晚上睡饱了为什么中午还要睡

① 中午或晚上吃饱了就想睡觉是什么原因

这个可以理解，人的情绪在吃饱以后就会特别稳定——平静。如果你平时又有午睡习惯，中午犯困是理所当然的，这就叫生物钟。原理是胃部血液供应增多，大脑减少，供氧有所下降，结果就是犯困。

② 明明睡够了，每次吃饱还是犯困，是什么原因导致的

充足睡眠可以让人体身体机能尽可能的休息，保证人体次日所需精力的充足，只要睡眠质量达到水准那么第二天一般人是不会犯困的。可是有些人无论前一天睡得多香，在吃过饭后还是会犯困，到底是因为什么原因导致的呢？

三，胆囊收缩素的增多同样会导致犯困。人们在吃过饭后胆囊就会产生一种激素，这种激素的作用就在促进胰岛素的分泌，同时还要促进胃酸，胆汁的分泌。总之吃饭过后它的产生就会导致人们犯困，尤其是身体脂肪多的人，更容易犯困。

③ 我20岁，每天睡眠8小时以上，为什么到了中午还是困有什么办法解困吗不想午睡。

只要你每天11点前睡觉就行，中午吃饭后，血液集中肠胃，困很正常，最好休息20-30分钟，有利于下午工作。