为什么晚上宵夜早上会口臭

A. 睡觉起来总是口臭，早上口臭究竟是什么原因引起的

大家都知道口臭非常让人难以接受的，特别是在社交生活中给我们带来了很大的困扰，如果你身边最亲密的人，特别是早上起来口臭严重影响到你和他之间的关系。其实口臭和我们的健康有很大的关系，有可能是我们体内长了细菌需要及时调理，那么口臭是由什么原稿橡因引起的呢？

出现这些口臭之后，我们可以服用薄荷改善这种情况，如果平时吃的比较油腻，也可以做一杯薄荷茶来改善这种情况。也可以多吃芹菜，因为芹菜可以去除口腔戚敬肆里面的脏东西啊，这样就能让我们的口腔变得比较干净，而且口腔也不会出现疾病，还能够提高我们的精神面貌。如果口臭的情况比较严重，可以去医院咨询专业的医生，否则会让我们在社交活动中出现障碍，最后也要少抽烟和喝酒，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，油腻食物吃多了会对我们的健康造成一定的影响。

B. 为何半夜起床会出现口臭的现象，如何才能让口臭“无处可逃”

一般情况下半夜起床，会发现口臭的现象，是我们胃中有火的原因所导致的。想要改善这种现象就要去除胃中的火，不过我不建议我们通过一些自己的判断去清火，正确的做法应该是到一些诊所或医疗机构，做一下相应的确认，在医生的指导下用科学的方法进行治疗，只有这样才能最大限度的保证我们的身体健康。除此之外预防胃火，平时应该做到以下几点：

3、保持良好的睡眠

熟悉养生学的朋友都知道，良好的睡眠可以帮助我们调节生理机能，促进内分泌，帮助体内排毒，所以说保证良好的睡眠，也可以在一定程度上的预防我们上火，因为在调节生理机能的同时，自然而然的就会清除一些我们体内的火气。