为什么晚上看书会很困

㈠ 从科学的角度来说，为什么看书看久了会想睡觉

从心理学角度分析，其实睡眠和看书这个行为并没有什么直接联系。

睡眠是人的本能行为，但是由于我们经常把它和无关的刺激（比如说看书）建立了联系，长期多次地重复，就形成了条件反射。

其次，读难懂晦涩的哲思性读物，或者枯燥的专业理论技术。一般上述书籍阅读起来都会调动更多的思维细胞，同时也就是耗用更多的生物电，容易使人产生疲倦。另一方面，阅读这两种书籍，一般都是在相对刻板，以及长时间连续阅读的环境中完成的，甚至有人还要连夜伏案，所谓头悬梁，锥刺股，古人已经很形象了描述出了严苛的阅读学习对人产生的催眠作用。

因此，此题的解答，不仅要针对读物的内容，还要针对读书的时间环境和人体的生物钟来综合判断。