为什么晚上会感觉自卑孤寂

① 为什么熬夜的人会觉得孤独

不是一个人时觉的孤独，而是内心的寂寞让你觉得孤独。此类情况一般由:现实生活不顺心，自卑，遭受挫折，或疾病等因素造成。如要改善这种现况，给你几条建义:一:每天早起对镜子微笑，说，我是世界上最幸福的人。二:合理安排作息，保证良好睡眠，切记不要熬夜。三:多运动，哪怕只是出去散步。四:培养自己的兴趣爱好。五:具科学研究证明，吃香蕉可以大大改善心情，让人觉得快乐。巧克力，则可以让人有被爱的感觉。六:那就是要多交朋友啦，有几个死党可以倾诉可以疯，敢走你的孤独感…其实很多时候人都会觉得孤独，但当你想想爱自己的人，和曾让你快乐过的事，就会觉得满足而幸福咯。加油哦~