为什么每次到晚上就很想哭

⑴ 有些人到了晚上会哭，是因为什么呢

一到晚上就想哭可能是由于抑郁症、压力过大等因素引起的，需要进行自我缓解或就医治疗。
抑郁症是比较常见的精神疾病，主要是由于心理因素、生理因素、社会环境因素引起的。患者会容易出现情绪低落、容易落泪、缺乏兴趣、睡眠障碍、思维障碍、认知障碍、意志活动减退等症状。抑郁症患者容易出现自卑心理，夜晚独处时会容易哭泣。
夜晚想哭也可能是由于近期压力过大引起的，部分患者在白天的生活和工作中可能会面临巨大的压力，在夜晚独处时会容易落泪，发泄情绪。
无论是哪种因素导致的症状，都要及时进行自我排解，可以培养兴趣爱好，多与人进行沟通，转移注意力，避免病情加重。
抑郁症患者要及时就医，进行专业的心理治疗和药物治疗。

⑵ 为何我晚上会想哭

1、外界因素：外界因素多是由于近期生活、工作压力过大，晚上独处无人倾诉，过于安静而导致注意力集中在压力上，导致情绪低落、想哭。可通过听音乐、做运动、更换工作、找家人朋友倾诉等方式进行缓解，同时注意保持规律作息；

2、抑郁型人格障碍：患者往往侍盯贺在青春期18岁之前总是不开心、高兴不起来，认为自己是无用或者无能、缺乏精力的人，但是尚不足以诊断为抑郁症，整体症状相对较轻，可以维持正常生活，积极参与社交活动及体育锻炼，帮助缓解症状。抑郁型人格障碍往往持续时间较长，对生活或者交往的影响很大，可以遵医嘱服用药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀等，同时需要接受积极的心理治疗，学会与人沟通，释放压力；

3、抑郁症：患者晚上会情绪低落、想哭，也可能是抑郁症导致，抑郁症老派患者会有莫名的心情低落，提不起兴趣做事情，总是觉得自己没有精神，不愿意去面对困难，难以做决定。部分患者会出现自责、无价值感，体重和睡眠也会发生变化，严重者可能会有自杀的观念和行为。晚上会情绪低落、想哭，也是抑郁症的表现，如果有以上症状超过2周，可考虑为抑郁症，需要及时前往医院，通过自则清评量表、精神检查等明确诊断。若明确诊断，患者需要接受药物治疗，可使用舍曲林、氟伏沙明等药物，同时需要接受心理治疗、物理治疗等，主要包括支持性心理治疗、认知行为治疗、改良电休克治疗等，可以缓解病情。

⑶ 为什么晚上情绪低落想哭呢

晚上情绪低落深夜大哭，多半都是因为白天积攒了太多的负面情绪。到了晚上，大脑当中会分泌大量的褪黑素，这种褪黑素容易使人产生心情压抑的感觉。除此之外，晚上人体当中的血清素含量降低也会引起情绪低落。几乎所有人都有过情绪低落的经历，这种情况可发生在一天当中的任何时间，有些人是晚上情绪低落，这种情况很常见。那么晚上情绪低落是怎么回事？1、白天积攒了太多负面情绪很多人每天都在面临巨大的生活和工作压力，只是白天一直专注于工作或者处理其他的事情，并没有在意这些负面情绪。这些负面情绪早已储存在脑海当中，到了晚上便会爆发出来，进而出现情绪低落的现象。2、褪黑素分泌晚上情绪低落和褪黑素分泌也有一定的关系。褪黑素是由大脑中的松果体所分泌的一种内源性神经内分泌激素。这种激素具有促进睡眠以及调节时差等多种功能，晚上这种激素的分泌量会达到峰值，容易让人产生心情压抑的感觉。3、血清素含量御宽降低血清素是人体当中一种能毕闹够抵抗悲伤的物质，而且还能够加快身体的新陈手拆罩代谢，具有很好的镇静作用，能够改善睡眠质量，减少不良的情绪，使人产生愉悦感。但是这种血清素在白天的分泌量会比较多，到了晚上，体内的血清素含量会明显降低，人更容易产生悲伤的情绪。

⑷ 为什么一到晚上就特别想哭，白天就很正常

是因为缺乏安全感所造成的，以前经历过什么伤心难过的事情，现在一到夜晚那种孤独感，或者恐惧感就会出来，所以就很想去哭。所以需要敞开自己的心扉，不要再去想太多，过好每一天才是最重要的，加油。

白天有阳光、各种活动、各种人群、各种事情，可以转移了注意力。

可到了晚上，再没有太多可以转移注意力的事物，伤感情绪就浮现了出来。黑夜里黯然的灯光会使得人们回忆起一些过往的伤心事，许是生理的因素，许是情感的压抑，总是挥之不去，缠缠绕绕。

(4)为什么每次到晚上就很想哭扩展阅读：

过于感性的人通常隔断时间就会有这样的消极情绪出现，这个时候要冷静，同时要学会享受这时刻，因为随着年龄的增长，这样的情绪会渐渐淡去乃至消失，那时就是想培养这样的情绪也会很难了。

究其原因，应该是有一些事情还不曾放下，总是难以释怀，所以，在这样的夜晚会伤感的哭，当黎明到来，现实又摆在面前的时候，会放下心中所想，投入到工作和生活中去。

⑸ 为什么到晚上就特别压抑想哭

因为白天一直忙于工作什么的，你的思想注意力在工作上，也不会有多余的精力去想那么多的问题，一到晚上你一个人时状态就会放松下来了，脑袋里也会比较闲，思想上想法也会变多，情绪也会跟着变得很压抑，现在的你甚至思想上也开始向忧郁方面发展，不能再这么下去了，你应该尝试改变一下你的生活方式，和别人多接触接触，慢慢的使你变得乐观一点，不要被负面的情绪去控制，这样才会开心起来

⑹ 为什么晚上的时候会莫名其妙的想哭

晚上的时候会莫名其妙的想哭，可能是社会压力和家庭压力太大，或者是经济负担、家庭有矛盾等原因，也有可能是出现了抑郁症的问题，抑郁症是一种常见的精神疾病。发病率仍然较高。主要表现为抑郁、快乐、缺乏兴趣、失去快乐、精神疲劳、总是抑郁和悲观。甚至在严重的时候也会有消极的想法。如果有抑郁症的问题，很容易受到委屈，很容易哭泣，甚至可能在晚上哭泣。

但在晚上，尤其是你一个人的时候，这种理性会被感性所支配；感觉变得特别敏锐，因此它们调动了你丰富而复杂的情绪。这些感觉可能是你一段时间的工作压力、你的坏感觉或与家人的冲突等。

你白天有很多角色。你的角色是员工、老板、孩子，或者是他们的爱人和父母；但当你在晚上独自一人时，这种“角色认同”会被你放下，所以你不需要伪装自己；在高压的日子过去之后，人们会在一个平静的夜晚立即释放压力，然后展现他们最真实的自我。

⑺ 为什么一到晚上就想哭呢，为什么白天就好了这是为什么

可能是因为压力太大吧，到了晚上才会有时间去释放压力，回想一天的工作，生活，真的是不容易

⑻ 为什么一到晚上心情就很压抑想哭

为什么一到晚上心情就很压抑想哭

为什么一到晚上心情就很压抑想哭， 相信很多人在自己生活中都会遇到各种各样的问题，或者是自己的对很多事情都很好奇，有的问题还不知道解决方法或者说是为什么，那么为什么一到晚上心情就很压抑想哭，一起来了解一下。

为什么一到晚上心情就很压抑想哭1

这个情况可能是出现了一定的抑郁表现，通常在白天的时候处于繁忙或者是与人相处中很难直面自己的情绪，而在晚上就比较容易出现自己真正的情绪状态，这个你应该进行一下心理抑郁测试，如果目前的情况已经影响到生活，最好是去心理机构看一下，自己平时应该注意调节，多进行一些娱乐放松活动。

为什么一到晚上心情就很压抑想哭2

如何缓解心情压抑

1、面对现实

很多人在工作上或生活上遇到不开心的事，而得不到适当的处理往往会钻牛角尖，导致自己给自己带来很大的压力，其实，在失意中，积极面对现实，客观地看待每一件事，对待成功与失败都应以一颗平常心去面对，这样能使自己的心情变得舒畅，这样就能消除压力。

2、亲近自然

当大家感觉到压力压得透不过气时，可以尝试放下工作亲近大自然，呼吸大自然的清新空气，看着美丽的风景，在大自然的拥抱下，你会觉得很放松，完全陶醉在大自然的洗涤中，全身的疲惫和压力全一去无踪，回到家后，会让自己得到很好的睡眠。

3、情感宣泄

将不开心的事自我压抑，会引起心理很大的压力，宣泄是一种很好的减压方式，可以将内心的郁闷、烦燥等不良情绪宣泄出去，这样可以减轻和消除心理的`压力，可以避免身心受到打击或精神免受到崩溃，感到烦恼时，可以找个好朋友将你内心的烦恼或痛苦倾诉出来，或大哭一场都可以使你的心情感到舒畅很多。

4、良好睡眠

睡眠不足而引起的精神疲惫，也使很多人出现亚健康，所以，良心睡眠对减压有很大的好处，当然，良好的睡眠环境也很重要，在睡前不看任何电视，用温水泡脚后，喝一杯热牛奶，放些令人放松的音乐，这样可以帮助进入深度睡眠，令自己获得良好的睡眠质量。

⑼ 为什么一到晚上就心情烦躁想哭不知道什么原因啊

如果你到晚上就心情很烦躁，非常想哭的话，然后自己也不是知道什么原因引起的，那么就是你最近的精神压力太过的高度集中了，所以是导致这样。