放假了为什么晚上睡不着

㈠ 为什么放假了晚上老感觉睡不着觉

可能是平时上学的时候生活节奏感强，回到家中作息时间发生变化的缘故吧，很正常呀，神经比较兴奋，找点自己想要做的事做就好了，

㈡ 为什么一放暑假或者寒假我晚上就睡不着每天都要一俩点才能睡着，有时甚至四五点。开学就好了。我这是怎

你是自己心理作用罢了，你认为明天不用上学可以睡懒觉，所以到了晚上你就没有刻意的去想睡！现在还可以这样，建议离开学前十天把睡眠调整回以前的状态就没事了