这段时间脚心为什么有汗

❶ 为什么脚总出汗

不论是什么年龄阶段的人都很容易出脚汗，每当行走或跑步、甚至精神紧张、情绪激动时人们的脚下就会出汗，还有一些人是因为穿的鞋不透气而导致出汗，其实这都是因为分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的，这就让许多人比较困扰，那么为什么脚老是出汗?
脚汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，脚心每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米仅有140~340个。

因此，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多;情绪激动使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多也可引起出汗增多;再有支配汗腺分泌汗液的神经紧张性增加，使它对于正常强度的神经刺激发生强烈的出汗反应。此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病以及感染性高热等或进食辛辣食物和一些遗传因素也可以引起全身多汗。

出汗多一般不会对身体造成危害，但由于会产生特殊难闻的异味，而对人的心理会产生严重影响。

另外，汗脚患者常常合并“脚气”。一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂，甚至引发下肢“丹毒”。

因此，平时，我们应该注意一些生活细节，应对汗脚：

1.在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋;

2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子，尽量不长时间穿纯棉袜;

3.剧烈运动之后，及时用温水洗脚;

4.每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟;

5.尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

对于脚汗特别严重的，还可以用一些抑制汗腺分泌的药水，每天浸泡1次，每次15～20分钟：如0.5%的醋酸铝溶液、5%的鞣酸溶液、明矾溶液，或外擦25%的三氯化铝液或5%福尔马林液等。

以上这些就是脚下出汗的原因，造成脚部出汗的原因有多种，脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，所以如果您出现了症状，就要及时的预防，按照正确的方法去应对，如果比较严重的话，就要去医院及时就诊，以确保身体的健康

❷ 经常脚心出汗是怎么回事

脚心出汗多属于中医学中的汗症。手心脚心出汗多，一般多见于以下三种情况：

一手脚心出汗兼有手足心热烦躁的人，属于血虚阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃一些辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用一些六味地黄丸、知柏地黄丸等药来进行调理。

二手脚心凉但又手脚心多汗的人，属于气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不是很好，所以在治疗上以健脾益气着手，可服用太子参、西洋参养阴的药物，生后中还应该多注意些保暖。

三手脚心多汗而粘的人，属于湿热。他们往往会觉得口苦味而腻腻，应该减少羊肉、韭菜等辛热助热食品，以及动物类、脂肪类油腻食品的摄入。还要注意改善居室的通风，在盛夏湿热的季节，要减少户外运动的时间。