为什么晚上睡觉脚总是跳
① 为什么晚上睡觉会突然脚跳一下
脚抽筋,你就努力的下床走走就可以缓解,谢谢
② 冬天晚上脚总是跳动
你好，考虑是气血虚引起的，平时可以用黄芪大枣煮水常喝，中成药剂型有八珍颗粒， 应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等
③ 晚上睡觉脚会抽搐是怎么回事
晚上睡觉，最好要将双脚盖在被子里面，尽量不要受凉。如果受凉，就容易抽搐。中医有寒从脚上起的说法。另一种可能就是有可能缺钙，不过建议先从脚的保暖。
④ 晚上睡觉脚一直抖为什么
你好!这种情况多与进入睡眠状态时,大脑兴奋灶未完全受到抑制有关,所以这种现象多出现在似睡未睡的时候,甚至在睡梦中也可以出现.往往会在抖动一下时,人会有被惊醒的感觉.
也与缺钙,休息不好等有关.
令尊出现的次数多了,应考虑存在缺钙的可能,有时候过度劳累也会出现的.
而对于你,也要适当补钙,并且要注意少吃巧克力,少喝茶和咖啡,这些都会导致钙质流失.女性的骨密度在三十岁时一定要达到最高峰,否则到年纪大时容易出现骨质疏松.
⑤ 为什么晚上睡觉脚会自己动啊
鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 有的人认为： 鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的 怕怕的说…… 鬼压床发生的原因及应对办法 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！ 二、发生的时间： 一般是睡着后，然后将醒未醒时 三、应对的办法： 假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了； 处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：） 四、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累，注意休息； 2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！ 3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
⑥ 晚上睡觉 脚不自觉的抽搐 是什么原因导致的
夜间脚部抽筋，考虑肌腱缺氧所致。再就是平日里，锻炼或者是劳动过度，若因为受凉的话，就注意足部的保暖。如果是劳累过度的话就休息休息，晚上睡觉的时候泡泡脚。也可能是因为钙剂的缺失的原因。对于病人出现了睡觉时足部抽筋的情况，如果是青少年或者是中老年人，首先考虑有缺钙的情况，特别是青少年生长发育比较快，所需要的钙质量比较高，如果说钙质补充不及时，就会引起足部的韧带肌肉出现痉挛的情况，从而引起抽筋。再就是中老年人很容易导致钙质的流失，钙质流失以后也会引起，明显的缺钙情况，也会导致足部抽筋的发生，还有就是见于晚上睡觉时，足部不注意保暖，从而导致了足部的肌腱、韧带、关节囊的痉挛也会引起有足部抽筋情况的发生，还有就是鉴于有足部的退变骨质增生的患者，在白天长时间劳作以后就会导致增生的骨质刺激周围的组织，就会在夜间睡觉休息时出现组织的痉挛，也会导致足部抽筋的发生。
晚上睡觉的时候脚抽筋，有这样的几种可能：1、白天过度劳累、疲劳过度、运动过量，造成晚上在睡眠的安静状态下脚抽筋。2、缺钙。钙质的代谢病变造成了脚抽筋的现象。3、还有可能就是晚上睡觉的时候腿部受凉，寒冷的刺激造成抽筋等等。脚抽筋只是表面现象，它是一个信号，表明身体肌肉、神经出现了某种问题，可能与代谢有关也可能与疲劳有关，或者与受寒、受凉有关。总之它需要医师很好的进行检查，作出诊断和鉴别诊断，在没有诊断清楚之前，不要轻信广告滥用补钙，效果不理想、浪费资源延误病情。
⑦ 为什么晚上睡觉时脚会突然间抖动
大脑在休息后还会有其他的一部分脑神经在进行活动，在睡觉的时候就会表现出来的突然间的抖动，也是很正常的现象，也是一种自我反射的表现。所以，出现这种情况也不要太过担心的，只不过是身体的正常的生理现象，不考虑病理的状态。