晚上老是做不同的梦是为什么

㈠ 晚上老是做一些乱七八糟的梦怎么回事

晚上总是做一些乱七八糟的梦，这种情况可能和你的经历有关，或者是精神状态有关。比如过于紧张，或者对这方面的事情感兴趣经常看，所以才会出现在梦境里。

实际上，做梦是很正常的现象，并且每个人都有做梦。是大脑皮层兴奋的状态出现的梦境。而且梦境都是虚幻的，所以没必要纠结。如果想要避免做这种乱七八糟的梦，最好的办法是改变自己的状态。比如看一些积极向上的书籍，多做户外运动。那么是可以改变的。

㈡ 一天晚上做好多个不同的梦正常吗

一天晚上做好多个不同的梦其实是正常的。其实每个人晚上都会做很多的梦，但有的时候早上醒来是想不起来这些梦到底是什么的，这个时候说明晚上睡得特别香甜。但如果早上起来的时候知道昨天晚上做的梦是什么，就说明这个人晚上没有休息好，白天工作的时候肯定会特别疲惫。

有很多人在晚上做噩梦的时候会想着自己最近是不是有什么不顺利的事情。但这都是封建迷信，其实就是日有所思夜有所梦。晚上做噩梦的时候也不要担心，只要调整好自己的心情，慢慢的这种状况就会有所缓解。如果最近总是做很多的梦，晚上睡觉的时候一定要泡一个热水澡，让自己的身体好好放松。

㈢ 人为什么晚上睡觉会做各种各样的梦

在晚上做梦是正常的生理现象，如果是感觉晚上做梦比较多，就要考虑是由于睡眠质量下降引起的。人的睡眠一般可以分为深睡眠和浅睡眠，在深睡眠和浅睡眠的时间都会有梦境，只有在浅睡眠的过程中的梦境容易留下记忆，而深睡眠过程中的梦境则不会，如果睡眠质量下降，会表现浅睡眠时间过长，深睡眠时间缩短，这样就会感觉晚上做梦比较多，一般见于精神过于紧张或者是过度疲劳而引起的症状，也可以见于焦虑症，抑郁症等精神方面疾病的患者。这种情况需要注意放松心情，缓解心理压力，可以经常在睡前喝牛奶、蜂蜜或者吃香蕉等有助于睡眠的食物，如果有精神方面的疾病，还需要进行专科性的治疗。
在平时如果总是出现做梦的话，那么一般考虑是由于神经功能降低所形成的，一般考虑是由于神经营养不良有关，主要原因是由于在平时压力过大或者是情绪过度紧张，这样就会使中枢神经系统功能失调，从而出现晚上做梦的情况。建议在平时可以服用安神补脑液来进行调理，另外要补充维生素，以b族维生素或谷维生素为主，注意保持良好的心情，避免情绪过度紧张。