献血时间为什么要在晚上

1. 献血在一天的什么时间最好啊还有献血前应该吃些什么或做什么活动对身体最好呢

献血时间没有固定的哪个时间段是比较适宜的。只是考虑到我们的饮食情况，血站工作人员一般都会建议在上午时间进行。因为有些同志午餐会进食含有蛋白质、脂肪等成分的食物，使得午后血液中脂肪含量升高、血液粘稠度上升。这些都不适合献血。
献血前应适当补充水分，即使是在献血中、献血后都应注意适量补充水分。血液的主要组成毕竟是水，献血造成的短时内失水的话，应当合理补充。所谓合理，即饮用盐水或是糖水、保持饮用水的渗透压，不至于越喝越渴。
献血前后都不要做剧烈运动，否则造成血压升高，不论是对采血还是止血都是不利的。