晚上晚睡为什么早晨反而不困

⑴ 为什么有的人熬夜第二天却很精神、不犯困

有的人有熬夜的习惯，熬夜一晚上第2天起来仍然很精神，这种情况是它的免疫系统和生物钟出了问题，它的生物钟比较混乱，已经意识不到现在是白天还是晚上了，所以他的身体误认为现在是可以进行兴奋的状态。

人的身体是需要规律的，休息来保证他的健康程度的，我们的肝脏在排毒的过程中需要足够多的养料供应，但是我们白天活动的时候没有那么多的养料分给他，所以就只能是晚上进行相应的活动，正常人一天应该保证在6个小时及以上的睡眠，常年人普遍来说7个小时左右是最科学合理的。

⑵ 熬夜 第二天却不困 这正常吗

正常。我有时也有这种感觉，明明睡得晚，第二天却不怎么困。这种情况通常是一天的忙碌占据了精力，大脑活跃。据说，以前爱迪生忙时一天只打几个小盹，不照样名传千古成了发明大王。不过当然，这是不值得提倡的。尽量一天多睡会儿，长期熬夜对身体各项机能皆不利。多多爱惜身体哟！

⑶ 为什么我明明睡得那么晚，早上起的又那么早，但一点都不困啊

一个人的睡眠的时间长短并不能代表他的睡眠质量，如果一个人睡的时间很久，但是每天早晨起来都特别难受，那就说明他的睡眠质量也是不好像你这种睡的很晚早上又起得很早，但是白天如果特别有精神的话，那也说明你的睡眠也是很好的睡眠质量也很好，所以这个根据个人的情况，只要自己白天特别有精神，那就是可以的。