为什么长辈说晚上不要蒙着头睡

Ⅰ 为什么老人会说睡觉的时候不能蒙着头睡

冬天常常有人喜欢把被子盖着头睡，觉得整个身体都在被子里，感觉暖和。蒙头睡觉对人体危害也很大。因为人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全都集中在被子形成的一个狭小的空间内，氧气浓度不断下降，而人体又在整个睡眠过程中会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当的潮湿而污浊的。

头部周围的二氧化碳就会越来越浓，特别是在冬天，很多人喜欢蒙着头睡觉，就会导致神经衰弱蒙着头睡觉呼吸气体不能跟身体的肺和血管充分的进行气体交换，就会导致身体的器官失去良好的调节。 ，

Ⅱ 蒙着头睡觉好不好

这种睡觉方式对身体不好的，可能会造成呼吸不畅，而且蒙头睡觉的环境是比较压抑的，而造成睡眠质量不佳，特别容易出现做噩梦的情况，而且还容易造成呼吸不畅，还会造成大脑缺氧的症状，头在被窝里，缺氧，能造成人出现头痛，头晕、四肢无力等一系列症状，总是这样睡觉的话，对身体不好。