为什么晚上吃辣条瘦了

⑴ 长期睡前吃辣条影响很大吗

2018年8月14日

辣条的主题是豆制品，然后高盐高油和各种调味品。深夜加班时候吃辣条，摄入过多的盐分，盐分在体内无法排出，短期内会很容易水肿，第二天早晨起来感觉眼睛肿胀。

辣条几乎不含任何维生素和矿物质，豆制品的营养素在加工过程中也几乎都被破坏光了。吃辣条就是单纯的满足口舌之欲，对身体没有任何好处，除了摄入量大量的盐分和油脂，别的什么都没有。

但是，都要上夜班这么惨了，连吃点好吃的都不行吗？想吃就吃呗。白天有时间的时候多吃点蔬菜水果就补上了。