为什么我这段时间变得非常易怒

A. 最近一段时间突然脾气变得暴躁易怒，怎么办

身心的负能量积累的太多,正能量就会减少。所以遇事容易发无明之火,而自己被负能量控制又认识不到,长期下去,人生的命运就很难如愿了。

B. 为什么我现在变得特别易怒，尤其对家人，怎么办啊

你是自卑，不自信，还自负。
更重要的是，你经常在外面被人欺负。

C. 为什么我最近特别易怒特别的烦看什么都烦

淡爽啤酒你好！
细看了您的帖子，能够感觉到您对自己要求很高，您内向、爱思考，任何事在您的心中都有完美的标准，但是现实的您总是无法达到您内心的标准，长时间的遇到多件不顺心的事随之而来的一些列消极想法，让您无心从事任何事，也失去做事的动力，形成了一种伤害性的条件射。
又因为您内向爱思考，从来不表达自己内心的真实想法，怕说出来给他人添麻烦，所以您的情绪很压抑，看到的都是他人的优点和自己的缺点，所以您的脾气会越来越不好，越来越暴躁，理性的您中对自己不应该这样，想控制又控制不了，导致现在的您很痛苦、很无奈！
对于你这样的情况我们建议，首先要去发泄自己的情绪，平时给自己多安排些户外运动，参加集体活动，让自己忙碌起来、业余生活充实起来，这样您的思考担忧就会少一些，时间长了就会发现感觉不一样了，整个人也舒畅了。然后在从身边的小事做起，认真的对待，从中您会发现很多，您以前都感觉不到的东西。
如果您自己坚持不下来，就要去寻求心理咨询师的帮助，长时间的受负面、消极的思想影响会对您伤害很大。只要您坚持去做，就一定会好起来。
祝您早日摆脱阴影，回到快乐中来！

D. 我为什么变得越来越易怒，碰到一点小事

其实一个人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.

E. 为什么我这段时间动不动就因为一点小事发火，易怒，脾气暴躁， 是狂躁症吗

不是更年期吧！有什么事不顺心吧！别想不开，改放松就去放松，狂暴症说得就得啊！其实我感觉心情不顺，感觉大喊大喊很大喊很不错，你可以大半晚的时候起来使劲大吼一声，很舒服的，别不好意思啊！

F. 突然一段时间暴躁易怒是为什么

没有人比你更了解你自己啦，为什么发火?这要你自己观察。究竟是什么事情让你委屈，让你不甘心，以至于要用愤怒来表达呢?这个原因只有你自己找，找到了，心结化解，才是根本解决。 一时之间，也许还找不到这个心结，怎么办呢?首先，建议你读书。开卷有益，多看一些书，比如轻松而富含哲理的散文，向台湾作家林清玄的作品，小说也可以，关键是开阔眼界。见怪不怪，也就不生气了;其次，建议适当和朋友家人聊天，人是社会的人，交流能够舒缓压力，缓解紧张，弦不绷的那么紧了，承受力就会提高，就没那么容易愤怒了;从中医的角度看，身心当然是相互影响。肝火太旺或肝气不舒，都会容易发脾气，而发脾气又会使肝火上升，形成一个循环。所以，找中医调理身体，疏肝理气，也能起到缓解脾气的作用。

G. 为什么我最近变得越来越易怒，而且喜怒无常，常常一点小事就炸了。我该怎么办

梳理一下你最近遇到的事，看看是不是有没解决的，或者是解决不了的，解决不了的就放一放，等有条件在说，能解决的就去解决它，不要拖

H. 我最近突然变得心烦易怒，脾气暴躁，自控能力差，非常自我为中心，而且啰嗦，怎么回事

可能是生活环境，工作压力大造成的！多出去走走看看风景，走到有山的，水的方发生喊几嗓子！去KtV唱唱歌

I. 突然变得易怒有时情绪低落怎么回事

在不考虑是抑郁发作的前提下，考虑通过改变生活节奏和习惯进行调整；在考虑抑郁发作的前提下，建议先到学校心理咨询中心或者医院心理科进行诊断。至于不给题主实质性建议的答主，是不负责任的。

题主的这种状态，如果用情绪词汇进行描述，应该是ll而不是depressive。在情感水平上，应该是唤醒水平很低，但是没有明显长时间卷入负性的情感。这和抑郁强的消极情感有区别。而题主有时感觉到的幸福情绪，事实上也是一种低唤醒水平的情感。而有幸福的时候，没有提到快乐和激动的时候，这说明，有可能很长一段时间处于这种低唤醒水平的状态下。按照之前的一个回答，题主确实是“懒”，不是人懒，而是身体懒了。

对于很多大学生来讲，这个状态比较常见。尤其对于课业不多，社会活动少，生活新异刺激不多，晚睡晚起，没有考试压力和就业压力的“宅”族来讲，如果对所关注的事情比如游戏、动漫失去兴趣的时候，这时候机体的各个方面都趋于迟钝，比如血流下降、肠胃蠕动减少，这些变化都实际上降低了唤醒水平，就会缺失一些激动、愤怒、惊奇的体验。

出去旅游如果不是去什么蹦极、漂流，或者到什么艰苦的地区，那么疲劳感很容易替代新奇感，新奇感也很快被正常生活的无聊感抵消，在一定程度上反而促进了低唤醒的情感水平，所以旅游不是最佳的解决途径。


那么怎么做呢？首先，早睡早起，早晨到上午，身体处于一天中的高唤醒水平，早起工作效率和情感体验都会增加。

其次，逐渐适度进行体育活动，这是最直接的提升唤醒水平的方式，但是不要超量，这既不利于坚持也不利于唤醒水平的维持。再次，如果没有女朋友or男朋友，这显然是一个能提升唤醒水平的外界因素，找一个吧。

最后，一份高效的计划表并且按计划完成，可以帮助你改善你的状态。


总的来说，这并不算是抑郁的状态，只是某些生活节奏和生活习惯导致的身体状态。当然，如果你还是感觉自己有抑郁发作的倾向，选择专业的心理咨询和治疗专家也许是比较适合的方式。就到这里。

J. 为什么我会变得易怒，焦躁

我最近也是这样