用止痛药 对酒精引起的头痛而言，经研究证实不用处方的止痛药具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的选择……但是要等到饮酒后至少4小时再服用，否则药物会使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了维生素C 维生素C可以帮助身体快点排除酒精。根据檀霸南佛罗里达大学医学院的研究试验，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小时，服用2000毫克的维生素C，他们同时也做另一个试验，在未服用维生素C喝下等量的威士忌酒，结果发现，服用维生素C时，有一半的人减少血液中酒精量的速度比未服用维生素C还快。 休息一下有帮助 建议在饮酒间可以喝点非酒精性饮料，比如一高脚杯的柠檬汁或是小红莓汁可以配合一杯酒或是一马克杯的啤酒。 不要吃咸的点心饼干 不要吃会让你口渴的坚果类、洋芋片或需要用力咬的咸饼干，吃太多会让你感觉到口渴也就会喝更多酒来解渴。 多吃高蛋白质食物 吃饭时多吃蛋白质食物，比如牛奶和奶酪，他们停留在胃的时间较长，因此有助于阻碍酒精成分的吸收，这可以减少酒醉的危险，同时醒酒也会较快。 多喝点水再上床睡觉 喝了一晚的酒后，上床睡觉前不要忘了，尽可能多喝一点水，可以防止脱水。 什么时候应该看医生？ 宿醉很少需要看医师，但是专家建议，如果你头痛超过一天，或是恶心的感觉持续两天以上，就应该去看医生。如果宿醉情形越来越频繁，也越来越严重，甚至影响到你的正常工作，就应该寻求专家的协助喝太多了吧！现在你的身体正为昨晚的放纵付出代价，而你的医生会说这是酒精脱瘾的症状，也就是一般人所说的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但会刺激胃，也会产生脑胀欲裂的头痛，这是因为脑部血液被过度稀释所造成，加上酒精的利尿作用，会让你口渴到好像无法解渴一般，这些会让头痛更加恶化。 只有时间能治疗宿醉。你说你没有时间等？好吧！振作起来听好：专家告诉我们下列几种妙方，能帮助你克服宿醉的症状……甚至可能可以预防宿醉发生。 吃些水果 水果中的果糖能加强身体燃烧酒精的能力。他建议可以吃一点樱桃、葡萄或苹果，它们都含有特别丰富的果糖，或是在烤面包片或饼干上搽抹上蜂蜜，这是另外一种高果糖食物。 喝一点运动饮料 因为酒精有利尿使用，所以你会频频解尿，这可能会造成脱水。“运动饮料能补充身体流失的水分和矿物质，可以预防脱水现象。” 肉汁清汤让肠胃舒服 一杯清汤是很理想的宿醉后早餐，它可以很容易被胃吸收，帮助补充那些因酒精而流失的盐分、钾离子和其他必需营养素。 不要忘了你的习惯 如果你早上有喝咖啡的习惯，那就不要忘了喝，如果宿醉时不喝，反而会使宿醉更恶化。 保持适当的血液循环 酒精会让身体脱水，而且会阻止有毒物质排出体外，比如堆积在肌肉中的乳酸，这会使身体僵硬和痉挛，他建议：“可以做10-15分钟的伸展运动，改善血液循环，减少体内的乳酸量。” 服用止痛药 对酒精引起的头痛而言，经研究证实不用处方的止痛药具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的选择……但是要等到饮酒后至少4小时再服用，否则药物会使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了维生素C 维生素C可以帮助身体快点排除酒精。根据檀霸南佛罗里达大学医学院的研究试验，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小时，服用2000毫克的维生素C，他们同时也做另一个试验，在未服用维生素C喝下等量的威士忌酒，结果发现，服用维生素C时，有一半的人减少血液中酒精量的速度比未服用维生素C还快。 休息一下有帮助 建议在饮酒间可以喝点非酒精性饮料，比如一高脚杯的柠檬汁或是小红莓汁可以配合一杯酒或是一马克杯的啤酒。 不要吃咸的点心饼干 不要吃会让你口渴的坚果类、洋芋片或需要用力咬的咸饼干，吃太多会让你感觉到口渴也就会喝更多酒来解渴。 多吃高蛋白质食物 吃饭时多吃蛋白质食物，比如牛奶和奶酪，他们停留在胃的时间较长，因此有助于阻碍酒精成分的吸收，这可以减少酒醉的危险，同时醒酒也会较快。 多喝点水再上床睡觉 喝了一晚的酒后，上床睡觉前不要忘了，尽可能多喝一点水，可以防止脱水。 什么时候应该看医生？ 宿醉很少需要看医师，但是专家建议，如果你头痛超过一天，或是恶心的感觉持续两天以上，就应该去看医生。如果宿醉情形越来越频繁，也越来越严重，甚至影响到你的正常工作，就应该寻求专家的协助参考： http://www.19yxw.com/