为什么平时有一段时间特别困

1. 为什么人每个月在一段时间都特别困

很正常的,每个人都有好的状态和差的状态,要知道花无百日红,人无百日好,运动员也有状态好的时候和差的时候.

2. 为什么老是很困！

看看有不有可能是脑供血不足，有没有贫血的症状，喝点补血的口服液之类的，我就是贫血，睡了起来还是困，喝了补血的药物之后，不到5秒，整个人精神起来，眼睛也睁得开了，
如果你是贫血的话，要重视啊，不要拖着，如果不是，去小门诊看看，是什么情况，该吃药的还是要吃药

3. 为什么经常隔一段时间就特别嗜睡，怎么睡都睡不醒

这段时间我的一位室友似乎得了嗜睡症，从晚上十一点睡到早上九点，（你可能说：我也这样啊，这不算嗜睡吧）。

别急，还没完，她下午一点接着睡，睡到下午六点。就这样到了晚上九点，她又想睡了。

What`s wrong? ? What happened ? ?

“啊！~我仄是怎么了，怎么仄么困？?”(原谅她有口音）

看着她下午睡醒后还未消除红涨的脸，一双干涩睁不开的眼睛，猛然一段话跳出我混乱的脑海“因为逃避现实，所以产生了嗜睡。”

这是我在《武志红的心理学课》上看到的。

“在醒着的时候，不能在现实世界中做自己，于是睡着，逃入一个人的世界中。

如果你也是这个问题，那么，我认为解决办法是努力在现实世界中做自己。可以先从小事开始，例如吃喝撒拉睡，坚持自己的选择。甚至可以试试有意地怼别人，有意地去挑战一些事物，做一个适当叛逆的人。”

还别说，她确实是个循规蹈矩的人。

她听后若有所思地趴在桌子上。

4. 为什么会有段时间会老觉得困

依你的这种情况，首先还是调整好你的生物钟，不能说习惯了就不好改了。如果继续这样下去的话，会有神经衰弱的 。

我的建议是：你在睡觉前2－3个小时，做一些简单的运动，但不要剧烈，睡前再冲个热水澡，喝杯热牛奶，睡前不要太过用脑（如看书，思考之类的）。

白天你想提神的话，可以含服1片西洋参片，西洋参有提神醒脑的功效，同时还可以益气生津。

5. 为什么最近一段时间每天都很困，求高人指点。

指导意见：
你好， 考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素 和刺五 加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力

6. 为什么我每个月总是一段时间特别困总是想

怀孕了

7. 为什么会有段时间会老觉得困呢

这是身体开始出现内分泌失调了，已经是轻度警告你，身体有些问题，需要调整了。

8. 为什么有时候特别的困，这是怎么回事

容易犯困的原因有很多种，在国际分类诊断里把嗜睡分成了8大类：1、发作性睡病，表现为白天不可遏制的嗜睡，包括开会或者上课，甚至在考试以及开车的时候，都出现不可遏制的嗜睡，也叫秒睡。同时，发作性睡病可能还会伴随猝倒发作，猝倒是在高兴或者激动、紧张的时候，突然出现局部的肌肉无力，有的时候表现颈部肌肉无力，有的时候表现上肢无力，也有表现的是下肢无力，虽然叫做猝倒，但是，很多人实际上并没有真正摔倒。有些病人还伴有夜间幻觉，包括视幻觉、听幻觉。有些人还伴有睡眠麻痹，也就是鬼压床，觉得大脑已经清醒了，但是肢体完全动不了，就是发作性睡病。在国际分类诊断里，发作性睡病分成Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型是伴有猝倒的发作性睡病，Ⅱ型是不伴有猝倒的发作性睡病；2、特发性睡眠增多，是原因不明的睡眠增多；3、周期性嗜睡，病人表现为一段时间睡眠特别多，可能睡10-20个小时，一段时间又表现为正常，过一段时间又进入到嗜睡情况当中，所以叫做周期性嗜睡；4、和内科系统疾病或者神经系统疾病有关，比如甲状腺功能减退、颅内感染、脑血管病、帕金森病、痴呆等疾病；5、和精神类的疾病有关，比如抑郁症，大部分抑郁症可能表现失眠，但也有少部分抑郁症表现睡眠增多；6、和药物或物质的应用有关，尤其是镇静安眠类药物，可能会造成白天嗜睡；7、睡眠不足综合征，随着社会进展，工作越来越忙，工作时间可能会挤占休息时间，所以，现代社会人普遍睡眠不足，长期睡眠不足可能造成白天嗜睡。所以，嗜睡的原因非常多，一定要到专科医院找专业的医生，做详细的检查，以便明确诊断

9. 每天睡很长时间还是很困，怎么回事

一般与脾虚有关。一般脾湿重的人，爱睡懒觉，全身没力。
脸上容易起皮，我建议你多吃些养血的，因为阴虚，体内没水，又或者肺气不宣，无法将会血调上来滋养肌肤。
辣椒为发散之物，尤其是你阴虚的人，还吃发散之物，会导致更加严重的阴虚。阴虚一旦严重，会损阳，最后导致阴阳两虚。
建议还是从滋阴开始，从中焦脾胃开始养气。同样，睡觉多了一样累
首先一定要保证8小时的睡眠，调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，白天才不至于过于疲劳做事不够心力，要不然晚上熬的太晚，白天又没精神学习，就是得不偿失了。
下面介绍一些可以提神缓解疲劳的食物：
豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
菠菜：菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
草莓：草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
麦片：有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。 脱脂酸奶：许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。女生的话可能和经期有关,多注意保养