人为什么隔段时间会感冒

⑴ 为什么很多人一到换季就会感冒

在换季阶段就感冒，很有可能是忽略了身体的保暖。因为在换季阶段气温变化明显，早晚温差大，如果没有及时增添衣物，做好身体的保暖工作，很容易受凉感冒。

换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。

预防感冒：

1、注意保暖

季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。

2、多喝水

多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。

3、规律作息

生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。

4、多运动

生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不宜患感冒。

5、饮食

饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。