为什么晚上吃甜食会肚子不舒服

1. 为什么晚上吃甜食不好

一是会蛀牙，二是会有发胖。主要是甜食会在牙齿形成麦芽糖，引起蛀牙；转化成淀粉，晚上睡觉不作任何运动，未消化，导致脂肪囤积而发胖。

2. 肥胖人晚上睡前可否吃甜食

不是太饿的情况下，最好不要吃。晚上睡觉就是让你的各个器官休息的时间，吃了将会增加你脏器的负担，同时，你会更胖。