为什么散步时间长手会胀

⑴ 为什么散步久了手指会浮肿

散步久了，出现手指浮肿的原因是因为散步时上肢下垂会影响上肢的静脉回流，而表现为手指肿胀，所以在散步时可以做手部的运动，其中包括握拳以及抬高上肢等动作。
如果患者本身具有上腔静脉回流障碍性疾病，或者是心脏病的人，会加重手指浮肿的现象。所以，如果是有心脏等疾病的患者，需要完善心脏彩超以及心电图等检查明确具体心脏的病因，针对病因规律规范的服用药物治疗，可以减少手指浮肿的发生。

⑵ 为什么晚上出去散步，回家以后手会肿

散步时，手基本一直处于下垂的状态，末梢循环受阻，回流不好。所以有肿胀的感觉。可以在走路的同时，把手向上举举，也可以空抓几次。