为什么会在下午晚上难过

A. 为什么人总是在晚上突然难过

因为白天属于生活，只有晚上人的灵魂才属于自己。所以，在晚上总会想起发生在自己身上的种种，容易激发自己的情感。因此，会突然难过。

B. 为什么人在下午两三点的时候心情最低落

我觉得这种情绪低落更像是现实和预期的落差。下午两三点睡眠在醒来时，周围的情况是相对比较恒定的。但白天的睡眠存在几个问题：

醒来时周围情况通常有种“寂寥感”。比如，中午睡后天色开始暗了;周围本来是有别人的，结果他们不知跑哪去了，或者已经安静的开始工作了;或者上自习醒来时周围的人都在读书，自己非常懵懵懂懂。以下可以给大家一点解释

简单概括就是由于睡眠时大脑内神经递质成分的变化，使得情绪体验逐步减弱。这样看来的话，早晨起床时由于睡眠时间长，情绪体验减弱程度更高，显得比午睡之后更冷静。反过来讲就是午睡之后没有早上起床时冷静了。

C. 为什么人晚上会难过

你好，我觉得人晚上难过主要是有以下方面的原因：

第一，就是在我们白天忙于工作，大脑以及神经处于高速运转的状态，所以没有过多闲余的时间去想其他的事情。那么到晚上下班之后我们回到家里面，然后就属于个人的私人空间，就很容易带入自己的情感。

第二，晚上需要进行适度的运动，然后来缓解我们一整天的疲惫，这样的话我们整体的把工作中的委屈不顺全部都排泄出来。当然，这个运动要适量，有助于我们的心情。

第三，可以把当天的一些经历以及感悟，在笔记本上写下来。抒发我们的心情。

如果做到以上，晚上心情一定会好很多。谢谢，希望您能够采纳并关注我！