为什么穿衣服晚上睡觉总觉得冷

Ⅰ 为什么穿衣服睡觉会越睡越冷，盖被子睡觉越睡越暖

被子松软的棉花会将热量保存住。穿厚衣入睡影响血液循环通过加厚衣服睡觉的方法，并不能解决手脚冰冷问题，关键是没有从内到外促进血液循环，起不到根本的加热效果。

穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子也会感到寒冷。一个明显的感觉是穿多衣服睡觉时想要转身也非常困难，而且身子跟被子没有贴在一起，也不利于身体保暖，这样会越睡越冷，所以容易感冒。

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注意事项：

1、晚上睡觉很多人都是因为冷才把头放进被窝里面的，而出现这现象可能是因为身体虚弱的原因，所以建议晚上睡觉头冷的朋友多注意增加一些营养，多锻炼一下身体，调节好身体，这样才不会怕冷。

2、用户也可以采取一些措施，比如晚上睡觉的时候将空调开到睡眠模式，既不怎么耗电也可以解决头冷的问题，也可以带一个毛织的帽子，要求帽子比较适合，睡觉时不会影响睡眠。

3、睡觉时不要盖着头，被子和头部之间要保持一定的距离，被子最好只盖到脖子的地方，肩膀以下尽量不要留缝隙就可以了，睡觉时不建议裹着睡觉，也就是像毛毛虫那样的形状，这样睡觉是非常不舒服的，如果一床被子盖着不暖和的话可以再加一床，不要裹着睡觉。

Ⅱ 为什么穿着衣服躺床上不盖被子睡觉醒了会冷啊

当人睡觉的时候，新陈代谢速度降低，机体耗氧量减少，呼吸次数也会减少，人体会自然散发保存的热量。如果盖着被子，热量不会直接散发出去，而被被子一定量的保存了起来，所以还是记得盖被子~衣服的效果不如被子的效果好滴~

Ⅲ 穿着外套睡觉，起床后为何会冷

因为你在被子里比较温暖，而被子外比较寒冷，
从暖和的地方到寒冷的地方当然会觉得冷啊！